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bielas i dismetrias

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por repecho, 21 Nov 2005.

  1. repecho

    repecho Novato

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    He encargado una biela mas corta para mi pierna mas corta. (7milimetros)
    Estoy harto de pedalear mal con suplementos entre la suela y el pedal.
    Llevare una biela de 170milimetros y la otra de 165milimetros.
    Son las bielas del rotor,,33 euros cada una.
    Ya os contare como va...
     
  2. The Psycho

    The Psycho Baneado

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    Yo tengo 1 cm y tengo una cala más adelantada que la otra y listos. 0 euros.
     
  3. elronco42

    elronco42 DEVORA CERRO

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    Me Podrias Decir De Cuantos Cm La Hay To Tengo Que Corregir 3 Cm
     
  4. gelin

    gelin Miembro

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    ¿Qué molestias teneis con la dismetría? Yo tengo 1 cm y en la pierna corta, la derecha, noto como un dolor en la parte interna de la rodilla.
    Mi médico me ha recomendado que ponga una plantilla de 1 cm en la puntera, a ver si así se soluciona.

    Según tu recomendación, The Psycho, ¿que cala tengo que adelantar?
     
  5. repecho

    repecho Novato

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    segun un libro que tengo en las manos, lo mejor es cambiar la biela.
    Se pueden poner tacos entre la suela y el pedal, pero la ovalizacion de la pedalada cambia sobre todo cuando el grosos es superiror a dos milimetros Tambien se puede tirar para atras la cala de la pierna larga.
    Existen bielas de 165mm. de 170mm, 172´5mm 175mm 180mm.
    Eso ya depende de la altura de cada uno o de la longitud de las piernas.

    Yo he optado por rebajar a 165 una y la otra dejarla igual a 170.

    Cuando lo pruebe o dire como funciona,,pero me da la impresion que es lo que tenia que haber hecho el primer dia en vez de adelantar calas o poner suplemetos.

    Si vas al medico te dice que es igual , que puedes pedalear igual con dismetrias y eso es un grave error si le dedicas muchas horas a la bici. Cuidadito.
     
  6. The Psycho

    The Psycho Baneado

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    tienes que adelantar la de la pierna corta, o retrasar la de la pierna larga.
     
  7. repecho

    repecho Novato

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    No soy psycho pero te contestare.

    Con los pies en los pedales si intentas pedalear con el tacon tendras que subir el sillir, porque no llegarás.
    Por lo que puedes deducir que si atrasas la cala de la pierna larga el pie se adelanta respecto al eje en el eje del pedal.
    De lo que se trata es de atrasar la cala de la pierna larga y adelantar la de la pierna corta.

    Tampoco te pases atrasando la cala, ya que puede probocar tendinitis. (eso pone en un libro que tengo)
     
  8. gelin

    gelin Miembro

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    Muchas gracias por las recomendaciones. Por mi parte he intentado lo siguiente:

    -Meter una plantilla casera de unos 0.5 cm en la puntera (más es imposible)
    -Adelantar un poco la cala de la pierna corta. Un poco es un poco, unos 2mm, lo suficiente para que no se note que ese pie va más atrás. Creo que la otra cala la voy a dejar como está. A ver si así mejoro.

    Otra cosa, ¿qué se recomienda en estos casos en cuanto a la altura del sillín? ¿Tirando a bajo o tirando a alto?

    Ya os comentaré la evolución aunque ahora ando bastante poco, pero bueno, la última vez, a los 10 km ya me apareció el dolor.

    Repecho, comenta tus impresiones con el cambio de bielas, aunque pa mi esa solución es la de en caso de emergencia. Primero quiero agotar las baratas jejeje
     
  9. Suky_346

    Suky_346 Miembro activo

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    ye so kmo se mira¿? tyo me noto comodo siempre!
     
