Cuando es una ruta normal solemos parar en un bar y tomarnos una tostadita con aceite y tomate con un refresco o un café (esto depende de la epoca del año). Esto lo tomamos a mitad de la ruta. Si la ruta es mas larga de lo normal, o el punto de avituallamiento está alejado de la salida o de la llegada también comemos alguna barrita de las de cereales y frutos secos. Este es el molletito que nos tomamos, jeje Un saludo
Yo soy un forofo de la "mezcla" de frutos secos con pasas, y del plátano Éstos días estoy probando también con la conserva de frutas (la típica "Conchita" de membrillo o mango) y parece que va de cine También he probado las barritas y no van mal O sea, para gustos los colores
Frutos secos, y acaso un isostar....si voy a demorar algo mas suelo llevar alguna barra de cereales y un platano.. El bocata y la cerveza..al finalizar la ruta en el bar de turno !!!!!! Saludos
Yo siempres antes de salir por las mañanas con la bici,me cepillo una buena tostada de aceite y jamón.Y por si las moscas,siempre llevo un phoskito en la mochila,que siempre a mitad de camino me lo cepillo,no por pajara ni nada,si no porque me suelo parar a descansar un poquitin y acabo hechandole mano.Si salgo por la tarde,no suelo comer nada durante la ruta,ya que por las tardes me pongo muy flojo y las rutas me las hago cortitas,y mas ahora en epocas de calores.
yo si la ruta es de menos de 2 horas suelo llevar una barrita de cereales o alguna energertica x si acaso.....y para salidas mas largas,ademas de barritas,suelo llevar platanos u otra pieza de fruta cortada en trozos y envuelta en papel albal y frutos secos,turron o algun cacho de chocolate...
Yo para rutas de mas de dos horas un buen plátano y un batido de proteinas q es de asimilación muy rápido y listo y a seguir dando pedaleadas. Un saludo
otagzero has dao en el clavo!!!! un taper con paella, potage o lo que caiga, el hornillo y la hogaza de pan de quilo... ah! y la bota de vino energetico...y p'alante!!!!
Soy como un carrito ambulante, te comento: barritas de cereales, varios tipos, galletas sueltas, galletas con carne membrillo, barrita de fruta, alguna pieza de fruta cortada, sanwish de embutido light, glucosa en barrita o gel. ALCAIS, ESE ES MI DESAYUNO. Un saludo.
Si es por la mañana desayuno cereales que son muy digestivos y por la tarde me suelo llevar una barrita......Un saludo
Interesante tema...podeis decir donde comprais las barritas y los geles estos de asimilacion rapida. Gracias.
