no se que hacer ya , llevo un monton de años con una cardiofobia de aupa me siento inseguro , siempre estoy pensando que me puede dar un infarto , con la bici ya solo voy por los parques alrededor de mi ciudad y haciendo footing siempre por donde pase genter .hoy sali con la bici y alos 15 minutos a nada que siento algo raro me entra ekl m iedo y a casa.cuando me da la ansiedad tomo lexatin 1,5 mg. alguien lo tiene ó lo ha pasado , como quitarte de encima este mal rollo? gracias uno que va acojonado siempre.
Aprende a respirar. Calma, mucha calma, estás muy calmado. Repítete eso cuando sientas "algo raro". Vence a tu mente, da la impresión de que lo que te ocurre es psicológico. Un saludo con mucha calma.
