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Complemento recuperador

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por astron, 31 Ago 2005.

  1. astron

    astron Miembro

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    Hola a todos, que me gustaría que me aconsejarais sobre que complemento alimenticio debo tomar, en las épocas en las cuales realizo un entrenamiento más intensivo.

    Algunos me han hablado de la glutamina, vitamina,...no sé...

    Me podeis aconsejar?
     
  2. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Chuletón de buey a la parrilla con patatas panadera y salteado de verduras :mrgreen:

    Si con eso no te va bien, pues puedes probar el Pharmaton como complemento vitamínico y el Stimol como recuperador muscular ;)
     
  3. astron

    astron Miembro

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    kastle_fuel, gracias por el consejo. El tema de la alimetación lo intento cuidar bastante, pero sabeis que aún así algunas veces, tienes que recortar un poquito, por eso de perder un poco de peso.

    Por cierto ¿Que és el Stimol?
     
  4. kastle_fuel

    kastle_fuel Un gran miembro

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    Stimol = Malato de citrulina

    Hay un poco más abajo varios temas, utiliza el buscador también ;)

    Yo lo he probado y me fue bastante bien.
     
  5. nehofitor

    nehofitor Miembro activo

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    Comer de todo en poca cantidad es lo ideal, potenciando los hidratos y las proteínas cuando hay que hacer sobreesfuerzo. Y también mucha fruta que es lo que debería comer más. Es mi opinión.
     
  6. boti

    boti ¡¡¡ coito ergo sum !!!!

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    para cuando te coja un bajon importante, tomate 10 o 12 dias astenolit en ampollas. esn un reanimante brutal. a mi me va fenomenal en las epocas de astenia. te pone a tono.
     
  7. repecho

    repecho Novato

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    en er turmale!
    dynamin, lleva esto de la glutamina, tres euros y pico en la farmacia.
     
  8. Dr. Cacique

    Dr. Cacique Baneado

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    fuera de la cueva, dentro habia muchos maleantes
    creatina power
    jajjajaj
     
  9. astron

    astron Miembro

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    En primer lugar agradeceros a todos vuestros consejos.

    Comentaros que últimamente también intento comer lo más sano posible: Entre comidas tomo fruta, no como fritos, y no lo que no puede dejar son los guisos que me encantan.

    Pero como estoy intentando volver a coger la forma, si es cierto que noto algunas veces el parón del verano, y por eso os pedía que me aconsejarais sobre algunos complementos efectivos.

    kastle_fuel, buscaré en los post antiguos haber lo que viene.

    Dr. Cacique, el problema de la creatina, o por lo menos que a mi se me plantea es como tomarla. Porque tengo entendido que puede dar problemas, de calambres.
     

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