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[Marcha] CERRADAS INSCRIPCIONES!!! I DESAFIO PICOS DEL ALBERCHE(3-6-2017)Navalmoral de la sierra, AVILA,

Tema en 'Rally/X-Country/Maratón' iniciado por mnkextreme, 2 Dic 2016.

  1. mnkextreme

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    Ya va quedando menos, empezamos la cuenta atras!!!!
    Encontrares señalizadas las siguientes cosas:
    Fuente
    Bajada peligrosa
    Comienza puerto
    Avituallamiento 2 km
    Un saludo!!!!!
     
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  2. LNDELM

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    Yo intento seguir con el entrenamiento para ver si consigo terminar esta prueba, creí que este mes iba a tener mas tiempo pero sigo teniendo poco y con mal horario pero mi intención sigue siendo terminar la larga, para hacer la corta saldría con otra mentalidad y a un ritmo muy superior.

    Este domingo pasado salgo tarde y cansado pues he tenido una mañana dura de trabajo, encima el sábado he estado de de celebración familiar y tengo el cuerpo como una gaita, que duro esto de hacerse mayor, un par de vasos de vino y algún chupito y estoy fuera de juego, acabo de encontrarme una foto de hace tropecientos años cuando tenía melenas (que ilusión :)) y recuerdo después de estar toda la noche de fiesta y la mañana trabajando con mi padre, coger la bici de carretera de aquellas con el cambio en el cuadro y pocos piñones, subir por Peguerinos hasta el alto de los leones, con aquellos cambios había que subir de pie casi todo el tiempo y ahora este domingo he tenido que ir como el refrán, despacito y buena letra, cuando intento ponerme de pie se me sale el corazón del sitio, pero bueno al final pude hacer un poco mas de cinco horas aunque con intención de volver para casa desde la salida.

    Bueno ya no queda nada,a ver si este fin de semana puedo hacer algo mas y tengo alguna opción de terminar, venga a ver si se completan las inscripciones que yo creo que va a ser la marcha mas bonita que hay ese día,sin desmerecer las otras por supuesto, además no me gustan las marchas multitudinarias pero si con suficiente gente para que haya alguno de mi pobre nivel y no encontrarme solo jjjejje,soy un poco egoísta.
     
  3. mnkextreme

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    Aqui caben todos los niveles!!!!
    El reto es acabar, habra un punto de corte en navaluenga, sobre las 13:30, pero solo para aconsejar que no se siga a la larga, ya que la segunda mitas se las trae.... Pero aqui se espera a todos en meta. Del primero al ultimo somos todos importantes y vamos a intentar que asi sea.
    Yo por mi parte solo acabarla en buenas condiciones ya es un reto.
    Y con la paliza de los preparativos de ultima semana, un trabajo que requiere muchas horas y depies , regento una peluqueria, el crio de 5 años y entrenar lo que puedo.... Tampoco estoy para pegar apretones!!!!!!
    Un saludo y nos vemos el dia 3!!!!
    Estare en la recogida de dorsales, me reconoceras.
    Atentos al hilo que hay bastantes sorpresas.
    Sigma y x-sauce nos tienen una sorpresa!!!!
    La ultima semana pondre horarios definitivos y toda la info sobre recogida de dorsales, sorteos , etc.....
     
  4. LNDELM

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    Por lo que leo en el reglamento el corte en Navaluenga es a las 13:00 horas, por lo que deduzco de Wikiloc debe ser hacía el km 60 si es antes de subir hacía el camping, por que luego se vuelve a Navaluenga y este paso ya se me va del ritmo que quiero llevar para poder pasar en cinco horas, mi intención es tardar mas o menos diez horas en total aunque ya iré viendo como se da.
     
  5. Leinch

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    Después de llevar meses apuntado y preparandola(hasta haciendo el recorrido) finalmente no podré acudir por evento familiar...
    He escrito a @mnkextreme a ver si puede devolverse el dorsal

    Animo a todos y suerte
     
  6. mnkextreme

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    Intentaremos levantar un poquito la mano, el corte sirve mas que nada para aconsejar que se haga la corta a partir de ese tiempo, ya que la parte mas dura es la segunda. Yo andare ahi ahi
     
  7. mnkextreme

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    Lo siento mucho!!!!
    Ya te conteste , un saludo
     
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  8. Leinch

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    Me comentan desde el perfil de Facebook de la prueba que se puede hacer el cambio de nombre de mi dorsal,
    Si hay alguno que vaya a apuntarse, le agradecería contactase para poderlo cambiar

    Saludos
     
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  9. mnkextreme

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    Si me entero de alguien , estoy pendiente!!!!
     
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  10. LNDELM

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    Un par de puntos de vista míos y una pregunta::):)

    El reglamento se debe aplicar como está redactado aunque yo probablemente salga perjudicado, pues si se da manga ancha en el corte haber luego cuando lo ejecutas y a quien dejas fuera de la marcha, cinco horas me parece poco pero cinco y media viendo lo que viene después creo que es buena referencia,si no lo pasas tampoco probablemente puedas terminar a no ser que sea por avería y luego tengas mucha fuerza.

    Lo que comentó un compañero por ahí detrás de la llegada rodeando y con zona técnica y nadie a comentado nada. Por lo que he vivido en otras marchas largas y no tanto como esta pues yo es la mas larga que voy a hacer en mi vida, cuando llevas tanto tute físico y mental agradeces que sea fácil y suave el final para llevar buen recuerdo, quizás al contrario que en una marcha corta y explosiva que recuerdas la bonita zona técnica de llegada. Esto es solo un punto de vista mío y yo la haré, si valgo, por donde esté marcada.

