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  1. joan cortasa

    joan cortasa diesel super

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    Alguien tiene alguna tabla de ejercicios para fortalecer la musculos de la espalda,,,sobretodo los lumbares ya que hayer en una subida casi tengo que hacer pie a tierra del dolor.:(
     
  2. SuperCoco

    SuperCoco Ave Fénix

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    Exactamente, qué te duele y dónde? Te baja el dolor por la pierna? Se te duerme?
     
  3. joan cortasa

    joan cortasa diesel super

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    - Lumbares a bajo del todo, parece que me duele un poco tambien en los lateralas un poquito mas arriba donde comienzan las costillas.
    - No me baja el dolor a las piernas y no me se duermen.
    Ah !!!, creo que todo empezo un dia que me cojio el agua y estuve casi 1 h y media pedaleando todo mojado, sali con mucho sol y no llevaba chabasquero.
     
  4. SuperCoco

    SuperCoco Ave Fénix

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