Hola!!! Acabo de iniciarme en esto del mountain bike. Llevo hechas como unas cuatro salidas en cosa de una semana, y el caso es que tengo un dolor terrible en las muñecas, especialmente en la derecha, como si la tuviera abierta... A alguien le ha pasado esto? Gracias y un saludo!!
a mi me pasaba al principio cuando empecé con el mtb, les decia a mis amigos .......y pq hay que ir por caminos?jajajaj yo llevaba una rockshox cuadra de 4 cm de recorrido.........y solia tener dolor en las muñecas.............. al final me acabé acostumbrando y ya no queria otra cosa que no fuesen caminos y bajadas divertidas....
¿Dolor en las muñecas? Como que casi que debe ir este hilo en otro sub-foro (medicina, entrenamiento...). Revisa el ángulo de las manetas. Un saludo.
Yo el único dolor que he tenido en las muñecas a causa de la bici ha sido debido a los frenos que eran una mi***a y me acababan por doler los tendones de tanto apretar las manetas. Nunca tuve ningún otro problema a pesar de llevar una rígida, a ver si ahora resulta que no se va a poder hacer mtb con una rígida :lol: . En cualquier caso es posible que simplemente se arregle con un poco de paciencia, pídele un poco al Dr. Power que tiene de sobras :wink:
paciencia,paciencia vendo grandes dosis de paciencia!!!!!!!venga Marias a 3 la dosis!!!!!!!!! :mrgreen: jajaja q simpatico ese nor bak :evil: aver el dolor en las muñecas puede ser de una mala posicion en la bici,manillar muy bajo,potencia muy larga,manetas de freno mal puestas...o por culpa de algun mal movimiento o por no estar acostumbrado a los trotes q se le meten a las muñecas con el mtb. yo te aconsejaria q primero fueras a una buena tienda especializada y q te pusieran la bici a medida. tampoco estaria de mas descansar unos dias hasta q desaparezca el dolor y despues realizar unas sesiones de gimnasio para reforzar los antebrazos. tambien es importante q sepas q aun que lleves suspension es fundamental no llevar los brazos rigidos y absorber las iregularidades del terreno con ellos. espero q disfrutes muy mucho de este deporte,venga animos q los primeros dias siempre son los q mas cuestan. :wink:
Muchas gracias a todos por las respuestas. Me tendré que resignar y esperar a que se pase un poco. Con el día que hace!!! Gracias otra vez y un saludo!!
