Altura ideal del sillin

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por arrow, 17 Mar 2006.

  1. Frandpz

    Frandpz Miembro Reconocido

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    Se coge descalzo no con zapatillas
     
  2. Ficu_

    Ficu_ Miembro

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    Entonces..........?¿?¿?¿ Con o sin..?? El método que se nombra, el de "dar pedales con el talon" es fiable?? Supongo que será descalzo? :???:
     
  3. pabajovoy

    pabajovoy Miembro activo

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    Perdona, me he despistado :machineg: . Es SIN zapatillas.
     
  4. PIÑA

    PIÑA al tran-tran

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    Desconozco la "formula" para saber la altura correcta del sillín, mal o bien hecho por mi parte, lo hago por sensaciones, pero, si se lo que NO se debe hacer:

    - NUNCA, NUNCA, NUNCA tomes de referencia el suelo. Cada bicicleta es un mundo y algunas tienen el pedalier más alto o más bajo, y tu montas sobre la bici, no con los pies en el suelo. Asi que olvidaros eso de apoyar las puntas en el suelo o cosas asi.
     
  5. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    como medir lla entrepierna:
    Ponte descalzo, un libro entre las piernas, con un lapiz sobre le lomo. Aprietatelo fuerte contra perineo (si justo entre culo y zona sex). Frente a una pared mueve un poc de lado para dejar marca con lapiz. La distancia entre suelo y esa marca sera la Longitud de Entrepierna (E)

    distancia sillin a centro eje pedalier = E x 0,885 o bien 0,883... juega con ese margen
     
  6. Ficu_

    Ficu_ Miembro

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    Quedó claro, gracias!
     
  7. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    Lo ideal es rondar los 145º de extensión máxima en el pedaleo. Yo con 83'4 de entrepierna, tengo 74'5 de sillín + 17'25 de biela, puesto por biomecanico, es decir, qeu se puede multiplicar la entrepierna por 1,10 y sacas la distancia de pedal a sillín.
     
  8. Ficu_

    Ficu_ Miembro

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    Me acuerdo que había un programa para el PC que servía para marcar angulos en las fotografías, alguien se acuerda del nombre?
     
  9. fondriestdvd

    fondriestdvd Miembro Reconocido

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    Yo uso el Kinovea
     
  10. Ficu_

    Ficu_ Miembro

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    Exacto, ese es el nombre. Muchas gracias.
     
  11. Viper87

    Viper87 Novato

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    Si googleáis un poco encontraréis un programa muyyy completo (no me acuerdo del nombre) que a partir de la medida de tu entrepierna (el método para ello es tal cual el que describe el compañero jmgul) y te dice todas las medidas de la bicicleta, desde distancia sillin al manillar, medida de la potencia, etc etc
     
  12. Ciclista_ de_ MTB

    Ciclista_ de_ MTB Novato

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  13. gorufo

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    hola yo tengo las misma entrepierna que tu y llevo la misma distancia del sillín al eje de pedalier, lo que no estoy comodo es la distancia del sillín al manillar, lo llevo a 55 cm, a cuanto lo llevas tu, ya que tenemos mas o menos las mismas medidas de entrepierna, yo mido 1,78, gracias.
     
  14. carter

    carter el precio del poder

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    Calco todas tus medidas, incluso la distancia de manillar y voy perfecto.
    Llevas manillar compact?? como llevas puesto los escaladores???
     
  15. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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  16. gorufo

    gorufo Miembro Reconocido

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    Creo q es eso, llevo tiempo pensando q llevo los escaladores bajos, y ahora q lo de es tu..., probare a subirlos a ver q tal.
     
  17. grunkello

    grunkello Miembro

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    libro entre las piernas medira hasta la parte de arriba y multiplicar por 0,8
     
  18. carriclimber

    carriclimber Miembro

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    la medida de la entrepierna se mide descalza, pienso yo
     
  19. lopo7

    lopo7 Novato

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    Con zapatillas mejor, ya que en la bici te subirás con ellas.
     
  20. odisea2009

    odisea2009 Esta prohibido prohibir.

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    otro post que me apunto, gracias.
     

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