Barritas buenas y baratas? SI ES POSIBLE

Informándome y tras mirar composiciones de unas cuantas barritas baratas, he encontrado las definitivas:

Barritas carrefour cacahuete

Cuando estan de oferta, te sale un pack de 125 gramos mas o menos (6 barritas de 20,86 gramos por 75 céntimos)

Si no dijera nada mas, me caerian un monton de palos por recomendar barritas de cereales de supermercado, porque son muy malas, etc.
Si, las hay de muy baja calidad, pero yo busque y encontré en estas lo "ideal"
-Cantidad razonable de proteinas
-Cantidad algo baja de grasas
-Cantidad elevada de hidratos, pero baja de azúcares

Las comparé con unas barritas similares (mismo sabor), pero de precio bastante mas elevado (High 5 energy bar peanut flavour)

Os muestro las comparaciones

Vaya, parece que las del carrefour no son tan malas
Y ahora hablemos de la economía

38 céntimos por cada 3 barritas (lo equivalente a una de energy bar), lo que vendria siendo una toma.
Ademas tiene una ventaja, cada barrita carrefour corresponderia con um bocado grande de la high5 (aunque yo les doy 4-5 bocados)

Estas son las conclusiones que saque. Definitivamente las barritas de supermercadp no son tan malas, las hay malas... Si. Pero tambien las hay buenas!!
Un saludo a todos, espero ayudaros algo

PD: No tengo nada que ver con Carrefour, solo soy un ciclista aficionado que busca no desangrar su economía

 

Yo hace meses que me fabrico las barritas en casa. Espectacularmente buenas, infinitamente baratas y más sanas que las comerciales.
Ingredientes: copos de avena (3 partes)*, aceite de oliva (1 parte), miel (1 parte) y una pizca de sal.

Se mezcla todo, se pone en una bandeja/recipiente de cristal con papel de horno (intentando segun el tamaño del recipiente que quede como un par de cms de espesor), se mete al horno hasta que empiece a dorar y se le da la vuelta.

Luego dejas enfriar y las cortas del tamaño que quieras.

*Opcionalmente cambio algunas cucharadas de copos por coco rayado.

Y además, podeis meterle mas ingredientes (cacao en polvo, frutos secos, orejones, pasas...) al gusto.

Mañana os ilustro si queréis. Estoy gastando las últimas y voy a volver a hacer.

Un saludo

 

Y que tal se conservan? Interesa eso, miel casera+copos de avena y aceite de oliva virgen extra es una combinación de buenos alimentos dificil de superar

Sin mierdas de aceite de palma y demas que tienen el 99% de las comerciales

 

Esa era la idea. La receta se basa en una barrita comercial pero sustituyendo ingredientes "sospechosos" por sanos.
Yo las envaso en film transparente en pequeñas porciones y las meto al frigorífico y de ahí voy tirando.
Te aseguro que nunca se me han llegado a poner malas, siempre se me acaban antes jeje y están como el primer día aunque haga 2 meses desde su fabricación.

 

cojo sitio, mola el post!

 

La barrita sana es la que no se consume

Ahora en serio me gustan las de Paleo Bull, lástima el precio.

 

Muchas gracias por la info. Yo hago habitualmente la compra en el Carrefour, así que me viene de maravilla el consejo, las probaré.
Me gusta la idea de las barritas caseras, pero es un poco más lío.

 

Ojo con los edulcorante sustitutivos del azúcar, tienen una importante incidencia en las flatulencias.

 

Habeis probamo con Maltodrextina (almidon de maiz), lo venden con sabores.Algunas propiedades:aporta un gran número de calorías sin suponer -como el azúcar simple- molestias en nuestro organismo. Por ejemplo, no causa diarrea y no produce picos de azúcar en sangre, ya que se libera poco a poco.

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Pillo sitio!!

 

Interesante analisis de las barritas, hoy he visto esas de carrefour. Las probaré, normalmente voy buscando por precio y compro de Decathlon de chocolate y platano por 1,99 creo que son 5 o 6 las que lleva.

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Habeis mirado la composición de los dátiles?
Comprobarlo y comparar el precio, os sorprenderiais

 

Y del pan de higo

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Y el membrillo con queso fresco...
Pero para comer en marcha creo que geles/barritas es lo mejor

 

Hombre, no te vas a llevar un pan completo
Lo haces a trozos como las barritas.

De todas formas depende de cada uno, yo en una salida de domingo paro a comer.

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Probadas como tentempié a mí no me gustan. Prefiero pagar más por unas Hero, por ejemplo.

Y para ciclismo, cada vez tiro más de geles. No es mucho dinero comprar barritas específicas para tomar de cuando en cuando.

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Yeee buenas me uno. interesa el hilo.

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Interesante post, yo me las fabrico yo mismo, utilizo los siguientes ingredientes:
Copo de avena,chia,lino,miel,un poco de leche de almendra y una bolsa se semillas (pipa,sesamo,pipas de calabaza,amapola)que venden mercadona,un poco de avellas o nueces machacadas y todo bien revuelto sobre un recipiente de unos 3 o 4 cm de hondo, una vez ya en el recipiente, caliento en un baso en el microondas unas pepitas de chocolate con un poco de leche, se pone por encima de todo el revuelto y a la nevera, al día siguiente las corto al tamaño deseado y al congelador y voy sacando en función de lo que me hace falta.

 

Eso tiene que estar de muerte , yo para endulzarlo le pongo Panela ó lo que es lo mismo ,azúcar sin refinar ,en vez de otros edulcorantes,amen de la miel de casa que eso ya es otra historia

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Yo me dedico a cortar el turrón de jijona que sobra de las navidades (el blando) en tiras, las envuelvo en film transparente de cocina y al congelador, me sirven de sustituto del gel y de las barritas, se que muy sanas no son, pero al rato de tomarlas hacen su efecto...vale, soy un goloso, pero te dan un subidón en momentos "apurados"