Normalmente cuanto aguantáis vosotros pedaleando de pie seguido, me refiero subiendo una cuesta pronunciada, ¿1, 2, 3, 10, 20, ..minutos? , ¿os acordáis cual fue el máximo de tiempo? Yo soy de los que van mejor sentado que de pie, algunas veces me cruzo con algún compañero que va subiendo de pie y le cuesta mucho, al verme sentado siempre me pregunta como lo hago; el caso es que yo al mismo ritmo sentado voy desahogado, pero como me ponga de pie no duro ni 2 minutos.
Yo una vez aguante depie dos horas. No es cachondeo. Es que se me rompio el cierre de la tija de sillin antes de comenzar la ruta y pa no perdermela la tuve que hacer sin sillin (y sin tija de sillin, que conste). Saludos.
Yo en mi epoca de Singlespeeder llegué a estar unos 5 minutos seguidos, me sentaba para cambiar un poco de postura y luego otra vez a dar caña de pie... Un saludo.
Yo tambien soy de los que tiran de riñones, me levanto solo para coger inercia o en momentos puntuales para superar algun ostaculo sin subir piñones. De echo si me levanto procuro llevar una cadencia mas baja, sino las pulsaciones se me disparan.
Pues mi record en el spinnig deberá andar por unos 25 minutos seguidos (unos 5 tracks musicales). Combinando resistencias. En la MTB me pongo muy poco de pie. Cuando la cuesta es muy pronunciada, normalmente al levantarme, la rueda trasera pierde tracción. No habré estado nunca más de un minuto seguido o así. En la de carretera pues si puedes estar bastante tiempo al subir los puertos. Aunque yo ahí no tengo aún suficiente experiencia.
Todo depende de la cuesta que haya que subir, si es un repecho corto, pues no cambio desarrollo y lo hago de pie, pero si es una subida en condiciones, pues sentado y a tirar de cadencia de pedaleo.
Sentado, siempre, sólo me pongo de pie de vez en cuando durante 1 o 2 minutos si la subidad es muy larga y/o pronunciada o si es demasiado corta, como para subirla en un par de minutos máximo.
yo también suelo ir casi siempre sentado, me suelo levantar para descansar el culo, la típica cuando llegas a un repecho para subirlo a sprint... o cuando les meto un ataque a mis compañeros de fatigas A veces me gusta subir mucho rato depié para trabajar algo brazos y tal. La vez que más aguanté depié nose cuanto fue exactamente, pero en torno a los 25-30 minutos. El caso es que conocemos a un tío que prácticamente siempre sube depié (se llama Vitorino). Entonces iba yo con unos cuantos colegas, y al afrontar una subida por pista (la típica que sube a un parque eólico) les dije "venga le voy a hacer un homenaje a Vitorino y voy a subir depié hasta arriba". Mis compis decían que seguro que no aguantaba, que la subida era demasiado larga que si soy un fantasma y bla bla bla. El caso es que aunque yo no lo decía del todo en serio, al reaccionar ellos de esa manera no me quedó otra que aguantar hasta arriba, eso sí al día siguiente unas agujetas en los brazos de flipar Lo que sí es cierto es que depié me aumenta el pulso. Lo comprobé hace unos días subiendo el puerto de las estacas de trueba por la parte de cantabria. Para los que no lo conozcan es un puerto largo (creo que eran unos 14km) y de pendiente es bastante tendido. El caso es que iba todo el rato sentado a 170pulsaciones, al ponerme depié para descansar un poco el culo, el pulso subía hasta 175-176... Lo dicho, casi que mejor sentados, además sino tienes bloqueo en la bici la sensación es un poco mala.
Pues yo suelo ir sentado por eso de la traccion y lo maximo abre estado 4 min mas o menos de pie. Eso si,alguna vez que voy por carretera bloqueo la horquilla, me levanto y a atacar...jijiji Y ponerse un momento de pie siempre viene bien para pillar el ritmo o para un repecho.
DE pie me cuesta bastante... pero solo en cuestas cortas o cuando vas picado y tal, pero sino ,,, sentadito!
antes tenia mucha costumbre de subir de pie. Ahora, para algun repecho, como un minuto. Lo demas, sentado. Llego mucho menos desbocado arriba.
Sentado.Mejor traccion y mas comodo.De pie solo para culminar algun repechon pero maximo un par de minutos.
Bueno en MTB el ponerse de pie quizá sea más raro, pierdes tracción. Aunque los buenos suben de pie y juegan con el peso. Yo he visto a un tio subir de pie donde todos mis colegas subíamos sentados y con toda la tranca metida, porque la subida tenía tanto desnivel, el terreno tan irregular y suelto que parecía imposible ponerse de pie. Pues apareció un tio con un par de piñones menos y nos quitó las pegatinas. Claro, luego resultó ser un tio q había sido profesional. Y tenía una técnica muy depurada. Hablamos con él. El secreto está en bajar un piñón o dos (depende) y para no perder tracción ir echando el cuerpo para atrás e incluso doblar la visagra un poco. Yo lo intenté y se puede. Lo que pasa es que tienes que tener una forma acojonante, porque suben las pulsaciones que no veas. En carretera, no pierdes tracción y en teoría subiendo un puerto por ejemplo, lo mejor es alternar cada x tiempo poner de pie un rato (un computo de un 25%) para alternar los musculos. Pero yo lo que he observado es que cuanto menos peses, mejor te pones de pie. Si pesas mucho enseguida se te cargan las piernas.
Yo tampoco subo de pie casi nunca, aunque en clase de spinning me paso como 30-35 minutos seguidos de pie y variando resistencias y velocidades, descansamos como 2 minutos sentados y otros 10 minutos de pie......si es que nuestra monitora es una salvaje
yo en una bici de spinning a mi aire pues 30 minutos pero no por que estubiese cansado sino por que me aburria estar de pie tanto ajjajaj
Salvaje, como el gato de tu avatar????????? pues ya sabes a darle de pie a los pedales, para pillar ritmo "Turbo" .....
