ADELGAZAR TE ATREVES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mi báscula hoy se volvió loca. El viernes pese 98 kilos y hoy 102 kg.
Esta semana la utilizaré para reajustarse y a partir de la semana que viene, a saco con dieta.

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Vuelvo al redil con el año nuevo.

21/7/17 -------- 82 Kgs. Me voy de vacaciones.
21/8/17 -------- 87,9 Kgs. Vuelvo de vacaciones
28/8/17 --------86,6 Kgs. Sigue siendo un disparate ... y yo que me había propuesto aprovechar las vacaciones para bajar de los 80 Kgs ... si me llego a fijar el objetivo de mantenerme, me planto en los 100 ...

04/09/17 ------ 85,8 Kgs. Mantenemos la tendencia bajista. A ver si puedo plantarme en la línea de salida de la Talajara más cerca de 80 que de 85 ...
11/09/17 ------- 86 Kgs ... ya me extrañaba a mi que las fiestas del pueblo fueran a salir gratis ...
18/09/17 ------ 83,5 Kgs. Estamos en el camino correcto. Hay que seguir perseverando.
25/9/2017 ----- 83,3 Kgs. Los 292 Kms en 13:36:33 con 3.316 m. de desnivel positivo acumulado no han sido en vano ... la mala noticia es que se atisba asíntota en el horizonte ...

10/11/2017 ---- 82,5 Kgs. Comienzo el rally navideño medio kilo por encima de lo que pesaba al empezar las vacaciones de verano .... miedo me da ...

10/1/2018 ----- 84,4 Kgs. Grata sorpresa. Solo he cogido 1,9 Kgs estas navidades, y eso que no me he cortado un pelo. Tampoco he ido a saco ...


Mi primer objetivo es la Bajo Tietar el 21/4 y el segundo la Beteta el 9/6. Puestos a soñar me gustaría llegar a la Bajo Tietar por debajo de los 80 Kgs. y a la Beteta por debajo del peso con el que me presente en la línea de salida de la Bajo Tietar, aunque sea un solo gramo. Puede parecer un objetivo ramplón, visto lo que se ve por aquí, pero llevo años tratando de romper la asíntota de los 82 Kgs. y hasta ahora no he sido capaz. Creo que debe ser un objetivo realizable, pero también me consta que, en mi caso, me voy a tener que esforzar mucho, y en la buena dirección, para conseguirlo.

 

Estoy seguro de que lo vas a conseguir, como reto yo me propongo bajar de los 80kg este año que hará como 12 o 13 que no lo hago. Lo conseguiremos seguro......

 

Seguro que si!!!

 

Altura 1,73 cm

Toqué fondo en septiembre de 2016 --> 97.1 kg

12/01/18 --> 71.2 kg

Objetivo 67 kg para subir bien las cuestas.

 

Hola, estoy en 92kg y mi reto es 82.

 

Esto del peso es increible.
Por fin se ha acabado la Gripe, y he empezado a hacer salidas.
Me controlo mucho, con la comida, no bebo Cocacola, el pan ni lo huelo....
Esta semana me he quedado igual.... en fin... Show must go on...

1.80..49 años
02-01-2018...........96 kilitos.... objetivo 80
08-01-2018...........93.4 kilitos...objetivo 80
15-01-2018............93.4 kg... objetivo 80

 

Paciencia. Esto es una guerra muy larga. Hay que estar preparado para perder algunas batallas, incluso aquellas que creemos que nos vamos a llevar de calle.

 

Bueno después de una gripe fuerte, de las navidades de tener poco tiempo para entrenar y perder el buen estado de forma que tenía hace 1 mes, vuelvo con ganas......
Datos:
21/08/2017-------------- 90,9
28/08/2017--------------89,4
04/09/2017--------------90,5
12/09/2017---------------88,9
25/09/2017---------------89,7 ultima fecha que tengo de partida
29/10/2017——————-90,5
4/12/2017———————85 kilos
11/12/2017———————83,6
18/12/2017———————84,6
15/01/2018———————84,4

Pd: a que estas esperando?

 

Vigila que has pasado todo el 2018 y casi no has bajado nada ¡¡¡

 

200gr
Cambiado

 

Es miércoles, así que toca pesada para ver cómo vamos evolucionando ...

