Ardor en la planta del pie

Yo tengo el mismo problema, sólo en verano y a partir de las 5 horas, más o menos. Tengo pie cavo, muy cavo. Uso plantillas desde hace muchos años, pero en la bici no me solucionan el problema. Casi que aún peor. Mi siguiente paso es hacerme unas zapatillas a medida, pero probaré lo de los taladros, porque es evidente que el calor acentúa el problema.

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Yo tenía esos problemas. Unas Lake 237 con horma wide lo han solucionado. En mi caso era claramente que al hinchar el pie quedaba oprimido. Y usaba unas luck a medida. En Lake me medí los pies y pedí un número más del habitual. Desde entonces todo perfecto.

 

Yo lo he solucionado llevando mis zapatillas spiuk, que ya de por si son de horma ancha, abrochadas al mínimo, casi me baila el pié dentro. Sólo me pasa en verano cuando aprieta bien el calor.

 

Pues ayer me paso a mi esto que estáis describiendo.Hice una salida de mas de 5 horas,el calor apretaba y las cósmic no tienen demasiada ventilación así que he deducido que era por eso.Habra que pillarse otras zapas para el verano.

 

Yo sigo con muchísimos problemas. Existe algun adaptador o algo para retrasar mucho la cala? (Me refiero a dejarla casi centrada en el pie)

 

Traumatólogo y que te hagan una placa y una ecografía para comprobar si existe alguna anomalía en el pie. Es mejor saber si se tiene algo que el ir dando palos de ciego.

 

Hola
Que te lo confirmen con una ecografía, pero tienes síntomas de Neuroma de Morton. La solución es complicada.
Yo recurrí a este traumatólogo y me solucionó el problema
http://www.doctorlopezcapape.com/cirugia-ortopedica-neuroma-morton.php

Lo dicho, primero que te hagan un diagnóstico

 

@Andoni Parra Buenas compañero.Tengo el mismo síntoma que tú,pero idéntico. A partir de las 3/4/5 horas en época de calor empieza a quemarme la planta del píe que me tengo que parar del dolor.

Al final conseguiste solventar esa sensación de ardor???Mis zapas tienen la horma ancha(gaerne tornado),voy a probar a atrasar las calas,pero esto hay que solucionarlo como sea...

 

No sé si os servirá, porque puede que el problema sea otro. En mi caso tenía dolores tremendos a partir de las 2 horas en verano. Tenía que sacar lo pies de las calas, o directamente parar. Compré unas Lake de horma ancha (wide) de un número más del que uso normalmente. Mano de santo. No he vuelto a tener problemas.

 

Buenos dias @ortzaize . Yo al final he conseguido "solucionarlo" (no del todo pero ahora es llevadero) con unas zapatillas con horma ancha de verdad, unas Lake modelo especifico wide, y atrasar las calas al tope de lo que su construcción permite.

La verdad es que estoy encantado con las zapatillas y no las cambio por nada. Te las recomiendo.

He conseguido pasar mas de 5 horas sobre la bici sin que el dolor del pie me haga parar.

 

Totalmente de acuerdo!

 

Zapatillas de verano en verano y de invierno en invierno? No sé si existe un hilo al respecto

 

Yo de momento, he notado bastante mejoría con las plantillas termoformables Biontech de Luck...no me oireis hablar bien de sus zapatillas, pero estas plantillas a mi me han ido bien...

 

La sensacion de ardor en la planta del pie es consecuencia de una excesiva fricción en el apoyo del pie sobre el pedal, lo que unido a una suela de carbono se incrementa la calor debido a que el carbono es un buen conductor de la calor.

¿ Por que causas? Hay varias, imposible dar una sola respuesta, para dar una respuesta deberia valorarlo tras un bike fitting

P.D
No es publicidad, solo realizo bike fitting a ciclistas que contratan servicios de entrenamiento

 

Tengo pies cavos, dedos en garra.
Durante años sufrí mucho con el calor. siempre el limitante era el dolor de pies.
He gastado cientos de euros en zapatillas, plantillas, tanto genéricas como hechas a medida. He comprado y vendido inifinidad de zapatillas, muchas de ellas de segunda pata, porque era la única forma de poder probar cosas sin arruinarme.

Ahora he alcanzado un estado relativamente bueno, combinando:
- zapatillas Lake 237 (las más altas de gama no me van igual de bien)
- las plantillas Specialized para arco alto (las de +++, de color verde). supongo que seguirán existiendo; las mías ya tienen unos años
- calas bastante retrasadas
- pedales Shimano, que tienen una plataforma muy ancha, con lo que distribuyes el apoyo más que en otras marcas.
Ahora que las zapatillas están bastante viejas, no descarto probar los taladros en la plantilla y quizá en la suela (la suela está bastante abierta ya, pero la plantilla no tanto).

Te puedo decir, por ejemplo, que en la QH acabé sin acordarme de los pies. En las tardes que salimos más de 2 horas por encima de 32-33 grados, si acaban un poco requemados, si metemos kilómetros de llano a relevos sin levantar, pero eso nos pasa casi a todos.

Ninguna de las cosas es solución definitiva. Cada pieza es una parte que ayuda a mejorar un poco, y que nos funcione a unos, no quiere decir que a ti te vayan a ir bien. Probar y probar, es mi consejo.

Lo de empezar con un estudio de posición, como acabo de leer, puede que sea el mejor consejo para empezar. Puede que no te resuelva el problema 100%, pero partirás de una situación en que ya la postura y colocación de calas no serán una variable a partir de entonces.

 

Si vas al biomecanico con ese problema, el biomecanico deberia darte una solucion definitiva, porque en un buen estudio no solo té posiciona, té tiene que aconsejar sobre plantillas, calas, pedales y zapatillas adecuadas, de no hacerlo el trabajo no està bien realizado.

Es cierto que a veces es dificil dar con la solucion adecuada en un estudio a la primera sin hacer pruebas, eso no quiere decir que el bio ses un cafre, pero deberia darte la solucion sin sobre coste alguno

 

Y zapatillas que no tengan suela de carbono ayudaría a este problema?

 

yo he tenido siempre ese problema, en el pie izquierdo concretamente, hasta el punto de tener que pararme en el portalet el año pasado porque no podía soportar el dolor, lo he solucionado con unas zapatillas luck a medida, van de lujo, yo tengo el pie izquierdo mas largo y ahora llevo una de cada numero, te las hacen a medida en luck, te miden los pies y ademas las suelas de carbono de luck tiene ventilación, y dos cierres boa, cuando noto mínimas molestias en marcha aflojo el cierre y solucionado, hay veces que las aprieto mas de la cuenta, y también son muy importantes los calcetines, tienen que ser finos y que transpiren mucho, yo llevo los de la marca sunca, una marca andorrana de calcetines y medias compresivas y van de lujo, hice hace dos semanas la volta als ports de andorra donde en el ultimo puerto se llego a 40 grados, casi dos horas de subida y cero molestias.

 

Según entiendo yo, no se puede garantizar nada hasta que no hagas la prueba.
Diría que lo mejor sería hacer la prueba pero intentando no gastarse mucho dinero por si el tema no funciona: que te presten unas, segunda mano...

 

Yo también he pillado estas plantillas y las estrené en la Qh. Tras 10 h llegué perfecto.
El año pasado tuve que parar varias veces por dolor.

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