hola les habla un seguidor del foro desde colombia. el foro esta buenisimo. amigos la verdad tengo un problemilla, cuando salgo en mi bici y ya llevo unas buenas horas de pedaleo me inicia un dolor terrible en la espalda debajo de la nuca , quisiera saber por que es eso y como corregirlo. gracias pronto pongo unas fotos de estos paisajes colombianos a ver que opinan
Tija ---- Sillín Potencia ---- Manillar Pero la "tija del manillar" va a ser que no.... te has liao!! Saludos!
Tambien puedes probar a hacer ejerccios para fortalecer la espalda llamados lumbares, y flexiones de pecho, normales e hindues, el ejerccio llamado cristo que es subir tu peso en una barra tambien es muy bueno, pero tambien es importante que revises las medidas como te dijeron antes.