soy un biker de 24 años y me gustaria iniciameal duatlon.el caso es que salgo a correr y acabo con un dolor de tobillos inpresionante,y me salen unas agujetas terribles al dia siguiente. me gustaria ke me aconsejarais un poco como tengo ke empezar a corre,cuanto tiempo cuantas veces a la semana.:saltarin :saltarin
Perdona Por No Contestar No E Podido, Pos Corro Por Un Parque En Tierra,las Zapatillas Son Unas Adidas Ke Me Compre Nuevas Hace Dos Meses Especificas Para Corre,