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Como Entrenais????

Tema en 'DownHill' iniciado por Superhoholu, 14 Ene 2007.

  1. Superhoholu

    Superhoholu 3 Rider 'Zyo

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    HOla , Pos keria saber como entrenais o Entrenan para Temporadas d Dh Elite - Julior... es para acer 1 trabajo d investigacion sobre este Maravilloso deporte .

    Como Funciona la Temporada , como son las carreras....

    Gracias!
     
  2. Kuñaman

    Kuñaman Miembro Reconocido

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    aki nadie entrena siguiendo un planing por lo ke se ve xDDD
    La mejor forma:
    Tecnica: En sendas de diferentes tipos
    -Peraltes
    -Saltos
    -Trialeras
    -Ect..
    Fondo: Con bici de enduro o rally tres veces por semana minimo y Natacion dos veces por semana unos 1200m

    Forma Fisica: Gimnasio entrenamiento del tren superior, Dos veces por semana

    Psicologico:Cada cual tiene su librillo para este apartado, pero la mejor tecnica es visualizar el circuito con los ojos cerrados o las zonas ke vas hacer, y verte tu haciendolas, salen luego perfectas
     
  3. inagadda

    inagadda Miembro activo

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    pues yo a mi edad y por lo que quiero:
    en invierno alterno el esqui alpino con el de montaña (randones) y spining...y si puedo alguna salidilla pero pocas. Ayer por la tarde, dia soleado y altas temperaturas...el camino era blanco de hielo...asi que bici poca en invierno
     
  4. javi7_dh

    javi7_dh Miembro Reconocido

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    yo no entrenoç!!!!!! jajaja
     
  5. xoooel

    xoooel Novato

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    eee que algunos entrenamos juasjuasjajja yo en el sofaXDweno la verdad eske aora no ago nada pero en verano hacia rally con la stinky
     
  6. Fr33_AleX

    Fr33_AleX Dirty Rider

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    Con 16 años ni me lo planteo.. y menos meterme en un gimnasio
     
  7. El_Polaco

    El_Polaco M[12]

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    yo tampoco entreno... Pero si algun dia me tendre k poner las pilas, ire a hacer rally para entrenar!!!
     
  8. javi7_dh

    javi7_dh Miembro Reconocido

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    para este verano todos cuadraos y a hacer km a muerte!!! XD
     
  9. MOUSTRO

    MOUSTRO Stabile-Mobile

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    yo hago waterpolo y snowboard en invierno, me sirve ke te cagas sobretodo pa cojer fondo la natacion y el snow para irseme la olla, pero lo hago por pacer, no por entreno

    el mejor entreno es el ke te divierte
     
  10. Superhoholu

    Superhoholu 3 Rider 'Zyo

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    i ls d Elite??? alguien sabe como lo acen??? como x ej. Cedric Gracia i esos...
     
  11. tizza

    tizza Politicamente incorrecto

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    esos....estando de juerga tol dia y metiendose nandrolona de esa....jajajajaja



    es coña...pos supongo que como todos los deportistas...haciendo fondo y gimnasio....y de vez en cuando la bici...


    pero amos que yo ya he visto que no siempre gana el que mejor baja sno el que mas fondo tiene....la mayoria de carreras se ganan dando pedales...


    ya que en una curva pierdas 2 decimas....si eres un crak dando pedales no tienen nada que hacer y mas si el circuito invita a ello..



    por ejemplo port aine, en la maxxis, el circuito de lo mas facilillo, eso si, en torno a 1 km de pedaleo en plano practicamnete, sobre todo la parte final uqe salvo 3 saltos lo demas todo plano y dando pedales...hay era donde estaban los segundos...quien mas pedales de hay, tendra muchas posibilidades....



    un saludo.
     
  12. mordiskitos

    mordiskitos Los Locales Member

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    Que sabio es esto que acabas de decir...jeje...;-)

    Salu2.
     
  13. carlessala

    carlessala Miembro

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    nadie entrena, yo menos.
     
  14. carre

    carre Miembro Reconocido

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    ppos yo no ago ningun entreno......solo voy pillando la bici pero entrenar.....
     
  15. carre

    carre Miembro Reconocido

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    la razon es q paso de estar toda la semana entrenando para bajar 10 o 15 segundos mi tiempo, yo corro por diversion y muy poca gente se gana la vida con esto, voy porque me divierto no quiero ser mas que nadie.....me da lo mismo hacer el 20 que el 70 en una carrera..
     
  16. carlessala

    carlessala Miembro

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    Carre, ahora que pillarás mas de un trofeo en rigidas... cuando te pases a dobles otra vez me juego el pellejo que entrenarás para intentar hacerlo igual de bien que con la rigida.
     
  17. adriaamposti

    adriaamposti downhill is my life

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    soy dampostaaaaaaa!!! CIUDAD SIN LEY
    para estar delante ay k tomarselo muy en serio y con muchas ganas,
    enttrenar todos los dias aciendo gimnasio 3 veces por semana, acer sprints a tope con la bike, salir a acer unos cuantos kilometros cada dia o cada dos dias... deve ser duro... yo entreno con mi iron horse sunday ( os pongo mi tabla de entrenamientos)
    salgo del cole, cojo la bici y boy a comprar la merienda, luego voy un rato con los amigos... y lla ves k entreno! mas profesional , y luego me quejo en las carreras k me falta fondo
    jejejej
     
  18. Superhoholu

    Superhoholu 3 Rider 'Zyo

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    jajajaja , gracias !!
    todo esto es para 1 trabajo d ed. Física k nos a pedido l profe , i io ago d bike Dh / 4x
     
  19. danystap

    danystap XoXooXoooXooXoX

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    madriles
    ***** te piden eso??que suete a mi lo me piden un trabajo de la alimentacion..
     
  20. danystap

    danystap XoXooXoooXooXoX

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    ***** te piden eso??que suerte a mi me piden un trabajo de la alimentacion..
     

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