Pienso que para mis desgracia no voy a poder asistir a esa marcha de risa! Este fin de semana habrá que hacer un par de dias intensos y dejarse de tonterías!!!!! saudos
Rutas de Fin de semana: Xinzo - Celanova - Cortegada - Castrelo de Miño - Ourense - Xinzo (136 km) http://maps.google.es/maps?f=d&sour...2.262066,-7.963715&spn=0.595575,1.234589&z=10 Xinzo - Maceda - Baldrei - Ponte Noalla - Allariz Xinzo (101 Km) http://maps.google.es/maps?f=d&sour...-7.724075&sspn=0.298107,0.617294&ie=UTF8&z=11
el sabado si el tiempo nos acompaña yo saldre y con ganas de hacer la de cortegada... quien mas se anima?
Sabado 19 de Marzo salida desde la estación a las 8:00. http://maps.google.es/maps?f=d&sour...3.713379&sspn=9.802687,19.753418&ie=UTF8&z=11
que hay biciclistas, que tal a ruta de cortegada? tenía ganas de hacerla... bueno, yo en las carreras bastante chungo, el primer dia aguante con el grupo, pero con sensaciones malas, la media del que ganó 45.13 (imaginaros). el domingo no habia watios e non habia que facerlle, acabouse a carreira moi pronto. Ya os contaré. el sabado a que hora quereis salir. Si haceis una ruta tranquilita igual me animo, que el domingo tengo carrera en vigo (que moral ehhhhh)
Aquella rueda que parecía desequilibrada al final estaba reventada en dos de las subjeciones de los radios es .......como si se desgarrara el aluminio en esos puntos. Con esto quiero decir que estoy sin rueda trasera y a ver que solución puedo encontrar, aunque todos digais zipp! jajajaja que simpáticos! El sábado, si el tiempo lo permite, que andara la cosa muy justa, ruta larga. Opciones, la que querais.
y con esa arrancada que le mandaste detras de ruben bajando cortegada no se como no tubo mas roturas jejejej ---------- Mensaje añadido a las 17:19 ---------- El anterior mensaje fue a las 17:18 ---------- a i me conviene mejor ruta de 100km mas ya son perjudiciales
Este fin de semana para mi sé presenta mal. El tiempo no va acompañar y yo esto "malito". Hoy Miercoles no veo factible salir, a ver si consigo recuperarme un poco, creo que estoy en la etapa de "supercompesación" y necesito descansar. jejeje Eso si, cuando descanse voy a empezar a dar leña de verdad.. ya se acabaron las "mariconadas". Tengo una ruta preparada, pero mejor entrenamos un poquito más.
O domingo voy supercompesar yo 3 horas a fondo haber si estoy haber quien se apunta para quitarse los ojos. Este finde no voy hacer gran fondo como los otros finde. Me voy pegar el palizón de una larga en una corta
Bueno, pues al final este fin de semana me quedo en casa porque prefiero terminar de recuperarme y continuar con los entrenamientos para la Quebranta la semana que viene. Con el cambio de hora podré salir por las tardes y mandar el rodillo al "carajo"
Mejorate y recupera bien que con este tiempo no tienes problema para no salir! yo apoyo tu entrenamiento de compensacion y esta semana enterita me la cojo libre! jajajajaja. Molinos! que es de tu vida?? pronto tendras esa maquina!?
Listo!!! Ya llevo dos días de rodillo, sin problemas y con buenas piernas. Este fin de semana a machacar o "corpiño"
hoxe pese a choiva fixen unha nini saida de 25 km , e a miña rodilla foi respondendo, enton hai que ir mirando as marchas vindeiras ,se alguien se anima ! .ExternalClass DIV{;}http://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?name=nocelojar https://picasaweb.google.com/data/feed/base/user/nocelojar?alt=rss&kind=album&hl=es
Que tal??a ver si animamos algo el foro que esta muy parado! Ya me contaron que hai biciclistas que no les van las rutas largas! hai que echarle humor y saber disfrutar de una ruta de mas de 60 km.!!!! Por cierto, desde aqui le mando animos a Berni que parece que tuvo un pequeño percance segun tengo entendido. Nadie estamos exentos de sufrir accidentes, que este deporte va haber que catalogarlo de alto riesgo físico! Desde aquí propongo ruta para domingo por la mañana ya que yo curro el sábado y tengo ganas de repartir cera! un problema de oidos! jajajaja Molinos! habra que estrenar esa máquina! Saludos a todos, todos.
Este sábado si o si, tiene que caer Xinzo - Campobecerros - A Gudiña - Xinzo. PULANSKI Si hacemos esta ruta el Sábado, el Domingo con 80 kms me llegan, pero me apunto a repartir cera hasta que "the body" aguante. ¿Berni que paso?. Supongo que será un pequeño percance no?
