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Desde venezuela

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por edwins, 10 May 2007.

  1. edwins

    edwins Miembro

    Registrado:
    10 May 2007
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    Bueno amigos les escribo desde venezuela... Bueno mis preguntas son las siguientes.. Yo entreno Croos Country Mi pregunta es AL SUBIR UNA MONTAÑA TROTANDO ME AFECTA EN EL ENTRENAMIENTO O MAS BIEN MA AYUDA.. ahh y quisiera saber que ejercicio puedo realizar para tener mayor fuerza en las piernas..
     
  2. stkirzebiker

    stkirzebiker IRONMAN FINISHER Probadores

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    Trotar corriendo te refieres, no?
    Pues en principio el ciclismo y el correr se gustan poco, pero bueno, mucho hay que afinar y ser muy tiquismiquis para notar cosas de estas, todo lo que sea entrenar te va a ir bien y te va a poner fuerte, para porner las piernas fuertes mas concretamente tendrias que pasarte por un gimnasio en pretemporada y trabajartelas un poco para luego pasar toda la fuerza que ganes con las pesas al pedaleo.
    Pero ya te digo, si no eres un profesional no te va a afectar ni vas a notar que empeores en la bici por haber corrido algo.
    Hay gente que combina al entrenar el correr con la bici y pillalos, andan mucho en ambas disciplinas.
    Tu entrena mucho!!!!
     

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