La bomba al bidón portaherramientas. En el maillot yo solo llevo el móvil, chaleco (y no siempre) y la comida
En el maillot (según mi opinión) solo hay que llevar lo que se cambia en cada salida: llaves, comida, móvil... Todo lo relacionado con cámaras, hinchador, etc en una bolsita o en un bidón. Al final entre que te vistes, compruebas que te has echado todo en el maillot y sales estás más tiempo que en ruta, así que mejor tener lo de siempre fijo en la bici y no moverlo de ahí.
Totalmente de acuerdo. Yo llevo una bolsita que me cosí a medida anclada debajo del sillín. Aparte de lo muchísimo que me molesta llevar los bolsillos llenos de cosas (y aún así de la comida, las llaves y el móvil no hay quien se libre) y pese a que no conozco ni nunca he leído a nadie que le haya pasado, me da muchísimo yuyu pensar en darme un guantazo con una bomba o una multiherramienta guardada en un bolsillo...
Hay mucha reticencia a llevar bolsa debajo del sillín... Pero con un bote portaherramientas, en verano, vas con una botella, cuándo muchas veces, viene muy bien el segundo. Y respecto a llevar laa cosas en el mallot, sólo pensar en caerme con las llaves, bomba, o cualquier cosa dura, da yuyu.. El móvil, tampoco lo llevo en el mallot, que si me caigo y se rompe, no puedo llamar...
Pon un portabidones en el sillín tipo triathlon y llevas los dos bidones de agua y bote de herramientas, en el bote llevo; dos cámaras de 23, desmontables, llaves allen, parches autoadhesivos, lija, prolongador de válvula, adaptador para gasolinera, guantes de vinilo, paño para las gafas, bolsita con gasas, betadine monodosis y tiritas, dos bombonas de Co2, bomba mixta de aire y Co2, algún € suelto y las llaves, todo eso entra el un bote de herramientas y te quedan los otros dos portabidones para llevar en el cuadro 750 ml de agua y en el que va en los raíles del sillín con 500 ml de agua o isotónica. En el maillot van las barritas, geles, d.n.i., un billete, un par de cleanex y el móvil.
Yo ahora que empieza el calor llevo las herramientas con bolsa de sillín y dos botellines para agua e isotónico. Que la bolsita es fea, si y más del Decathlon pero peor es quedarse sin agua. Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk
Yo voy con dos bidones cuando hace calor (sino uno solo), regularmente uno agua otro isotonica, llevo pastillas para preparar isotonica, un par de barras o mas y algun gel. Ademas tengo un bolso pero sobre el cuadro no al sillin, alli meto la comida, dinero, llaves, etc. En el maillot llevo camara, movil (no entra en ningun lado el de 5.5") y algo mas que no entre en el bolso. Hinchador al cuadro. Los geles trato de no consumir, prefiero barras o algo mas consistente, pero cuando lo hago me da igual si es con agua o isotonica, me caen de la misma manera. Si queda feo no me preocupa, prefiero llevar lo necesario para llegar.
Yo ahora estoy haciendo unos 150 km semanales(llevo 2100 este año),por preparar la marcha lagos hago algo mas de kilometraje pero no me gusta pasar de 50 km x salida. A las dos horas,ya me empiezo a ....cansar,no solo física,sino psicológicamente.A partir de ahí,ya estoy obligándome Prefiero ir a 145 pulsaciones medias dos horas,que a 130 cuatro horas. Suelo salir 3-4 días x semana. Cuando quedo con gente,si son mas machacas,quedó con ellos mas adelante para acortar(portabici en coche).
No irás un poco justo con ese entreno para Lagos? Suerte igualmente y a disfrutar, que es de lo que se trata.
Intenta trabajar en horas, no en km,mi vaso 2 horas al día, los fines de semana entre 3 y 6 horas, Saludos
Suerte poder dedicar 2 horas cada día... Yo entre curro y familia con suerte acumulo 8 horas semanales. Tampoco soy de hacer mucho km, cuando corría hacia poco km pero bien aprovechados, al final eso de acumular tanto km y horas sino hay calidad metida poco mejoras y más riesgo a lesiones, al menos en mi caso, aunque cada cuerpo es diferente. Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk
Eso me pasaba a mi (y me sigue pasando a veces), intenta romper esa barrera del tiempo. Yo a las 2h me empiezo a agobiar, pero se que después de 3h voy a disfrutar igual que la primera hora. Me he hecho este finde casi 4h y media y podía haber tirado otra hora más sin problema.
Si eso es verdad, de la segunda a tercera hora estás hasta los huevos de dar a los pedales pero después empiezas a encontrarte mejor y disfrutas más. Enviado desde mi SM-G935F mediante Tapatalk
De todas formas rodeado de gente la percepción del tiempo cambia por completo, sobre todo mentalmente. Rutas que individualmente se me han hecho largas, luego repetirlas con un grupo y pasar como si nada. A mi hubo un tiempo que pasar de 2 h en solitario se me hacía imposible, más por ganas de llegar a casa que por cansancio físico, aunque lógicamente una cosa repercute en la otra, porque al final si estás aburrido cualquier molestia o cansancio se multiplica. Un grupo siempre te ayuda a distraerte y motivarte para olvidar el cansancio y seguir para delante. Y con el tiempo, al ir completando esas distancias mayores, también te ayudará a conocerte mejor y por tanto también poder hacer mayores distancias en solitario.
Yo hago desde año y medio quee compré la bici entre 30 y 80 kms..disfrutando mucho mas salidas de 40-45 kms sobre 1 hora y media..mas de dos horas me suele agobiar y me funde para el resto del día..desde que me compré la bici mi objetivo era no dejarme muchas horas y disfrutar poco pero intenso y por ahora lo cumplo...hago 3000-4000 al año y contentisimo..no kiero mas..si me obligaran a hacer 6000 al año dejaria la bici por agobio.
