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¿que cereales me recomendais para desayunar?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Panti, 24 Ago 2005.

  1. Panti

    Panti Senior biker

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    Hola estoy intentando cuidarme un poco en la alimentacion,y para ello quiero cambiar mis chocopics,entre otras, por unos cereales que tengan menos grasas y aporten energia para mis salidas en bicicleta,me podeis aconsejar algunos?
     
  2. repecho

    repecho Novato

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    en er turmale!
    efecto vida nueva? despues de las vacaiones?
     
  3. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    Gofio. ¿Qué esperabas que te recomendara un canario? :D
     
  4. RyoniS

    RyoniS Miembro

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    Yo te recomiendo que te compre muesly en alguna herbolisteria, para mi son muy buenos los de Santivery y los compro en un galerias primero, tb vale la avena a secas, eso si esta ultima es muy sosa. Si quieres algo mas comercial y un poco mas barato estan bien los fitness de nestle.

    Un saludo RyoniS.
     
  5. linuxx

    linuxx Baneado

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    Alli en lo quemado de Gran Canaria.
    yo o muesly de herbolario santivery o alpen .
     
  6. Drager

    Drager Miembro

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    Los cereales del Mercadona, están muy buenos
     
  7. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Pues a mi me gustan todos los que no llevan chocolate, que se me hacen muy pesados, vamos los que son tipo Frostis (o algo así jeje), ya sean de Kellogs o del Carrefour.
     
  8. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    yo corn flakes, los del gallo. 0,3% de grasa, y aunque al principio me parecian sosainas (yo me hinchaba con chocapics, chococrispis,frostis, mielpops...) enseguida me acostumbré y ahora me encantan
     
  9. boti

    boti ¡¡¡ coito ergo sum !!!!

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    estoy con Kastle fuel. compra unos cereales que no sean muy grasos (sin chocolate) pero que no sean tan light. es decir unos "frostis" o cualquier cereal azucarado ira bien. ten en cuenta que el desayuno es la comida mas importante del dia, ya que cuando nos levantamos, hace muchas horas que no hemos probado bocado, y la hipoglucemia es bastante acusada (de hecho yo me lavo la cara y me voy directamente a la mesa. si no como ensguida me mareo). asi que el desayuno no solo tiene que quitarte el hambre, tambien debe llenar los depositos de glucosa-glucogeno del cuerpo, para que no te de el del mazo por la mañana :lol:
    por cierto, yo desayuno 1 litro de leche con nesquik y en el mojo coca de chocolate que me hace mi mujer todas las semanas. me da una energia que no veas :banda
    que las pajaras no solo vienen de hacer deporte :mrgreen:
     
  10. Titanium

    Titanium Novato

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    También depende de la tralla que te metas... Yo suelo pegarme unos desayunos bastante 'importantes', con abundantes proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales, y poca grasa... Cereales? Cualquiera son buenos, siempre que no sean muy grasos, al menos bajo mi punto de vista. Es más, cuando llevo una temporada comiendo los mismos, me termino cansando de ellos y cambio a otros distintos ;)

    Importante la vitamina C para los que entrenan mucho.
     
  11. MurPHy

    MurPHy La ley de leyes

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    La avena es lo mejor que hay.

    En el mercadona la venden muy economica, la picas y luego se la echas a la leche echa polvo y se disuelve en ella y da gusto tomarla.
     
  12. juanma_1988

    juanma_1988 Invitado

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    Corn flakes... Que aditamentos de cacao... ya le puedes echar Colacao para eso...
     
  13. Arctos

    Arctos Miembro

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    Hola,

    Yo tomo unos cereales biologicos que son insipidos (no llevan azucar, hidratos baratos) y para dar algo de gusto una cucharada de miel que es más sana y encima esta más buena.

    Deu
     
  14. Ender

    Ender ¿Tiene gambas?

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    A mi me encantan los que son de arroz inflado con miel, y los de muesly tampoco estan mal
     
  15. dAviDaPlato

    dAviDaPlato Señor Member

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    el muesly de pascual está bastante bien, muy variado. Porque he probado algunos otros con mucha avena y tal, y parece que estas desayunando "forraje"
     
  16. garmaza

    garmaza Miembro activo

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    Pues mis preferidos para desayunar son los Golden Grahams, no sé cómo andarán de valores dieteticos, pero se comen excelentemente, no tienen chocolate, y llevan miel que siempre será bueno, digo yo....
     
  17. REHUES

    REHUES ACHOAY

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    Yo como los korn flakes, o los similes del mercadona que estan igual de buenos, voy alternando.
    La mermelada con tostadas y margarina ayuda a variar el desayuno y le da algo de color.

    SALUDOS
     
  18. BULL

    BULL Miembro

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    Murphy tiene razon. El mejor cereal es la avena. Si le añades levadura de cerveza y germen de trigo: SUPERIOR.
     
  19. tito

    tito Miembro activo

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    special k,a mi me gustan...
     
  20. El Poleos

    El Poleos Acumulando lactato

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    :mrgreen: :mrgreen:

    Yo me como cada mañana:

    Dentro de un tazón tirando a grande pongo un poco menos de la mitad de Kellog´s Extra(Fruit and fibre) y el resto de chocos(Los del oso).Luego 4 galletas integrales. Pongo leche de soja y un poquito de semidesnatada(para romper un poco el gusto de la leche de soja).

    Un poco sibarita, pero, me va bien y me gusta.


    DEUUUU!!!!! :wink:
     

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