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Ayuda Por Favor, Estoy Tomando Vitargo Crx Que Son Carboidratos Y Creatina

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por el chaval de la curve, 3 Jun 2007.

  1. el chaval de la curve

    el chaval de la curve Baneado

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    Hola Es Un Producto Para Ganar Potencia Llevo Tomandolo 3 Dias. Antes De cada Entreno,es En Forma De Bebida Lo Diluyes En Medio Litro De Agua Y Te Lo Bebes Antes Del Entrenamiento .

    El Problema Es Que No Se Si Lo Hago Bien Porque Es Un Producto De Gimnasio Y Hoy He Competido Y Nose Si Me A Sentado Mal Pero He Cogido Una Pajara Del Kince Y Me Gustaria Saber Hay Algo Que Vaya Mejor Un Saludo
     
  2. socar

    socar Novato

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    yo creo que no lo haces bien si lo tomas deberias tomarlo despues o durante el ejercicio pero al ocho por ciento mas o menos de solido en el agua respecto a que lleva creatina esto da fuerza si a cuesta de ganar 3 o 4 kg de peso de agua
    solo lo toman los culturistas corredores velocistas es decir que corren 100 o 200m y en ciclismo no se se hay alguna disciplina tan corta para que valga la pena tomarlo
     
  3. el chaval de la curve

    el chaval de la curve Baneado

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    Gracias compañero!!!!!! me has sido de mucha ayuda lo voy a dejar este producto,si supieras lo mal que me he puesto hoy en carrera bueno pensava que me moria .................... saludos :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:
     
  4. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Comer bien: variado y equilibrado.

    Hidratarte bien.

    Entrenar planificado.

    Descansar lo suficiente.
     
  5. Pams 22

    Pams 22 Miembro activo

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    Lo que mejor puedes hacer es leer un post que hay especifico de Creatina...un poco mas cientifico que los comentarios que hay en este.
     
  6. lathikadas

    lathikadas Miembro Reconocido

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    ...bueno ya está todo dicho

    la creatina sirve para ejercicios explosivos de gran exigencia muscular y de tipo anaeróbico
    para ciclismo, no lo veo la verdad
    además corres el riesgo de maltratar los riñones
    saludos
     
  7. triglobero

    triglobero Miembro

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    si petaste es porque te pasaste de rosca, compañero.. no creo que fuese el vitargo lo que te hizo coger la pájara.
    el vitargo va bien durante los entrenos, y tb lo venden sin creatina.
     
  8. divo

    divo Miembro Reconocido

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    No porque tomes mucho vitargo te vas a evitar las pajaras. Mira bien el envase porque creo que no estas haciendo bien las proporciones. Son 75gr. de vitargo x 600cl. de agua. Te recomienda tomarlo 3 dias antes de la competicion, en 2 sesiones x dia, y entre horas. Tambien te dice que puedes tomarlo despues de la comp. o de un entrenamiento fuerte, una hora despues de finalizarlo, pues es cuando el cuerpo asimila mejor el aporte de estos suplementos.
    Yo con agua me era incapaz de tomarlo, pues sabia a oxtias. Prueba con leche desnatada.
     

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