1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
    Descartar aviso

Altura ideal del sillin

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por arrow, 17 Mar 2006.

  1. arrow

    arrow - Futbol + Carreras

    Registrado:
    22 Feb 2006
    Mensajes:
    24
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Donosti
    Hola gente!!!

    Me gustari saber como puedo saber matematicamente la altura ideal de misillin.
    He oido que se puede acelerar el desgaste de rotula por llebar el sillin muy bajo.
     
  2. BlueTomato

    BlueTomato De la bajada no hay fotos

    Registrado:
    9 Jul 2004
    Mensajes:
    6.991
    Me Gusta recibidos:
    8
    Creo que es la medida de tu entrepierna por 0.885 (medido desde el eje de pedalier hasta la base del sillín) O eso, o q sentado sobre el sillín y con el talón apollado en el pedal, la pierna debe quedarte totalmente estirada.
     
  3. escobpalac

    escobpalac Novato

    Registrado:
    6 Oct 2005
    Mensajes:
    192
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Almenara (CS)
    cierto, creo que las dos formulas son buenas
     
  4. RAFABTT

    RAFABTT me encanta este deporte

    Registrado:
    20 May 2005
    Mensajes:
    48
    Me Gusta recibidos:
    1
    Ubicación:
    CALATAYUD Y ZARAGOZA CAPITAL
    Yo he probado de todo, lo mejor es a partir de una de alguna de esas dos medidas ir variando POCO A POCO, hasta encontrar la que más comodo vallas
     
  5. biciraptor

    biciraptor SuPErVivIeNTe

    Registrado:
    9 Dic 2004
    Mensajes:
    5.938
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    mURciA eXTrEmA
    yo despues de 2 años he logrado encontra la medida perfecta de todo, use las formulas y apartir de hay fui acoplando todo a mis necesidades, ahora me cuesta bajarme de la bici de lo comodo que voy, asi que usa las formulas http://www.maxciclismo.com/ y ya veras como al final las encuentras.
     
  6. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

    Registrado:
    3 May 2005
    Mensajes:
    1.720
    Me Gusta recibidos:
    4
    Ubicación:
    por los montes de tenerife
    Una vez hayas utilizado las fórmulas, tendrás que variar hasta encontrar tu posición idónea. Para lograrla, ejecuta una sola variación de cada vez, así podrás deshacer con facilidad lo que no convenga hasta conseguirla.

    Un saludo.
     
  7. astron

    astron Miembro

    Registrado:
    17 Mar 2005
    Mensajes:
    120
    Me Gusta recibidos:
    0
    Una pregunta, me gustaría realizaros, ¿es normal que la altura del sillín de la bicicleta de carretera varíe de la bicicleta de montaña?.

    En mi caso tengo puesta un pelín más alto la bicicleta de carretera que la de montaña.
     
  8. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

    Registrado:
    21 Sep 2004
    Mensajes:
    10.593
    Me Gusta recibidos:
    247
    Ubicación:
    El Carnerí (Cáceres)
    Strava:
    Si mucha gente lo lleva así es una cuestion de posicion y acoplamiento. Puede llegar a haber hasta 1 par de centimetros de diferencia
     
  9. tonbus

    tonbus Siempre con nosotros COCO

    Registrado:
    22 Jun 2004
    Mensajes:
    3.702
    Me Gusta recibidos:
    92
    Ubicación:
    Más pallá que pacá
    hay quien recomienda llevar el sillin más bajo en la de mtb, por aquello de que cuando apoyes el pie llegues mejor al suelo
     
  10. sinmanoxtr

    sinmanoxtr Novato

    Registrado:
    20 Feb 2006
    Mensajes:
    67
    Me Gusta recibidos:
    0
    El sillin en la bici de carretera siempre lo llevaras igual,lo que pasa es que el pedalier de la flaca esta mas bajo que la de montaña y te da la sensacion de que esta mas bajo pero lo que tienes que medir es la distancia de biela-sillin,que no te engañe al apoyar el pie en el suelo.....
     
  11. beatnik_

    beatnik_ Baneado

    Registrado:
    28 Dic 2005
    Mensajes:
    4.360
    Me Gusta recibidos:
    7
    Las formulas estan mu bien, pero las sensaciones son lo que manda
     
  12. Basajaun

    Basajaun Novato

    Registrado:
    13 Dic 2005
    Mensajes:
    64
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    Bilbao
    Yo habia oido que estirando a tope la pierna se fuerza mas la articulacion que era mas conveniente un poc flexionada.
     
  13. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

    Registrado:
    21 Sep 2004
    Mensajes:
    10.593
    Me Gusta recibidos:
    247
    Ubicación:
    El Carnerí (Cáceres)
    Strava:
    Lo he comentado alguna vez fijaros en mantener un angulo de la articulacion de la rodilla de aproximadamente 160º a 165º al poner el pie en la parte baja de la pedalada
     
  14. sorro_s

    sorro_s bike power.

    Registrado:
    26 Feb 2006
    Mensajes:
    31
    Me Gusta recibidos:
    0
    Pue yo he leido por ahi una formula muy simple y facil de aplicar.
    Tienes que peladear con los talones y las piernas tienen que formar una linea recta, si al peladear mueves la cadera es que lo llevas demasiado alto y si por el contrario flexionas las rodillas es que lo tienes demasiado bajo,facil y simple.
     
  15. parrala-15

    parrala-15 Novato

    Registrado:
    20 Mar 2006
    Mensajes:
    98
    Me Gusta recibidos:
    0
    blue tomato tiene razon sentado en el sillin estira una pierna y el talon tiene que tocar el pedal para que la pierna quede totalmente estirada. Venga un saludo.
     
  16. larco

    larco Novato

    Registrado:
    6 Feb 2006
    Mensajes:
    6
    Me Gusta recibidos:
    0
    Y la de que sentado en el sillín tienes que estar tocando el suelo de puntillas????
     
  17. arcan

    arcan LLAMAMELOCO.COM

    Registrado:
    26 Mar 2005
    Mensajes:
    5.354
    Me Gusta recibidos:
    192
    Ubicación:
    Jaen
    Pedaleo hacia atras y si levantas los talones del pedal es que estas alto, otra cosa lo suyo es bajar la pierna con el pedal al max y que doble muy ligeramente.
     
  18. Ficu_

    Ficu_ Miembro

    Registrado:
    6 Ene 2012
    Mensajes:
    235
    Me Gusta recibidos:
    8
    Ubicación:
    Tenerife
    No quería re-subir un tema tan viejo pero para no crear uno nuevo....... La pregunta. La medida de la entrepierna se coge con o sin las zapatillas + calas puestas??

    Gracias
     
  19. pabajovoy

    pabajovoy Miembro activo

    Registrado:
    30 Ago 2007
    Mensajes:
    848
    Me Gusta recibidos:
    94
    Ubicación:
    Málaga
    Con.

    A partir de ahi ve probando poco a poco variando medio centimetro como mucho hasta que vayas ok.
     
  20. Ficu_

    Ficu_ Miembro

    Registrado:
    6 Ene 2012
    Mensajes:
    235
    Me Gusta recibidos:
    8
    Ubicación:
    Tenerife
    Ok, muchas gracias!
     

Compartir esta página