Entreque???? :mrgreen: Bernat, ya me contarás que tal, porqué mi estado de forma no pasa del actual de ninguna manera, y al final tendré que hacer algo, però entre el poco tiempo que al final siempre tenemos y demás sìempre lo vamos dejando. Un saludete
como cuanto puede valer un rodillo, aproximadamente?? sitios donde comprarlo?? para usarlo en un piso, hace mucho ruido?? un saludo a todos.
Yo salgo por la noche en una avenida de unos cuatro Km, y a dar vueltas com un loco un par de días entre semana. Está bien iluminada y con una luz trasera y algún reflectante... en flaca, por cierto. Si llueve o hace demasiado viento, o frío (el invierno se acerca inexorablemente), o no tengo ganas de sufrir, rodillo. Además, y como complemento para la parte superior del cuerpo, hago piscina los días que no monto en bici. Pero esto es solo porque me pilla en el curro (universidad) a dso minutos....
Yo sólo saliendo con la bici, tengo un rodillo pero no lo suelo usar; para calentar antes de una carrera está bien o si hay una temporada de lluvias para no perder la forma
Bueno pues aparte del gimansio en donde me pego unas buenas palizas de spinning, correr en la cinta, algo de pesas y natacion... siempre que el horario laboral me lo permite y las condiciones climatologicas ayudan, practico el body board, q te da una capacidad pulmonar envidiable... jejeje Despues claro esta el salir en bici con los colegas.
!!!!!!!Cuanto tiempo sin ver una encuesta¡¡¡¡¡¡¡¡ Somos un poco cotillas,o es que no se nos ocurre nada mejor?????????'
yo lo mío no lo defino como entrenar, para mi es un placer, salir en bici, usar la estática, salir a correr, o irme al gym. Además no voy con ninguna guía ni nada por el estilo. Hago lo que me gusta :sableluz, cuando me gusta.
entre semana dos dias de gimnasio ,un dia de natacion , dos dias de rodillo , un dia o dos de runing y los fines de semana salidas de tres a cuatro horas con la flaca ( todo esto cuando la famili me lo permite )
