Pos eso gente, m podriais decir como augmentar de resistencia i como ganar fuerza en las piernas sin joderme la espalda??? Asias, salu2
Haz ejercicio con bici o en gimnasio, y luego estira ya que haciendolo relajas los musculos de la espalda, y no te pasará como ami que me he quedado como un **** viejo.
Pues como te ha dicho el psicopata haz ejercico en el gimnasio para piernas y tambien para abdominales, asi la espalda sufrira menos si tienes un buen abdominal. Eso si, para no jodernos la vista a los demas quita lo de auGmentar, por favor!!!:fumao