  10. repecho

    repecho Novato

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    En el libro que tengo lo que se recomienda siempre cuando hay problemas de rodillas es llebar el sillin lo mas alto posible.
    Pero cuando hay una dismetria esta se hace mas evidente si apuramos los puntos de apoyo. (esto es cierto, yo lo tengo comprobado).

    Antiguamente cuando no existian los pedales automaticos y los ciclistas no subian tanto el sillin las dismetrias pasaban desapercibidas en muchso casos.

    Un clicista del "fassa bortolo", no recuerodo su nombre corregia su dismetria de 2 milimetros. Lo leí en un articulo de "cilcismo a fondo".
     
  11. elronco42

    elronco42 DEVORA CERRO

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    yo tengo 3 cm el otro dia estuve con el seleccionador nacional y la fisio
    yo corregia 2 cm y me aconsejaron corerregir los 3
    0.5 dentro con una plantilla y fuera he llevado la zapatilla a un tornero
    he puesto 2.5 cm q ademas me ha clavado 50 €
    hoy la he cogido voy mucho mejor
     
  12. repecho

    repecho Novato

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    esta tarde he provado la biela mas corta, unos cuarenta kilometros.
    Solo dire demomento que no tiene comparacion con poner suplementos. Los suplemtos entre la cala (superiores a 2milimetros) y el pedal perjudican la ovalizacion de la pedalada y pueden traer otros problemas.

    Mañana cuado me levante tendre las sensaciones mas seguras.
     
  13. gelin

    gelin Miembro

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    Einnn??? Explica un poco qué es lo que ha hecho, que yo tengo un amigo tornero jeje.

    Espero mejorar un poco con los cambios que le he metido
     
  14. elronco42

    elronco42 DEVORA CERRO

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    lo sullo es mandar una foto pero no se
    el tornero a cojido la suela delantera y a hecho una plataforma igual
    ancastrada para que no se mueva y luego pongo la cala apretando bien los tornillos y ahora encastro bien antes tenia solo el suplemento en la cala
    y para encastrar las pasaba canuta
    hoy la he vuelto a coger 20 km muy bien
    mañana voy hacer 100 km ya os contare el lunes
     
  15. elronco42

    elronco42 DEVORA CERRO

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    el sabado 60 km me cojio la noche
    pero se me cargaban los gemelos y me dolia la rodilla por detras
    si estiraba me llevaba media hora bien
    ¿puede ser por tener la cala un poco adelantada?
    o por el sillin?
     
  16. repecho

    repecho Novato

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    -atrasar- la cala sí que puede probocar dolores de rodilla o en las pantorrillas (segun el libro que tengo) ya que el tobillo pirde movimiento.
    Pero-adelantarla- pues yo no lo se. Aunque pienso que no.
     
  17. kafre

    kafre Miembro activo

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    repecho, ¿de qué libro hablas? ¿Como descubres que tienes una pierna más larga? ¿Dice algo ese libro de la separación ideal entre los pies?(largo de bielas y ancho de bielas)
     
  18. repecho

    repecho Novato

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    Descubri que tenia una dismetria porque me lo suponia, asi de claro. Si practicas mucho deporte tarde o temprano estas cosas se notan.
    El libro es de "Zeno Zani" ediciones "dorleta s/a" se titula "posiciones incorrectas en la bicicleta" (lesiones comunes y sus remedios)
     
  19. Carlitos el mago

    Carlitos el mago 310 lpm

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    Hola amigos, yo estoy muy interesado en este tema ya que tengo la pierna izda. 1.5 cm mas larga que la derecha, y me gustaria saber que biela es la que tengo que acortar, la izda. o la dcha.
    Gracias por adelantado

    Carlitos..
     
  20. El Barón

    El Barón Miembro

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    Hola:
    lo de llevar una biela más corta que otra es una salvajada, las piernas no trabajan igual.
    La forma de intentar arreglar la dismetria es meter calzas. Debes ponerte en contacto con un biomecanico que estudie tu problema si quieres seguir en el ciclismo muchos años.
    Un abrazo.
     

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