Estoy decidido a comprarme un rodillo, pero me interesaria saber la gente si lo usa o no y realmente que es lo que hace.
yo lo uso para calentar en los entrenos y carreras. Cuando llueve o hace bastante frio caliento el doble de tiempo. Si quieres adelgazarte puede serte de utilidad
yo voy a correr y al gym,pero no como entrenamiento para la bici,simplemente pork me gusta y sentirme mejor....
Pues yo solo montando en bici, aunque este invierno viendo que no voy a poder montar por que cuando salgo de currar es de noche, probare a darme unas carreritas para seguir manteniendo la forma.
El Rodillo Es Muy Pesado Como Para Star Encasa Ydandole Sin Às, Te Merece Màs Apuntarte A Un Gimnasio Y Hacer Estatica O Spinig O Como Se Llame Si Es Que No Lo Haces Ya!!
Yo lo utilizo para entrenar entre semana ya que no tengo tiempo para salir.Hago 30-40 min. 3 o 4 veces por semana. Acompañadao con algo de pesas. El rodillo es un poco aburrido pero con musica o tele es mas facil.
tb intento hacer spinning los días q no salgo a entrenar,correr d vez en cuando ,mis rodillas no son lo mas seguro del mundo y no m fío
Parece que no hay nada que supere el salir en bici.... eso esta bien y mas divertido, aunque vendra bien variar un poco. Y si hay poco tiempo pues lo que se pueda....
Yo a parte de sacar la burra y la flaca a paseo todo lo que puedo también suelo correr. La verdad es que el running ayuda lo suyo eh!!
si solo puedes motnar unos 45m inutos al dia,es lo emjor,ya q en la calle n oahces nada,pero en rodillo t puedes hacer unas buenas series y sudar bien,y asi coges ademas cadencia q es muy importatnepara entrenar en invierno hay q hacer rodillo y bici normal.
Pues yo de momento solo salgo a andar en bici... de hecho lo de comprarme la bici fue la excusa para hacer deporte, aunke ahora el hacer deprte es la excusa para sacar la bici...como engancha la *******... Xcireto alguna web donde ver rodillos... nunca e visto uno y me gustaria saber un poko de ellos... hacen mucho ruido o asi como para tenerlos en u n piso???
En mi caso principalmente saliendo en bici pero de vez en cuando y la semanas k tengo tiempo intento ir 1-2 veces a la semana al gimnasio me encuentro mejor, pero antes k ir a gimnasio prefiero pasarme los 5dias seguidos en bici
yo ahora que vuelvo a empezar lo complemento con gimnasio ( el rodillo) y las salidas, cada cosa para lo que es; el rodillo a falta de tiempo es lo mejor....
