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altura del sillin?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por DMORENOP, 30 May 2006.

  1. DMORENOP

    DMORENOP Miembro

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    Hola compis,:aplauso3 una preguntilla, hasta que punto puede influir el no llevar una buena altura en el sillín? en el estado de forma?:fumao
     
  2. gonzalonso

    gonzalonso Miembro

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    Pues en el estado de forma no se, pero a mi por llevar el sillin demasiado bajo e conseguido una tendinitis en el tobillo derecho que me dura 5 meses.
     
  3. FERNANDO J

    FERNANDO J Viña's team

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    Yo te puedo decir que retrase el sillin y llevo un par de meses con una tendinitis por los sintomas que tengo y me he dado cuenta con las indicaciones que me han dado en el foro.
    Mi problema es que me di un golpe con la bici en una rodilla y hasta ayer que me salio la misma molestia en la otra pierna no me ha echo pensar en dicha tendinitis.
     
  4. AleXXX

    AleXXX Subiendo a mi ritmo...

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    Como bien han dicho, una altura incorrecta del sillín puede hacer que aparezcan lesiones musculares en la zona de la rodilla o incluso lesiones en la articulación, normalmente en la zona anterior si el sillín está demasiado bajo y en la posterior si está muy alto.
    De forma práctica, una altura buena de sillín debería permitir tocar el suelo de puntillas sentado sobre la bici (es sólo una medida práctica, la teoría es la de multiplicar la longitud de pierna por 0.885 y poner esta medida desde el pedalier hasta la parte superior del sillín).
    Saludos!
     
  5. DMORENOP

    DMORENOP Miembro

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    Hola, aparte de las lesiones, me refería a que si puede llegar a influir en el rendimiento.:cunaoo
     
  6. DMORENOP

    DMORENOP Miembro

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    He cambiado la flaca y llevo mas de 800 Km y todavía no me encuentro cómodo, y mi forma física ha bajado bastante (no ando ni patras), no encuentro mi posición (buena). Es posible que mi bajón de forma sea debido a esto?;-)
     
  7. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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  8. santivici

    santivici a sako pako

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    lesiones no se muy bien,pero rendimiento si.

    sientate,alarga la pierna,lo maximo y colocas el talon en el pedal y te saldra la medida del sillin.

    ojo,no soy un experto,pero a mi me de maravilla.

    resistencia bikera for ever
     
  9. xapas

    xapas en su día fuí

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    yo si voy con el sillín bajo no "tiro" tanto, la verdad es que se nota muchísimo.
     
  10. bluesbiker

    bluesbiker Miembro Reconocido

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    clarísimo,haces menos palanca...

    en mi caso, sillín bajo en mis años de(+) novato=condromalacia rotuliana!!
     
  11. use

    use señor de la grasa

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    cual medida me recomiendas en el margen de 2 centimetros que ofrecen las opciones', (llevo los pedales time). un saludo.
     
  12. WUESLOT

    WUESLOT Miembro Reconocido

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    Como referencia, y no como medida exacta pues variará un poco, la altura del sillín se mide sentado en la bici en la posición que normalmente peladeamos, y pedaleando hacia atrás la pierna debe de quedar estirada sin tener que bajar la cadera, el avance del sillín será midiendo con el brazo en angulo de 90º y el codo apoyado en la punta del sillín entre 1 y 4 cm hasta la potencia o bien tirando una plomada desde la rodilla y con la biela recta, teniendo que pasar esta por el centro del eje del pedal.

    Aunque esto es muy relativo, cada uno tendrá que ir ajustando las medidas a su forma de pedalear.
     
  13. izpegui

    izpegui Novato

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    Lo de multiplicar la entrepierna puede tener algo de sentido, pero a mí un Médico que me cogió las medidas me bajo el sillín bastante mirando el ángulo que forma la rodilla..., otra cosa también son los pedales...
     
  14. rz0044

    rz0044 MI TITULO PERSONAL

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    esta claro tambien que cada fabricanto hace unas geometrias diferentes, y luego si tu le pones tal potencia, tal sillin, una tija recta o retrasada.... cada bici y ciclista es un mundo.

    yo opor ejemplo, con la feltQ850D...como bici de rallye voy genial, dame km que no hay problemas. que con la BH sierranevada me moria.

    y de enduro, ahora tengo una STUMPjumper en talla S, que voy encantado, a diferencia de mi anterior GT enduro (idrive 3.0 tambien en talla S) que iba un poquito peor.

    con esto quiero decir que geometrias diferentes, no le van bien a unos, y a otros si.

    Creo que cada fabricante deberia tener bicis de pruebas a disposicion de los compradores, y dejarlas un plazo de tiempo para probarlas.
     

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