Buscar un entrenador

És verdad que en otros paises se divide las carreras por categorias como dice @Kaboom y es un sistema muy bueno que funciona muy bien, aunque la tabla es orientativa, importa mas saber correr

En España para vueltas master con puertos necesitas un minimo de nivel, pero para las sociales tipo circuitos urbanos el 99% de cicloturistas con un nivel aceptable las deberia acabar sabiendo un minimo correr. Se de lo que hablo, conozco gente con menos de 4 w/kg que queda en la mayoria de sociales Llanas entre los 15 primeros y como té descuides la gana y tampoco tiene una potencia absoluta tremenda, buen arranque si

Lo importante en esta carreras es saber correrlas, lo logico es quedarse en las primeras carreras sobretodo si no has corrido o llevas muchos años són hacerlas pero una vez conoces los circuitos, donde estan las trampas, las caidas, eres valiente para arriesgar un pelin cualquier "Pimpinela" las acabamos

 

La cuestión que se planteaba al principio se ha desvirtuado completamente.
Voy a intentar reconducirla un poco.

Te cuento mi experiencia, hace 20 años comencé en esto del ciclismo, toda la vida entrenando a mi put. bola, y hace dos me doy cuenta que voy cuesta abajo, sin frenos, de noche, sin luces, asfalto mojado... en fin que me calentaba hasta el más pintado, decido poner un punto y aparte, contrato un entrenador, de la zona, no el más conocido de mi zona, que es además muy mediático, pero bueno, dos años después de los entrenos ordenados, he conseguido una mejora notable en mi estado de forma. Para mi, los 60€/mes que he invertido han sido un precio más que justo, y se ha convertido en una experiencia 100% recomendable.

Ahora bien, durante estos dos últimos años, además de entrenar y seguir la "receta" semanal, me he ido informado, estudiando, y cuestionando la "receta" de modo que creo que tengo ahora un criterio que hace dos años no tenía, por lo que la siguiente temporada, que para mi empieza en Septiembre, será sin entrenador, no es que vaya a volver a lo que hacía antes, sino que me voy a autoentrenar. Para todo esto es muy importante, tener en cuenta varias cuestiones:
1.- Formarte. (leer y estudiar, se aprende mucho, y cuando te mandan un entreno entiendes el porqué del mismo.)
2.- Tener herramientas, ( pulsómetro, potenciometro) y tan importante como estos un software para interpretar los numeritos, yo uso Golden Cheetach, hay otros como Training Peaks, pero aquel es gratuito y si aprendes a usarlo, para uno mismo es 100% recomendable.
3.- Disciplina. Sin esta todo lo anterior no servirá de nada.

Espero haberte ayudado.

 

No sé, pregúntale a los franceses a ver cómo lo hacen, que dicen que algo de tradición en el ciclismo tienen.





Aquí en España los jueces confundirían a estos últimos con una grupeta que ha ido a ver la carrera o con los padres de unos chavales que corren.

 

Gracias por reencauzar el hilo!

Me parece buen sistema! Me han pasado el contacto de un entrenador con el que parecen estar bastante contentos y que además no es caro, creo que empezaré por ahí y a ver como llegamos a este septiembre.

Conozco y utilizo Training Peaks. También he visto Golden Cheetah pero como no estaba entrenando con toda la seriedad que debería pues no me he puesto a aprender a manejarlo ya que tiene una complejidad que no merece la pena a menos que le estés dando en serio. Me lo volveré a instalar.

Pulsómetro y potenciómetro ya tengo, y se usarlos. Leer sobre entrenamiento también he leído bastante y sé más o menos de que va, yo creo que lo que me falta es estructura y disciplina y eso me parece más fácil conseguirlo con un entrenador que te meta un poco en vereda.

 

***** y dónde encontráis estas carreras sociales? Porque en mi "pueblo" de 6 millones de habitantes tal y como me ha recomendado Chusbiker sólo soy capaz de encontrar 2, y una de ellas es la de CC Chamartín que es sólo para socios. País Vasco parece que está llenito de carreras, pero en la comunidad de Madrid y alrededores no veo nada.

 

La social del CC Chamartín, por lo menos otros años tiene dos mangas: una solo para socios primero y otra Open.

Acabo de buscarlo y este año es igual:
http://www.clubciclistachamartin.com/carreras/

 

La Sub23 y Élite es la que es open?
Me pondré en contacto con el club y que me cuenten un poco como es la carrera

 

Échale un ojo al tema de las licencias en el reglamento madrileño, ya que creo que en las sociales se va por invitación al equipo, y a una Élite solo puedes ir si tienes licencia Élite (y luego no podrías ir a las M30).

 

Open es que corren todas las categorías juntas... Y el recorrido es sencillo. Avenida arriba y abajo

 

Y esto que dice el reglamento?

3.9 Carreras Sociales
En estas carreras podrán tomar parte los socios de Club organizador y siempre que figure en el reglamento particular de la prueba, los socios de hasta tres clubs invitados por el Club organizador que figuren en su relación de afiliados (Libro de Socios del club) y que estén provistos de licencia de cicloturista o corredor, quedando excluidos los socios comprendidos en edades de las categorías infantiles, así como los corredores que ese día tengan una carrera para su categoría en la demarcación de su Federación.

