pos eso, que llega septiembre......... nuevos objetivos...... y el mio es empezar a ir al gym que tengo debajo de donde duermo. Alguien sabe de alguna web donde haya tablas o algo x el estilo? es que ando mu perdio y lo que encuentro suele ser para adelgazar, y la verdad, que si adelgazo mas me lleva el aire. un saludo :boxing
tranki k adelgazar no adelgazas,cojes tono miscular si haces pesas,yo voy 1 año y se nota...la tabla te la hacen ellos alli dependiendo lo k kieras conseguir...
vazquez, ese es el problema, que el gym le tenemos en la residencia de studiantes donde vivo, y pa orientarme.......como no le pregunte al de la limpieza....sería mas en plan autodidacta, aunque el gym tiene 7 u 8 maquinas, que pa lo que busco creo que me vale. Espero si puede ser coger algo de peso, que me faltan 15kg para llegar a mi peso ideal.........y si pierdo mas....
deberias tener monitor o alguien ke pilote del tema pk si no aunke te digan la tabla(si kieres te doy la mia ...) te puedes acer daño al acer las cosas mal...
