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Como saber cual es tu peso ideal?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Panti, 4 Feb 2006.

  1. Panti

    Panti Senior biker

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    Hola,tengo entendido que hay unas formulillas por ahi para saber cual es el peso ideal de cada uno,o por lo menos se que hay unas que dan un intervalo en el que uno se encuentra en su peso. Mido 1.70 y peso 60kgs,como andaria la cosa?
     
  2. Aitite

    Aitite Miembro

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    Eso depende de mas factores...en la federacion al hacerte el reconocimiento te suelen medir los niveles de grasa corporal en 6 sitios diferentes y con eso la altura y el peso (no se si intervendran los valores de consumo de oxigeno) pues te dicen un peso optimo...te recalcan eso si que tu mejor rendimiento se puede obtener por encima o debajo de ese peso....Yo te digo que mido 1.71 y mi peso ideal me daban 56 que por cierto es el que tengo siempre... espero haberte ayudado algo.
     
  3. Gromenawer

    Gromenawer El loco de la colina

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    Pues yo siempre he oido que tu peso ideal se sabe más o menos con las dos ultimas cifras de tu estatura, o sea, 1,70 + ó - 70 kg, 1,80 + ó - 80 kg, igual es una chorrada pero yo conozco gente que responde a esta descripción y los veo de maravilla, ni gordos ni delgados

    Recibe un saludo desde la tierra del Cierzo
     
  4. WUESLOT

    WUESLOT Miembro Reconocido

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    Joderrrrr, pues entonces me sobran 12 Kg., pues mido 1'68 y peso 80 Kg., voy a tener que hacer algo más aparte de la bici. ¿no?
     
  5. cresnet

    cresnet Miembro

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    y si mides 2.02 tienes que pesar 2 kilos? jejeje
     
  6. Aitite

    Aitite Miembro

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    na eso no vale para nada igual que las maquinas de las farmacias que tienen preestablecidos unos valores en funcion de la edad y la altura...cada persona es un mundo...
     
  7. jbrtura

    jbrtura Todo lo que subee-BAJAAA!

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    Físcamente akí!Mentalmente en Lluçanés, Collsacabr
    ***** con esa regla 1.80---80kg yo devo estar muy mal con 72-72kg y 1.82 y me parece que yo y mas gente
     
  8. WUESLOT

    WUESLOT Miembro Reconocido

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    Ná, si a alguno le falta kilos, no hay problema, se los cambio, que a mi me sobran, no los regalo porque me han costado mucho cogerlos.
     
  9. Pudding

    Pudding Miembro

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    Otra formulilla que me dijeron a mi, pero también es sólo orientativa, porque cada uno es de una forma y tiene una complexión.

    peso/(altura^2)

    Eso te tiene que dar entre 20 y 24. Menos es demasiado flaco y mas demasiado gordo. Pero como digo es solo orientativa, con los datos que ha puesto Aitite, a el le saldría 19,15 pero si a el le han hecho un estudio a fondo, está claro que es mas fiable que la formulilla.

    Por cierto el peso en kg y la altura en metros (por si acaso)
     
  10. Nostramo

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    Vale que yo soy de letras y el "^" :bye
     
  11. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    ^2 = al cuadrado, la altura en cms., al cuadrado
     
  12. escobpalac

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    hay muchas paginas que te calculan el IMC (Indice de masa corporal) ponedlo en el google y vereis.
     
  13. escobpalac

    escobpalac Novato

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    Perdona que te corrija, la altura es en metros al cuadrado, por ejemplo 1,71 x 1,71
     
  14. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    ah, si, gracias, no me di cuenta, y eso que estaba advertido...

     
  15. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Las fórmulas no suelen ser muy efectivas ya que la mayoría están pensadas para gente "normal" y no para deportistas.

    Si eres ciclista y mides 1.70, pesando 55 kgs te dirá que estás demasiado delgado y no tiene porqué.

    Si eres velocista o estás fuerte y mides 1.70, pesando 78 kgs. te dirá que estás ligeramente obeso y no es verdad.

    Con los años y la experiencia uno aprende a saber en qué momentos y con que peso uno está mejor. Es la mejor "fórmula" ;-)
     
  16. TXanJO

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    pos yo mido 1'78 y peso 65 Kgs, deberia ponerme hasta el culo de hamburguesas para recuperas esos 13 Kgs de menos?? jajaja

    en mi opninion es una chorrada lo del peso ideal,si tu te ves bien para que te vas a rayar con formulitas y teorias varias??

    el "^2" significa elevado al cuadrado, si mi memoria no me falla.

    Salu2
     
  17. escobpalac

    escobpalac Novato

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    ni tu memoria ni tu vista, porque esta explicado un poco mas arriba, jejejejeje
     
  18. angelcur

    angelcur Miembro Reconocido

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    El peso ideal siempre,es si miras pabajo y te ves el colgajo, nunca falla, jejeje.
    Es broma pero por hay andaria la cosa.
     
  19. xoxin

    xoxin apuzzz

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    pues jo mido 1,74 i peso 50 kg i voy en bici siempre k puedo
    eso k kiere decir k soy anorexico o k?:bye
     
  20. samsatak

    samsatak Miembro Reconocido

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    Si tienes 15 años , puede ser normal ese peso , si tubieras 39, como yo
    estarias bastante falto de peso.
    Como ya se ha dicho por aquí , hay muchos factores para determinar el peso de cada uno: deporte que practicas, edad, sexo, morfologia,etc...
    Fijaos en los ciclistas de carretera, Indurain (1.88 78 kg)
    Zulle (1.89 69 kg)

    :bye
     

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