La valenciana dice algo parecido

Respecto a su ámbito de participación, una carrera Social está reservada a corredores de una misma sociedad, y una carrera Inter social está reservada a corredores de dos o más sociedades, pudiendo participar conjuntamente todas las categorías

No es como por ejemplo en las carreras de CX que llegas con tu carnet y te apuntas allí mismo? La Interclub Vinalopó está como Social y allí corren muchos equipos (que esa es otra, no es lo mismo club que equipo, depende de la federación).

 

Mirando en el feisbuc del club parece que este año es elite-sub23, otros años si corrían masters...

https://m.facebook.com/events/225661081497888

 

Pues yo no lo veo tan mal...en infinidad de deportes se hace y no pasa nada...cuantas categorias de futbol hay desde primera división a tercera regional?

Los problemas que veo son dos principalmente:
- Cantidad de gente para que salga a cuenta semejante tinglado
- Permisos de la autoridad pertinente

Lo que no entiendo que tú como ciclista veas pegas al concepto...

 

Es que él no es un simple ciclista aficionado como tu y como yo, el corre en Master. No es ni mucho menos la primera vez que me encuentro con actitudes de este tipo.

Que por otra parte es normal, cuesta muchísimo esfuerzo poder llegar siquiera a competir en Master y los que lo hacen no quieren que haya categorías inferiores que diluyan el estatus de "racer". Ya no es lo mismo si la gente que sólo está dos pasitos por encima del globerillo medio puede fardar de ponerse un dorsal, aunque sea de otra categoría. Y esto no es irónico ni va por meter puyita, lo entiendo de verdad. Otra cosa es que me pasase a mi.

 

Me han respondido del Chamartín y efectivamente, la del club, 40km, sólo la pueden correr los socios, y la Open la corren Sub23 y Élite son 90km y naturalmente, hay que estar en posesión de la licencia federativa correspondiente.

 

yo entiendo que lo que dice el compi es que a veces a penas se llega a 120/130 tios los que corren en las master,como para hacer diferentes categorias y niveles .
aqui en valencia si eres elite puedes correr practicamente todas las carreras master siempre que no sean de la challenge de master ,que apenas son tres o cuatro al año ,por eso tb creo que sube algo el nivel .

 

ahi esta el kit de la cuestion

 

en cx te apuntas en el dia , en los torneos de principio de año Marina o Vinalopo tb puedes hacerlo el mismo dia ,eso si te arriesgas a que no queden plazas por estar todas preincscritas y te quedes sin correr .

cuando estas en un equipo pagas una ficha como corredor a parte de la licencia a la federacion .

 

¿?

Jajajajajajajaja

A ver Kaboom que un master son lo que toda la vida les llaman veteranos. Con tu edad de estos han empezado muchos, quitando de los buenos el resto son ciclistas en su mayoria que han competido siempre pero no han llegado a nada o se lo dejaron jovenes y de viejos les han entrado el gusanillo, dejando de lado los fustrados, que tambien los hay, que se han pasado la vida corriendo pero que tienen cero condiciones, no és tan fiero el león como lo pintan

Para correr estas carreras si tienes entrenador y potenciometro mejor, pero en realidad lo que hace es correrlas y aprender, las primeras té quedaras en todas, la segunda temporada en menos y en cuando lleves unos tres años insistiendo tu mismo té daras cuenta si vales o no, mas que entrenador y potenciometro
la insistencia y las ganas es lo que cuenta En 3 o 4 años ya sabras a que carreras té conviene presentarte y a cuales no. El medidor de potencia no pone mas en forma, solo es un instrumento para entrenar

Por otro lado sociales hay en todos los lados, donde mas vas aprender es circuitadas llanas

 

Si quieres contratar un entrenador pues mejor, siempre que no té fustres, hay muchos casos de los que pensaban que contratando un entrenador se iban a salir y despues el porrazo és guapo, yo té digo que querer es poder, no tirar la toalla vale mas que el mejor entrenador del mundo

Por otro lado yo alucino con lo que dicen algunos sobre los entrenadores " que si no me contestaba emails....tampoco wassap..." ¿?

Lo que tienes que hacer es contratar un entrenador con referencias solidas..., que tenga un lugar fisico...., que le veas la cara..., que puedas tomarte un cafè con él..., que te diga este sábado salimos en grupo... que puedas salir de tanto en tanto con su grupeta..... y en definitiva que te vayan enseñando, tanto él en la parte teorica como el resto de pupilos y corredores de su grupeta a correr. En el dia a dia, con gente que sabe unos de entrenar y otros de correr
Asi es como se aprende a entranar y a correr

 

Pero no hace falta estar en uno verdad? Quiero decir, si yo me saco la licencia como miembro de X club (club, que no equipo) puedo correr como miembro de ese club, no? Creo que sí porque algún compañero ha corrido con mi club, que no tiene equipo.

Pero no hay más participantes en parte porque la gente tiene "miedo" del nivel que hay. Si hubiese niveles más bajos mucha gente se animaría, pienso yo.
Las fotos que he puesto yo en la otra página es de un criterium de la categoría 3 y 4 en Francia. Esos mismos en España ni locos se apuntarían a una Master.