ayuda tabaco

Yo llevo ya 5 meses sin ningún cigarro... de todas las cosas que puedas porbar o te puedan decir lo mas importante de todo es ECHARLE UN PAR DE HUEVOS.

A mi paso algo parecido tambien deje el tabaco en parte gracias a la bici y me fumaba un paquete y medio cada dia...

lo importante es dejarlo pensando en los beneficios que realmente nos hará y estar convencido de quererlo dejar, y por supuesto no volver a pensar en echar un caladita... si tienes estos conceptos claros es facil conseguirlo... y otra cosa es seguir con las rutinas tomarse un café o unas cervecitas, veras que con el tiempo incluso sientan mejor...

Vengaa mucho animo...


PD. Por cierto desde que deje de fumar conseguí curarme una farinjitis cronica que arratre durante años...

SDS

 

Yo llevo ya 5 meses sin ningún cigarro... de todas las cosas que puedas porbar o te puedan decir lo mas importante de todo es ECHARLE UN PAR DE HUEVOS.

A mi paso algo parecido tambien deje el tabaco en parte gracias a la bici y me fumaba un paquete y medio cada dia...

lo importante es dejarlo pensando en los beneficios que realmente nos hará y estar convencido de quererlo dejar, y por supuesto no volver a pensar en echar un caladita... si tienes estos conceptos claros es facil conseguirlo... y otra cosa es seguir con las rutinas tomarse un café o unas cervecitas, veras que con el tiempo incluso sientan mejor...

Vengaa mucho animo...


PD. Por cierto desde que deje de fumar conseguí curarme una farinjitis cronica que arratre durante años...

SDS

 

asias geniusss por el apoyo

si la verdad esque la bici a sido mi gran motivacion lo malo es que hasta el viernes no la cojo ya que la tengo en la parcela, si no estaria tol dia con ella dando vuelltas cada vez que me apetiese un cigarito

la verdad esque no me creo que lo estoy llebando muy bien yo mismo estoy flipando de lo que estoy aguantando sin fumar el que me a costado un huevo a sido el que me fumaba desdpues de comer uffffffff que mal pero gueno yo resisto aunque explote

un saludo

 

Yo ya llevo 18 meses sin fumar, y sin pastillas ni nada, con el apoyo de mi mujer (dejamos los 2 a la vez), lo conseguimos, pero que conste que de vez en cuando en el momento que menos te lo esperas te da el (por uno no pasa nada), ni se te ocurra, con lo que cuesta dejarlo no hay que volver a probarlo..

Suerte.

PD. yo me compre la decathlon 8.2, con la pasta que me ahorre, todos los dias 2.5 € a la hucha y el fin de semana 9 €, pocito a poco. 1000€, es mas importante la salud, pero la pasta tambien ayuda a motivarse... jeje

 

Mirad Foto Pagina Anterior (sala Fumadores)

 

Todo el mundo te da consejo. Yo tambien soy exfumador. Lo deje hacer casi 7 años y la verdad, despues de casarme y tener dos niños, lo mejor que he hecho en mi vida.

Todo es cuestión de tarro. NO te creas peor que nadie. Si nosotros lo hemos conseguido, ¿porqué tú no?

Pero, sobre todo, ... no te sablee si vuelves. Todos lo hemos intentado varias veces antes de dejarlo. TU PUEDES, convéncete!!!!:alloreto

 

Animo URAKEN! ese el camino!!! Vas muy bien! Animo!

 

Venga que vosotros podeis. Yo ya llevo 3 años, y la verdad es que a veces se me hace incluso raro que antes fumara.

Los dias mas ****** són los primeros 3 o 4, luego cada dia que pasa ya cuesta menos, y te das cuenta de lo que es esa ******.

Una frase que siempre pensaba que era coña era la de "para un no fumador besar a un fumador es como lamer un cenicero". Pues bien, cuando ya llevas unas semanas sin fumar como te eche el aliento un fumador te da hasta arcadas.

Un saludete, y venga que podeis

 

Evasus que tal lo llevas tio??

gueno yo tras mi primer dia de monazo de voy a mimir haber si mñn cuando me levante tengo menos ganas de fumar o me encuentro algo mejor

bueno ya os contare

pd: jurl jurl esto parece como un diario que se va poniendo todo xddd pero con la diferencia de que aqui estan mis amigüit@s para ayudarme (thnz)

 

Bueno, pues esto va a estar bien. Al final, anoche me anime y tome la decision de adelantar dos dias dejar el tabaco, asi que ahora llevo unas 24h sin fumar.

Como no es la primera vez que lo intento puedo comparar dejarlo con pastillas y sin pastillas. Me da la impresion (en estas 24h con pastillas) que te acuerdas menos del tabaco, no se si por que los ultimos dias antes de dejarlo el zintabac te cambia el sabor del tabaco hasta hacerlo asqueroso (aun asi yo me seguia fumando hasta ayer mi paquete diario... hay que ser **********...), o si es por el efecto ansiolitico ... supongo que va todo junto, pero repito parece que me acuerdo menos a menudo, pero cuando me acuerdo es como siempre...muy ******.

Bueno, enga que con dos ******* nos lo dejamos todos.

Un saludo.

