Braquicardia

claro que crece...!! se fortalecen sus paredes debido a someterlo a un trabajo cm es hacer ejercicio, y se hace mayor, por lo tanto con un latido que pegue llega mas sangre que antes, de ahi a que bajen las pulsaciones. Esto se conoce como cardiomegalia. Se fortalece con ejercicio aerobico continuo, como es nuestro caso, con el ciclismo. Es bueno y sano que crezca claro que si. Solo que escuché por ahi que los deportistas de elite llegaban a fortalecerlo tanto, que una vez que se hacian mayores, el corazon al dejar d hacer ejercicio se volvia fofo y weno.. no se k problemas podria traer. No se mas y si esto no es cierto que alguien lo diga jaja

Saludos!

 

pues ya podía el mío crecer un poco leñe! que van siendo horas!

ves...a eso me refería... que joba, al llegar a una cierta edad y no seguir ejercitándolo.. a saber, se para! =S

bueno, nada, que entonces a seguir entrenando, a ver si bajo al menos de las 50 xDD

 

El corazon crece con un entrenamiento aerobico y se hacen sus paredes más gruesas con un entrenamiento anaeróbico la combinación de ambas cosas es lo que hace sacar rendimiento.

Un corazón grande sin sus paredes gruesas o un corazón pequeño con sus paredes gruesas , no es el mejor ejemplo de corazones de deportistas de fondo .

Un deportista de fondo después de un trabajo de resistencia puede llegar a dar entre 30 y 40 ppmm en procesos de recuperación donde el sistema parasimpático prevalece .

El corazón cuando deja de entrenarse vuelve a sus estado normal como cualquier otro musculo.
Yo he llegado a dar 43pul/min pero en situaciones normales estoy rondando las 47 a 52pul/min.

A Indurain se le decia el "extratarrestre" . porque sus cualidades fisicas no eran muy normales y raritas de ver.
Quien quiera ver ( por gusto más que por otra cosa ..) su pulsometro marcar menos de 50pul/min partiendo de que en condiciones normnales tiene alrededor de 50 pul/min , solo tiene que tomarse el pulso al dia siguiente de hacer un buen entrenamiento aerobico de altas ( altisimas) horas de sillín siempre a ritmo aerobico continuo , a los 10 min de despertarse y en ayunas sin levantarse de la cama y teniendo la sensación de haber descansado muy bien , de esta manera no es raro ver de 35 a 45 pul/min , dado que el sistema parasimpatico pone nuestro organismo en off para ejercitar "labores" de regeneración .Lo ****** es tener estas en situacion normal y "cotidianas " no un dia esporadico ...

Saludos

 

Ya os explicaré, pero falta un poco para tener todos los resultados. De momento todo es normal.

Sólo me he puesto el pulsómetro durante una noche y llegué a 39bpm

 

He encontrado este artículo en internet. Parece bien escrito ( en internet hay demasiada desinformación....)
http://www.fac.org.ar/scvc/llave/exercise/serrato1/serratoe.htm

En resumen viene a decir: No se conocen exactamente los mecanismos de la bradicardia en los deportistas. Se postula un aumento del tono vagal (parasimpático) y una variación en la sensibiilidad de los receptores periféricos de presión, entre otros

Con el entrenamiento, el corazón se adapta (se hace más grande) y con el desentreno, vuelve paulatinamente a su normalidad. ( no se queda "fofo") Para controlar si la adapatación es adecuada, el mejor método es el ecocardiograma, que puede alertar sobre la aparición de miocardiopatía hipertrófica, que es una cardiopatía que puede aparecer en algunos individuos con el ejercicio (pero, tranquilos, es poco frcuente y tiene una base genética).

Además, estas adaptaciones cardiovascular protegen contra la enfermedad coronaria, aumentan la calidad de vida en los últimos años y aumentan la esperanza de vida

Que viva la bradicardia, chavales¡¡¡