21/7/17 -------- 82 Kg Me voy de vacaciones
21/8/17 -------- 87,9 Kg Vuelvo de vacaciones
28/8/17 --------86,6 Kg
04/09/17 ------ 85,8 Kg
11/09/17 ------- 86 Kg
18/09/17 ------ 83,5 Kg
25/9/2017 ----- 83,3 Kg
10/11/2017 ---- 82,5 Kg Le doy vacaciones a la báscula hasta pasadas las navidades
10/1/2018 ----- 84,4 Kg Volvemos a la rutina de pesarnos por la mañana cada miércoles
17/1/2018 ----- 83,6 Kg Esta es la tendencia a mantener ...

 

Seguimos en la linea correcta...

1.80..49 años
02-01-2018...........96 kilitos.... objetivo 80
08-01-2018...........93.4 kilitos...objetivo 80
15-01-2018............93.4 kg... objetivo 80
22-01-2018............92.3 kg...objetivo 80....

 

No sé si conseguiré adelgazar por apuntarme al hilo, pero al menos espero que me sirva para cortarme un poquito a la hora de sentarme a la mesa.
22.01.2018..........1.88 cm...............................................87.4 kg Obj. 82

 

Pensé que los datos iban a ser mejores, pero las dos cenas del finde han trastocado todo....
Datos:
21/08/2017-------------- 90,9
28/08/2017--------------89,4
04/09/2017--------------90,5
12/09/2017---------------88,9
25/09/2017---------------89,7 ultima fecha que tengo de partida
29/10/2017——————-90,5
4/12/2017———————85 kilos
11/12/2017———————83,6
18/12/2017———————84,6
15/01/2018———————84,4
22/01/2018———————84,2
Pd: Está semana bajo si o si de los 84

 

Es miércoles, así que toca pesada para ver cómo vamos evolucionando ...

21/7/17 -------- 82 Kg Me voy de vacaciones
21/8/17 -------- 87,9 Kg Vuelvo de vacaciones
28/8/17 --------86,6 Kg
04/09/17 ------ 85,8 Kg
11/09/17 ------- 86 Kg
18/09/17 ------ 83,5 Kg
25/9/2017 ----- 83,3 Kg
10/11/2017 ---- 82,5 Kg Le doy vacaciones a la báscula hasta pasadas las navidades
10/1/2018 ----- 84,4 Kg Volvemos a la rutina de pesarnos por la mañana cada miércoles
17/1/2018 ----- 83,6 Kg Esta es la tendencia a mantener ...
24/1/2018 ----- 83,6 Kg ... no me voy a comer la cabeza, aunque reconozco que la idea de una nueva asíntota aquí me hace gracia cero ...

 

25.01.2018..........86.7 kg Obj. 82kg, 188 cm

 

02-01-2018...........96 kilitos.... objetivo 80
08-01-2018...........93.4 kilitos...objetivo 80
15-01-2018............93.4 kg... objetivo 80
22-01-2018............92.3 kg...objetivo 80....
29-01-2018............92.3 kg...objetivo 80.... Viajes, comidas con clientes,, poca bici.... almenos no ha subido

 

Buena semana con los éntrenos y lo que es mejor cada día me veo más fuerte..... No sé si será que este finde estrene burra nueva (a ver si quito la foto de mi perfil) pero a alguno le di alguna que otra “sorpresita” como esto siga así la temporada va a ser apasionante. Os paso datos
Datos:
21/08/2017-------------- 90,9
28/08/2017--------------89,4
04/09/2017--------------90,5
12/09/2017---------------88,9
25/09/2017---------------89,7 ultima fecha que tengo de partida
29/10/2017——————-90,5
4/12/2017———————85 kilos
11/12/2017———————83,6
18/12/2017———————84,6
15/01/2018———————84,4
22/01/2018———————84,2
20/01/2018———————82,9

Pd: Si no llego a tener cumple el domingo a saber, espero estar rondando los 80 a finales de Febreo, mes corto, lo lograré?

 

No sé si conseguiré adelgazar por apuntarme al hilo, pero al menos espero que me sirva para cortarme un poquito a la hora de sentarme a la mesa.
44 castañas, 1.88m. Objetivo 82 kg.

22.01.2018..........87.4 kg
25.01.2018..........86.7 kg
31.01.2018...........87.0 kg

Ni p'alante ni p'atrás