Pues desde hace unas cuantas de tiradas al terminar me duele bastate en la zona que indico en la foto, al tocarme es como si fuera el hueso y se me irradia para la parte de arriba zona de isquio.. el dia después me duele al andar y al agacharme, todo lo que sea mover la rodilla me duele, fui a que me hicieran un test biomecanico y me corrigieron bastantes cosas, calas, sillin, manillar, me dijeron que no tenía nada ajustado ninguna parte de la bici.. Espero vuestras respuestas y que me ayudeis en cuanto a posibles lesiones/tratamientos!! Enviado desde mi MI 8 mediante Tapatalk
Yo he tenido muchos problemas de rodillas, y en la bici casi nulo. En mi experiencia la mayoría de problemas de rodilla son por una mala posición en la bici. Ve a un biomecánico, y si tienes la biomecánica hecha, habla con él.
Disculpadme pero he estado liado..ayer fui otra vez al biomecanico y me volvio a ajustar la cala izq y me puse un añadido a la plantilla por la parte izquierda, espero que con esto mejore..la cintilla ya tuve problemas cuando empece a correr, pero con EPI se me paso y no me volvio a dar lata..os adjunto imagen que desde la app no me debaja..
con EPI?.... a que te refieres con EPI. por otra parte yo tambien tengo molestias en la parte externa de la rodilla derecha. este verano me dieron 15 sesiones de ultrasonido y otras 15 de laser, y pareció que el dolor desapareció, pero en la ultima salida ha vuelto el dolor, antes de salir uso un gel antiinflamatorio que se llama bexidermil, me alivia bastante, aunque siempre queda un residuo del dolorcillo de los *******. no se si probar con otro gel, alguna recomendacion?
Más que andar con apaños y con paliativos te animo a buscar cuál es el motivo del dolor. Bien sea con un podólogo deportivo, un fisio-osteópata, un biomecánico... Si te pagaste 15 sesiones de fisio eso es un buen pastón, pero si notas que te vuelves ten por seguro que vas a estar así años y años si no atacas la causa de la lesión.
Yo también tengo dolores en esa zona que indicas Y los mitigo con ejercicios de fortalecimiento de glúteos y cadera. Los haces una semana entera y pruebas haber si mejora
