Como sacais la FC máxima en bici, al final de un puerto o en una arrancada

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por ber1977, 6 Jun 2018.

  1. ber1977

    ber1977 Miembro activo

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    De pulso según Yago entre un 85%/90% de la FCMax
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  2. AVENIDA2

    AVENIDA2 Miembro activo

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    Pues no lo sé, siento no poder decírtelo, lo calculó la persona que me llevaba y creo que miró varias cosas con el análisis del segmento Strava.
    Supongo que con el coeficiente que te han comentado también se aproximará bastante bien.
     
  3. pablo peñaranda

    pablo peñaranda Miembro activo

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    Aquí.
    Para sacar el umbral aproximado hay que hacer un test de 20' a tope y multiplicar las pulsaciones medias por 0.95.
     
  4. LuCaS Grijander 3022

    LuCaS Grijander 3022 Miembro activo

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    Más cerca del FORO
    Del pulsómetro tras realizar una carrera. S2
     

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