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  1. sunnunique

    sunnunique Miembro

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    20 Feb 2005
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    Un Cantabru en la Rioja
    Hola, de febrero a septiembre salgo en bici, hago alguna cicloturista, lagos, quebranta, etc. y el resto del año corro a pata haciendo tambien alguna media, santurce bilbao.
    Me gustaria compaginar las dos disciplinas y poder correr alguna duatlon, pero no se cuanto, ni como debo entrenar para no perder, ni corriendo, ni en bici.
    En la quebrantahuesos 7:15, mi mejor media 1:27:52. me gustaría no perder y poder mejorar estas marcas.
     
  2. jashon shortis

    jashon shortis Novato

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    los tiempos por separado no tienen nada que ver con los que puedas hacer en duatlon, si vas bien en las dos cosas tienes mucho ganado, aunke nunca es lo mismo, en duatlon lo mas duro viene cuando te bajas de la bici a correr, para eso tienes que acostumbrarte a hacer y practicar transiciones para que tu musculatura se acostumbre al cambio rapido a la que la sometes y a esa intensidad.
     
  3. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Pregunta en el subforo de duatlón y triatlón... donde hay muchos especialistas que te pueden ayudar mejor... Tienes marcas decentes por lo que lo harás bien y te resultará muy interesante el duatlón ;-).
     

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