DOLOR PIRAMIDAL

Retomo el tema. Tres semanas sin levantar cabeza.

 

Yo estoy este finde fuera de juego debido al piramidal también.
Esta semana le metido a diario al rodillo y el lunes GYM (que quizá si forcé) toda la semana ok, viernes descanso y a ultima hora en el sofá un pinzamiento en el gluteo que me da cojo y no me deja andar en bici sin dolor...
Voy a parar hasta el martes por lo menos espero que no vaya a mas y que sea de que me pase en el gym...
Porque lees este foro y es de asustar
C

 

Aqui te habla un perjudica del piramidal
Soy conductor profesional y paso muchas horas sentado,crei que venia de ahi el problema
Tras un año con vaivenes de las molestias,dias bien dias mal,dias de volverme a casa porque no podia entrenar...Tras pasar por cinco fisios,hacerme resonancia de la espalda para descartar posibles hernias,estoy empezando a ver la luz,o eso creo
Despues de probar con otro fisio hace cosa de 20 dias,este me dijo que esta molestia de piramidal me viene porque NO TENGO CORE,tengo el core muy debilitado,el psoas tambien,los practicantes de ciclismo acabamos con el core debilitado,sin fuerza en este
Tras la lesion,este fisio me dijo que hiciera unos ejercicios de core en casa,dos veces al dia,en una colchoneta,y chico que me lo tome bien en serio,porque he probado de todo,y parece que empiezo a estar mejor
Te recomiendo que busques en youtube ejercicios para potenciar el core,hay muchos videos y que te des bien de caña
Ya nos contaras

 

Gracias!!!! estirare bien estos días y le meteré caña al core!

 

No lo he probado, pero por si os viene bien....

 

Retomo este hilo por si alguno le puede resultar interesante e iré informando.
Después de 6 años, descartando al principio hernias, protusiones, estudios de pisada y idas y venidas al fisios (Los cuales me diagnosticaron esto)... al final tuve que recurrir a la cirugía.

La fisioterapia ya no surgía efecto, mis estiramientos diarios solucionaban momentáneamente y volvía el dolor. Era doloroso estar más de una hora conduciendo o viendo la tv o el cine, o montar en bici bien pero al llegar a casa los dolores cada día eran mayores aparte de que subir puertos me costaba mucho pues ya había perdido masa muscular.
En definitiva se había cronificado la lesión.

Decidí buscar información y un médico de Santander me envió a Barcelona, un especialista en manos pero que también opera esto.

Total que ayer pase por quirófano y espero sea la solución a mis dolencias.
Ya os contaré

 

Y que te hicieron concretamente con la cirugía?

 

Se estima que el nervio se puede atrapar en el músculo piramidal, pero en realidad tenemos unos grupos musculares unos muy cerca de otros.

Lo que este doctor hace, junto con otros dos en la operación, uno de ellos neurocirujano, ir testando el nervio a ver donde está más atrapado por su propio conducto. El nervio va dentro de un conducto.
Yo lo tenía un poco por debajo del piramidal y de 120 que debía de estar había pasado a 40.
Lo que hacen es como en la operación del túnel carpiano (por simplificar), y es liberar esa presión para que no duela y a su vez todos los grupos musculares vuelvan a su natural trabajo.

No se si me explicado bien.

 

Q te vaya bien. Yo también he sufrido dolor del piramidal y aburre cuando están buscando otras cosas y no encuentran nada. Por ahora con los estiramientos me va de lujo, pero pasé 6 meses sin poder estirar la pierna

 

¿Cómo fue al final?

Cuentanos un poco tu experiencia, este tipo de dolencia como rs y tras la operación .

 

A ver, comento algo más. El martes hará los 15 días de la operación y por ello me quitaran el hilo de la cirugía.

Tras la operación se puede decir que no te puedes sentar apenas y lo mejor es estar tumbado (cama o sofá) o de pie dando algunos pasos pero poca cosa.
De dolores son bastante llevadero salvo que lógicamente no puedes vestirte bien o atarte los cordones por poner algún ejemplo, ya que muscularmente duelen los grupos musculares de la pierna afectada.

A partir de la semana ya voy andando y hoy mismo ya puedo andar perfectamente salvo que algo lógicamente me canso. El dolor del nervio no lo tengo, ni sentado ni andando, aunque me dijo el neurólogo que al haber estado 6 años atrapado el nervio necesito algunos meses para que no note absolutamente nada y regrese el nervio poco a poco a recuperar el daño. Yo tengo la pierna afectada con más de 1 cm menos musculada que la buena.

Ahora poco más puedo contar, todo va en evolución y estoy contento con ello la verdad.

 

Me alegro de que vayas bien. Fuerza

 

Gracias

 

Ya te mereces un descanso después de 6 años, ya verás como el nervio se regenera y vuelves a tener las 2 piernas igual de fuertes!!

 

Ojalá vaya todo bien y al menos los dolores desaparezcan. Mil gracias.

 

Lost-, después de unos cuantos meses ¿cómo va la cosa?