"Downsizing miself": continuacion

Yo no me he pesado en años, pero la verdad es que siguiendo algunos de los consejos que se han repetido en el post (comer algo menos y mas sano, eliminar bebidas gaseosas y bolleria industrial y hacer mas bici) la verdad es que creo que he perdido algo de peso. Por lo menos ahora me parece que los pantalones no me aprietan tanto :lol: . De todas maneras, puede que sea unicamente una apreciacion subjetiva, por lo que a ver si me paso por la farmacia para pesarme y poder unirme al post con un objetivo concreto. La verdad es que ver a tanta gente que esta perdiendo kilos aumenta la moral. :lol:

 

Si, porque a este paso te vas a quedar hecho un asquito eh!! :mrgreen:

 

Empecé con 90 kg para mis 1,71. Lo gracioso del tema es que como estoy fuertote (algo ancho de espaldas, de pecho y tal) la gente, que no sabía lo que pesaba, siempre me decía que con 5 kg que perdiera estaría perfecto; incluso la enfermera, que sí sabía lo que pesaba, me comentó que con unos 82 Kg estaría bien (esta quería mojar fijo!).

Ahora llevo 14, estoy en 76 (con ropa, algo menos en pelotas) y la peña me edice que estoy muy feo. :mrgreen:

 

:shock: :shock: :shock:

En ForoMTB todo es posible... :wink:

 

No, si no va tanto por ser radical, sino por aprovechar el "downsizing" con cambiar los hábitos y comer un poco más sano...

Hace tiempo que no me "analizo", pero no quiero ni imaginarme cómo debo tener el colesterol, el ácido úrico, etc... :roll:

Tú no te preocupes, que hambre no voy a pasar, jeje :wink:

 

Bueno, esta semana han caido 2'2 kilillos más..... la cosa va progresando :mrgreen:

 

estooo es una mierrddaaaaa

Si llevo en la office desde las 8:30 y así to los dias y todavia me queda una hora pa salir cuando co***nes voy a entrenarrrrrrrrr

 

Bueno, me uno al club; empecé en Octubre, voy despacito pero empecé con 96 kg y ya estoy en 90.
He reducido la cena (antes comía cualquier cosa) ahora solo ensalada
Casi he eliminado el alcohol (era cervecero cervecero)
Y por supuesto: MUCHA BICICLETA.

 

Pues yo voy a tener que empezar de nuevo...
Mañana me pesaré y empezaremos de nuevo porque soy un desastre y en lugar de bajar he subido... buff... que pena... :cry:

 

ui si,suicide cuanto antes empieces mejor porque no veas como te estas poniendo :alloreto
pero si tu o q te tienes de engordar pa q te veamos q estas escuchimiza :mrgreen:
hay q joderse...

 

Yo me pesaré el sábado, pero todo apunta a que la cosa sigue de coña: bajando, despacito, pero bajando. :mrgreen:

 

escuchimizá dice... :eh? pero si en lugar de un culo tengo una plaza de toros!!!! :cry:
Y mi problema es que como muy desordenadamente... y eso me mata...

 

como una plaza de toros?¿? entonces ten diran todos ooooooooleeeeeeeeeeeee
ooooooooleeeeeeeeeeeee

 

Pos no... jajjajjajaa pero molaria... jajajajaajjaa :mrgreen: :mrgreen:

 

Hola a tod@s

El caso es que yo también me paunto al club de downsizing miself... tendré que pensar en un logo :scratch

Os comento mi caso...

Antes competía 12años atrás y estaba bien de forma, mido 178 y entonces pesaba 73kg, en navidades 82 :mrgreen:

No me quejo demasiado porque en mis últimos años de sedentarismo no ha sido excesivo peso el que he pillado, pero porque a mi favor tengo que no bebo alcohol, muy de vez en cuando una birrita, y que no me gustan los productos de bollería, pero como de todo y platos con bastante cantidad.

Notengo báscula, así que me peso cuando voy a casa de mis padres.

En navidades 82 kilillos y pico... en enero empecé otra vez con la bici y ahora estoy en 80kg...

Mi problema es que no puedo salir nada más que los fines de semana y mi trabajo es de estar sentado detras de una mesa de despacho :evil:

Me gustaría poder salir más, pero hasta que no lleguen los días más largos va a ser complicado.

El otro día compré L-Carnitina en Decathlon, no se si servirá de algo, aun no la he tomado, pero creo que debería hacerlo antes de hacer deporte, porque entre semana no tiene ningún sentido que me la tome... o no?

Mi meta está en 74-75kg y de momento lo que he hecho es seguir el consejo de mi abuelo que siempre me dice que hay que desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo... es que antes desayunaba, comía y cenaba como el rey y la reina juntos... :mrgreen: eso y empezar con la mtb, lo poco que la puedo tocar... :?

Me costará, porque me cuesta mucho ganarlos pero también perderlos, pero ya os iré contando mi evolución... :roll:

Salu2

 

Bueno, lo que me imaginaba.
Después de un par de semanas muy duras, con mucha gripe y poco ejercicio, y con muchas comidas de empresa :roll: , hoy me he enfrentado a la báscula, y el resultado no es malo.

Peso inicial: 94'6 kgs
Objetivo: 70'0 kgs (o sea, -24'6 kgs)

Peso actual: 86'8 kgs
Mejora en 27 días: 7'8 kgs

No esta mal, ¿no?
Casi 8 kilos en un mes.
Además, antes de Navidades llegué a mi máximo histórico, pesando 96'9 kgs, o sea que desde entonces he bajado ya 10 kilitos. :wink:

Lo mejor es que todo el mundo ya me lo nota!!!

 

nanotron eres el amo, si tuviera yo esa constancia para algunas cosas,

muchas felicidades a nano y a todos los que vais consiguiendo vuestras metas :wink:

 

Enhorabuena Nanotron... de mayor quiero ser como tú, igual de fuerte y con tu voluntad... :wink:

 

Ahí estamos nanotrón

Recuerda no descuidar la alimentación que es vital que sea equilibrada

 

Jajaja
Gracias chicos :wink:

La verdad que en cuanto bajas un poquito te animas, y es mucho más fácil animarse.
Y aunque procuro cuidar mucho la alimentación, de vez en cuando me doy algún homenaje... :roll:
En lo que no fallo es en hacer algo de ejercicio en cuanto puedo: ahí está la clave.

Y por fin ya me vuelvo a parecer al de la foto!!!!! :mrgreen: