saludos!! quisiera saber a que puede ser debido que casi siempre que realizo un esfuerzo largo (subida de algun puerto normalmente...)me empiezo a encontrar mal del estomago y sentirme raro, mientras piernas y ritmo cardiaco van bastante bien, antes de salir suelo desayunar zumos, fruta y alguna tostada con mermelada....A que puede ser estos doleres y molestias en el estomago? saludos y gracias
normalmente es debido a la acidez que se produce tras un intenso esfurezo si no has digerido totalmente los alimentos,Algo tipico cuando desayunamos 10 min antes de salir los fines de semana.aunque el desayuno que pones es de asimilacion rapida puede ser que esta combinación no te vaya bien,haz pruebas,prueba a quitar el zumo de naranja ,es muy saludable aunque aveces no combina bien.o eso o tomarte la primera hora y media mas suave.