 

Hombre vecino!!!!!! No sabía que hubieras fumado:rolf

Nada, haremos la cruzada de apoyo a los nuevos no-fumadores


Animo Evasus, uraken y Yama
:aplauso3 :aplauso3 :aplauso3

 

bien otro mas que se une (yama)

yo acabo de llegar a la oficina y hoy si que se puede decir que lo estoy pasando verdaderamente mal, tengo la boca muy pero que muy pastosa como el doble de ayer, muchas ansiass de fumar y algo de los nervios

si lo supero hoy creo que ya lo tengo todo hecho, menos mal que tengo el apoyo de mi jefe que no fuma y como huela a tabaco me enteroxddd

bueno no se que mas contaros aaaa me baje el libro ese por internete en mp3, pero ese libro es para los que estan actualmente fumando y lo quieren dejar, yo lo estoy leyrendo = pero por escuchar haber que dice porque creo que yo ya en el 2 dia sin fumar no lo necesito..

bueno haber si aparece Evasus y nos cuenta como va
saludos

 

es todo mental uraken
piensa:lo estoy pasando mal pero que guay...ya no fumo mas
es un esfuerzo muy grande......pero la recompensa es gigantesca
en breve empezaras a notar mejorias
pasao mañana verás que ya no son las mismas ganas y que no todo el tiempo estás pensando en tabaco
no te hace falte leer ese libro.....ese libro es pa cuando vas adejar de fumar y tu ya lo dejaste....igual no es muy conveniente....en alguna ocasion manda fumar un cigarro

la botellita de agua a mi me fue cojonuda pa la boca pastosa y tira de fruta porque el ansia te va a dar hambre y como tires de dulces

yama y evasus esto va por vosotros tambien

 

blerax tio asias

me acabo de comprar frutilla tb y viene muy bien garciasssss

blerax con gente como tu da gusto y bueno con los demas tb xddd

un saludo

 

nada hombre......
con la peaso de resistencia que te vas a pillar encima de la bici te escapas hasta asturias y te pagas una cerveza :chinchin

dije en algun momento que yo no vuelvo a fumar mas?

 

ezo ta hecho cuando me escape para asturias unas birritas re caen

saludos

 

Ánimo a los ex-fumadores... aguantad, pensar en positivo... aguantad...

 

48 horas sin fumar. Confirmado, el zintabac se nota un huevo, es decir, no te quita toda la ansiedad, pero si la disminuye, y bastante. Esta noche he estado en una cena con la familia y he pasado toda la velada sin acordarme mas de un par de veces del cigarrito. La cena sin el zintabac hubiera sido un infierno, todo el tiempo sufriendo porque no podria echarme un cigarrito. Lo dicho facilita mucho las cosas.

Los que estais dejandolo a pelo aguantad como leones que son 3 dias malos y lo demas ...bueno, tambien, pero menos.

Los que os lo esteis pensando echadle un vistazo al zintabac, es una ******, pastillitas ansioliticas y tal, pero como decia aquel, tomarte unas semanas esas pastillas no te va a perjudicar mas que una vida fumando, en resumen, que merecen la pena. Es mi opinion.

Por cierto, hoy he descubierto que mi coche huele a tabaco, antes no lo olia y pensaba que por llevar las ventanas abiertas al fumar no se le quedaba el olor...JAJA que iluso. Si, 48 horas y ya huelo... parece magia despues de estar años sin oler casi nada, y en solo 2 dias.
Mas sintomas... tengo la sensacion de tener la boca mas limpia, antes era mas como cuando tienes los dientes sucios o andas un poco sucio de estomago.
Otra sensacion es que los pulmones se me estan abriendo, tengo la impresion de que me ensanchan, muy agradable y prometedor para la bici. Tambien garraspeo mucho, quiero pensar que son mis bronquios que se estan empezando a deshacer de la capa de ****** que les echaba todos los dias.

Lo unico un poco "malo" es la garganta, que por lo que se ve, esta pasando ella sola por su cuenta el mono. Me duele y estoy un poco afonico. Solo eso.

Bueno, sorry por el tocho, pero entre el mono que te ataca los nervios y las ganas de contarlo por si a alguien le sirviera, pues eso que me he enrollado...

Blerax ...cuanta razon tienes en tu firma.

Un saludo

 

yo fume durante muchos años, no mucho, pero fumaba. Lo deje porque descubrí qeu la afición por el deporte podía más, y mi terquedad de mejorar y volverme competitivo me animaba a dejar de fumar aún más. Ahora puedo pasar semanas sin fumar, si salgo un sábado, seguramente me fumaré algunos, pero nada de importancia, es más, al salir con la bici se nota que fume un par de cigarros, y cada vez se hacen más lejanas las veces que fumo, ánimo, comprar tu mejoria en la bici, verás que empiezas a subir tu resistencia, animo

 

tercer dia sin fumar:alloreto

juassss no puedo mas tengo un monazo que flipo, muchas ansias y un hambre desde que me levanto que no puedo con ella

ufff por mis santos ******* que aguanto hoy, pero como mñn siga = me voy a la farmacia que me den algo

nu se lo mismo no lo tenia que haber dejado asi de sopeton y haber ido a la farmacia antes de dejarlo


bueno luego os cuento

un saludo