    En el corte de Navaluenga, que desnivel positivo llevaremos? Para estudiar un poco mejor la estrategia a seguir.

    Gracias, por cierto voy con bici de veintiséis, bomba en el cuadro y portaherramientas detrás del sillín :);) globero total según los cánones que leo a algunos en este foro y en algún otro sitio jjjejje
     
  11. mnkextreme

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    - hay unos 1200 m de desnivel hasta navaluenga
     
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  12. LNDELM

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    La cuenta es fácil, si en sesenta son mil doscientos en los restantes sesenta son dos mil, puuuuuuf que dolor, hoy tenía previsto hacer algo por la zona de El Mediano para meter rampas fuertes pero veo que tengo que buscar algo mas duro que eso se queda flojo y la semana que viene rebajar un poco la ruta para no llegar demasiado cansando al día de la marcha.

    Ochenta kilos en poco mas de uno setenta no son fáciles de mover en este tipo de cuestas, voy a dejar bien afilado el piñón grande y el plato pequeño, casi no voy a usar otra cosa.

    Ya si que no queda nada
     
  13. Leinch

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    Desde el
    Herradon, subiendo por San Bartolomé, hasta llegar a la altura de la carretera de Lacañada, hay buena subida, con una parte de calzada romana, que te pone las patas suaves...
     
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  14. LNDELM

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    Tarde para olvidar.

    Tenía en mente una ruta por todos los cerros de por aquí desde Valdemaqueda-El Hoyo de Pinares y al final bajar a San Bartolomé de Pinares por donde dices de subir y luego dependiendo de la hora subir el Mediano por la pista o bien por un camino cercano mas duro y además intentar hacerlo a la velocidad que suelo hacer entre setenta y ochenta km, para ver si puedo pasar de cien con mucho desnivel en alrededor de siete horas que tengo antes de ser de noche, después pensé en otra por Peguerinos, Cueva Valiente,Abantos,Zarzalejo, Robledo, etcétera y como estaba la tarde que parecía que iba a haber tormenta decidido hacer la 101 los miradores que creo que puedo rebajar mas de dos horas el tiempo que hice en la misma,si aguanto el ritmo pensado hasta el final aunque tengo dudas de si puedo aguantar así todo el recorrido, y así estoy cerca de casa.

    En la zona de Los Picosos voy muy bien y endurezco la ruta con una fuerte subida y así aumento unos cinco km mas, todo va muy bien pues llevo mas de cuarenta km con mucho desnivel y duras sendas de subida en dos horas y media, cuando en una bajada fácil muy rápida me he despistado un segundo y he metido la bici en una carcabera que decimos por aquí,es fácil que fuera a cincuenta por hora y en pocos metros tengo curba y el fin de la carcabera es contra un árbol y el suelo es todo piedra pues el agua se ha llevado la tierra, casi no se bien todo lo que ha pasado en el último milisegundo pero creo que al intentar sacar la bici de ahí y a esa velocidad para no darme con el pino de frente me he ido al suelo, el golpe ha sido brutal, he dado con el muslo contra una piedra de punta creyendo que me había roto la pierna, el codo raspado a pesar de llevar maillot largo que se ha roto y multitud de golpes por todas partes, gracias a mi vieja y no muy guapa mochila no ha sido grabe la cosa en la espalda que es lo que mas fuerte a golpeado las piedras, hace unos once años y un par de km mas arriba en el mismo camino ya me salvó otro parecido.

    Lo importante es que he salvado el golpe frontal contra el pino y después de cerca de media hora de fuerte dolor un poco de aturdimiento y muchos tragos de agua, me he limpiado un poco pues tenía tierra hasta dentro de las orejas y eso que he caído en piedra, he revisado un poco la bici y primero andando y luego en la bici he conseguido llegar a casa.

    Ducha comida y un antiinflamatorio y toda la tarde tirado en el sofá sin poder casi moverme, me da que esta semana no voy a poder tocar la bici, veremos a ver igual se me fastidia la marcha.
     
  15. liebana

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    Creo que se refiere a que hay 1200 de desnivel desde el punto de corte de Navaluenga hasta la meta. No puede ser que haya 1200 metros de desnivel en el primer tramo, porque la corta tiene en teoria entre 1700 y 2100 metros de desnivel (depende dónde lo mires), y el recorrido es el mismo salvo que en el punto de corte vuelve directamente desde Navaluenga a Navalmoral, pero de ahí a meta ya no se hace casi desnivel.

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  16. LNDELM

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    No conozco bien la zona y no lo se pero eso tampoco me cuadra, de Navaluenga para delante es mas dura y si en total son mas de 3200 eso que dices tampoco puede ser. Como dices que es bastante llano de Navaluenga a Navalmoral lo dejamos en 1500 jjjejje.

    Estoy ahora mismo como si hubiera estado toda la noche en una lavadora centrifugando, me duele hasta el alma y como soy autónomo no queda mas remedio que trabajar
     
  17. liebana

    liebana Miembro activo

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    Si, cuenta con que serán unos 1.400-1.500 metros de desnivel adicional desde Navaluenga. Al menos viendo el perfil es lo que parece, pues en el primer pepino desde Navaluenga hay al menos 900-1000 metros de desnivel y en el último otros 400-500.

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  18. bikerjosemari

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    Perdón, una duda, La Cebrera se sube por el camino de la piscina o por el del depósito de agua. Gracias y un saludo, ya queda poco para sufrir juntos
     
  19. Leinch

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    Que envidia me dais!
     
  20. bikerjosemari

    bikerjosemari Miembro activo

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    Gracias, también tiene su gracia, aunque con algún descansito
     
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