Cuando voy con mi bici de rally en la subida me hace dolor la espalda, como puedo solucionar-lo? Gracias!!
Haz abdominales todos los dias. Pero no en plan culturista, sino todo tipo de abdominales en los que no separes la zona lumbar del suelo. Fortalece también las lumbares y estira también a diario isquiotibiales, gluteos y la zona lumbar. Resultados garantizados.
