barquero: las niñas bonitas, no pagan dinero. Yo no soy bonita, .... Hola amigos, una pregunta rápida, saltar a la comba ¿es bueno para este deporte?, ¿puede tener mas riesgos que beneficios?, creo que se te ponen unos gemelos considerables. Un saludo
Pues no creo que por saltar a la comba vallas a mejorar en la bici, cualquier otro deporte que hagas aparte del ciclismo siempre biene bien para el cuerpo, pero no por eso mejoraras en la bici, y menos aun saltando a la comba, no veo que sea un ejercicio a tener en cuenta para fortalecer las piernas, por lo menos desde mi punto de vista, ademas apenas mueves las piernas, para hacer gemelo asi prefiero irme a subir una cuesta andando. Un saludo RyoniS
sera depende de ke tipo de salto agas RyoniS...ai muxisimos y en algunos creeme ke si ke se mueven las piernas... yo e exo comba en kickboxing y se gana muxisima elasticidad y al principio a ver kien awanta dandole a la combita...es duro e!
La comba, si se realiza bien, es un buen ejercicio para piernas y para la capacidad pulmonar. Pero eso sí, hay que hacerlo bien. Un saludo.
el problema es que la conracciones para lossaltos son pliometricas, es decir, fuerza elastica que estira los musculos como una goma y los contrae muy rapido despues. En la bici en una ruta completita usaras todo tipo de contracciones musculares, pero esa precisamente es probablemente la que menos. Es la que se usa para un bunny hop por ejemplo, o para superar obstaculos con saltitos trialeros, en el despegue de algun salto con rampa.. etc, pero no se usa pedaleando, asi que probablemente hay un onton de ejercicios mas indicados para mejorar en bici a nivel fuerza A nivel de resistencia cardio vascular sí que puede ser útil como cualquier otro deporte. Al corazon y a los pulmones les da igual si vas en bici, corriendo, patinando, nadando, esquiando, remando... o saltando a la comba.
Especialmente bueno para la bici no es . Normalmente se usa para ganar coordinacion ,y equilibrio. Si tienes las rodillas en perfecto estado ,adelante ,todo ejercicio tiene su beneficio, pero si tienes molestias en las rodillas saltar no te ayudara.
