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Ayuda por dolor en espalda

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por PinhuNastic, 27 Jun 2007.

  1. PinhuNastic

    PinhuNastic Baneado

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    Saludos a todos,

    Perdonad por las molestias, ayer ya posteé sobre este tema pero lo hice en un subforo incorrecto (pido perdon a los moderadores).

    Necesitaría de vuestra opinión y experiencia; os comento:

    Hace 2 semanas compré una Scott scale 40 talla M para una altura de 1'69. Creo que acerté con la talla. Anteriormente tenía una Alkon y nunca tuve problemas en las lumbares.
    La primera salida que hice fue de 25 km, y ya noté cierto dolor que no remitió con el paso de los dias. Hace dos dias, al salir a entrenar me he tenido que dar la vuelta por el gran dolor en la parte lumbar izquierda. En la derecha me duele pero muchísimo menos en relación a la izquierda.
    Os comento: llevo una plantilla en el pie derecho debido a que tengo una cadera 5 mm más alta que la otra; así pues, no se si el problema es por la plantilla, por la distancia al manillar o por que es.
    Alguien utiliza plantilla en bici y me puede asesorar?
    Al comentarlo a un amigo que se dedica al mundillo de la bike, me dijo que era porque no iba lo suficientemente tumbado respecto a la bici: me recomendó que hiciera estiramientos (ya los hago), abdominales, y que invirtiera la potencia para que quedara más baja.
    Que opináis? Me fio de el, pero no me dolerá más cuanto más "racing" vaya sobre la bici?
    Actualmente llevo la potencia de serie de 110 mm y 6º, debería cambiarla por alguna medida en especial (90mm)? Debería cambiar el maniilar de 60 cm y 5º por uno de doble altura?Alguna marca en especial?
    Si debo cambiar ambos componentes, que modelos me aconsejáis que no sean relativamente caros, mejorando en ligereza y en calidad lo que ya llevo?
    Perdonad por la tabarra y gracias a todos por vuestra ayuda!!
     
  2. epic

    epic Señor, si señor !!!

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    Aquí, detrás vuestro intentando seguiros !!!
    Pues no se por qué, me da de que la potencia es algo larga para tus medidas, yo mido 1,70 y llevo una potencia de 100mm,y la llevo invertida y tengo unos dolores de espalda y adormecimiento de manos bestial, anteriormente llevaba una potencia de 90 mm, y un manillar plano, lo sigo llevando pero el cambio de la potencia 1 cm.más larga no me ha solucionado el problema, asi que miratelo bien, haber si es que el sillin lo llevas muy retrasado , alto o bajo, revisa las calas de las zapatillas, etc. creo que todo eso influye y genera algunos problemas al no tener todo colocado correctamente.
    Por tu avatar creo que eres de Tarraco.Saludos.
     
  3. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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    es muy común -a mi también me ha pasado, eh!- el comprar una talla demasiado grande ...vende esa bici si puedes y píllate una talla pequeña "s" hombre!! ...las bicis de montaña tiene que ser aparentemente "pequeñas" ya que el eje de pedalier va más elevado que en una de carretera por ejemplo y si el tubo superior no fuera inclinado te darias con él en los mismísimossss (que casi te das tú, a que si?)
     
  4. PinhuNastic

    PinhuNastic Baneado

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    Gracias por vuestra celeridad al contestar!!!
    Respecto a lo que comenta elcompañero Epic, las calas las revisé y me iban bien, y el sillín creo que lo tengo en una posición bastante ergonómica. Creo que es de la posición que adopto con esa potencia y manillar. Estoy por pedir una de 90, pero como que me da reparo el no acertar y hacer un gasto de dinero innecesario.Que medida sería la acertada? Cambio manillar?
    Palmix, respecto a los testículos el tubo me queda a un par de cm. Fue la primera preocupación el pensar que era muy grande, pero al comentárselo a dos amigos (uno de ellos tiene tienda y a su vez le preguntó a un propietario de Scale 20) me dijeron al verme montado que era mi talla.
    De todos modos, venderlo por ahora no es una opción, por eso busco alternativas.
     
  5. PinhuNastic

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    PD: si, como mi avatar indica, soy de Tarragona y del Nàstic (para mi sufrimiento esta temporada,XD!:evil: )
     
  6. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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    pues nada hombre no la vendas!!! (talla M llevo yo que mido 1,77)
     
  7. PinhuNastic

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    Creo que se puede defender una opinión desde una postura menos agresiva y más tolerante, pero por lo que se puede ver eso varía en función del carácter beligerante o de la simple educación de cada uno.
    De todas formas, gracias por tu ayuda.
     
  8. palmix

    palmix Rebaneado/Autoexcluido

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    bah, no es la primera vez que me pasa esto... tratas de ayudar y luego te insultan (ya me dirás donde está la "agresividad" y beligerancia" ¿No a la guerra?)
     
  9. epic

    epic Señor, si señor !!!

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    Aquí, detrás vuestro intentando seguiros !!!
    Jejeje, te lo comentaba por que soy amiguete de A.Morales.
     
  10. PinhuNastic

    PinhuNastic Baneado

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    No quiero discutir sobre un tema tan vacío de contenido, pero si te digo que mi insulto hacia ti en este post debe estar donde está tu educación...

    Epic, eres amigo de Morales??
    Entonces te habrá explicado la marranada que les han necho a él, a Marco y Merino???
    Dale recuerdos y mi apoyo para los 3!!!
     
  11. jontomac

    jontomac Bon vivant

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    Yo tambien pienso que con una talla mas pequeña irias mejor. Yo llevo una S y mido 171cm.
     
  12. epic

    epic Señor, si señor !!!

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    Faltaria más.!!!!!!!!
     
  13. BULL

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    Hola. Mira, yo mido lo mismo que tu y sobre las tallas de algunas marcas lo mejor es mirar las medidas exactas.
    Tengo una Storck Rebel en talla 17" y las medidas de tubo vertical y horizontal son 43 y 56. La Scale en M hace 44 y 58.
    En la mia ya tuve que poner una tija recta y una potencia algo más corta,105. Así he mejorado algo la posición pero en tiradas muy largas todavia se me cargan los riñones.
    Espero que te sirva de algo.
     
  14. PinhuNastic

    PinhuNastic Baneado

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    Gracias por tu ayuda compañero, creo que esa será la solución, cambiar la potencia. Ya he hablado con el tendero y mañana me monta una a prueba a ver que tal con la medida, y depende de como funcione pediré una nueva.
    Pregunto; la potencia que montaste era más corta, pero el ángulo de inclinación era el mismo que el de tu anterior potencia?
    También me han comentado que puedo poner una potencia de 17º, es recomendable tanta variación en grados??
    Gracias de antemano....
     
  15. aspirina

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  16. senyor scott

    senyor scott Miembro

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    hola yo mido 1'81 i tengo una scott scale 30 en talla M. Y ami la espalda tambien me duele, pero solo me passa kuando pedaleo con fuerza, durante muchos kms
     

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