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Du cross de Tres Cantos

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por neuro, 5 Feb 2007.

  1. neuro

    neuro Miembro

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    Quienes nos vamos a ver por alli??
    Que yo sepa, los foreros Neuro, Serpal, Ceci-lio, Danimoon, Puskas.
    Alguno mas??
    Por cierto, alguien sabe como va el tema de las inscripciones? A estas horas sigue sin rular la pagina.
    Pues eso, que nos vemos alli el sabado.

    Saluditos
     
  2. Danimoon

    Danimoon Disfruta y punto.

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    Yo confirmo inscripcion, asistencia y principio de resfriado (cagüen!!!).
    Ire tó de negro (la ropa) y rojo (la cara) a juego con mi scott, je,je.
     

    Adjuntos:

  3. 10v

    10v Auténtico Orei Marañosa

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    en un cartel amarillo que marca el inicio del infi
    puskas ???? :melopien:

    ya verás danimoon .. que bien te lo vas a pasar con ese sillín en la "megacuesta" :burladia:

    habrá que ir a animaros, y a ver como sufre el jevi :meparto:meparto Luis, si la subes las tres veces, te invito al katxi ese que me debes ...

    ah! y no nos jodais mucho el circuito :)
     
  4. edudu

    edudu Miembro

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    Yo de momento allí estaré, he ido todos los años y me lo he pasado muy muy bien. Nos vemos allí
     
  5. newton

    newton Miembro

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    Mañana tengo que hacer una prueba en carrera; si me aguanta el gemelo sí que me pasaré a ver si soy capaz de terminar
     
  6. puskas

    puskas Señor de los Watios

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    yo me rajo, hice un ensayo "real" y si no peto antes, y teneis q esperar q q acabe, nos dan las uvas jeje
    pasarlo bien
    saludos
     
  7. MEDINA

    MEDINA Falo Attack

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    ¿es exigente la carrera?qué nivel de dureza la catalogais?
     
  8. neuro

    neuro Miembro

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    Facilita tanto fisca como tecnicamente, aunque el circuito es un pelin rallante. JKn, el katxi ya me lo debes del año pasado(haber especificado,jejeje), pero este año doble o nada, que estoy mas fuerte.
    Se esperan condiciones norteñas, asi que este año me salgo, con las larsen 1.9 no creo que te joda mucho el circuito(o me llevo la Neuro?)
    Y como has hecho la inscripcion?? Acabo de mirar la pagina y sigue sin funcionar(por lo menos a mi). Alli nos veremos, llevo una scott azul y voy de negro y amarillo(debuto con el Uno publicidad-Tragaleguas).
    De momento, metiendole caña a Serpal para su debut el sabado, hoy una horita corriendo por el monte, mañana bici y piscina.
    Saluditos
     
  9. 10v

    10v Auténtico Orei Marañosa

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    en un cartel amarillo que marca el inicio del infi
    vale, si en alguna de las 3 vueltas te bajas me pagas tú, si las subes montado te pago yo ...
     
  10. roland

    roland Anti Pepe Sonrisas team

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    ¿Serpal? Me pareció leer que tenías problemas con la carrera a pie, me alegro que los hayas solucionado. Mucho ánimo hombre!!!
     
  11. ceci-lio

    ceci-lio Miembro activo

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    allà estaremos..
    calendario con la mayorìa de las pruebas de laetus , en zona centro y alguna de alicante vistas en el calendario de finisher triatlon
    Duatlón


    * 4 Febrero(domingo) >
    II Duatlón Cros de Fuenlabrada COPA DE ESPAÑA

    * 10 Febrero(sábado) >
    XV Duatlón de Tres Cantos (DUATLON CROS)

    * 25 Febrero(domingo) >
    Duatlón de Alcorcón* MTB

    * 4 Marzo(domingo) >
    XVIII Duatlón de Rivas-VaciaMadrid

    10/3/2007
    VIII Duatlón Cros de Alcázar de San Juan

    18/3/2007
    I Duatlón Cross Montaña de Crevillent


    * 1 Abril(domingo) >
    XVI Duatlón Villa de Madrid


    15/4/2007
    I Duatlón Villa de Ocaña


    * 21 y 22 Abril (sábado y domingo) >
    Campeonato de España Duatlón en Fuenlabrada

    Triatlón
    Pruebas 2007

    * 2 y 3 Junio (sábado y domingo) >
    Copa del Mundo Triatlón* (Casa de Campo) Madrid

    * 10 Junio (domingo) >
    XVI Triatlón Villa de Madrid.

    * 7 Julio (sábado) >
    XV Triatlón de Tres Cantos

    * 22 y 23 Septiembre (sábado y domingo) >
    Campeonato de España Triatlón* en Úbeda(Jaén)

    Ciclismo


    * 11 Febrero(domingo) >
    XV MTB de Tres Cantos

    * 20 Mayo (domingo) >
    X Marcha Cicloturista Sierra Norte




    http://www.laetus.es/
    http://www.finishertriatlon.com/calendario/calendario.php
    saludos ceci
     
  12. javilaetus

    javilaetus Miembro Reconocido

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    buenas, para el que pone que la web no rula, supongo que a lo mejor esta mirando en la antigua, entra en www.laetus.es y ahi veras toda la informacion, gracias y nos vemos el fin de semana, yo soy maroto el de la moto....y con el agua que va a caer mañana estara la cosa entretenida, juas juas. el duatlon cros que hacemos en alcorcon el ultimo finde de este mes es el cto de madrid.

    salu2
     
  13. neuro

    neuro Miembro

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    efectivamente, el problema era ese, ya entre en la pagina correcta y esther ya me ha confirmado las inscripciones, asi que alli nos veremos el sabado tarde.
    Saluditos
     
  14. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Perdona que no te haya contestado antes, que he estado una semanita fuera, de stage de pretemporada y la verdad que he pasado un poco de foro.

    Pues mis problemas con las rodillas solucionados. Fui a un fisio-osteopata que me recomendo Ragar y mano de santo, en 5 minutos me dejo la pierna como nueva, crack-crack, me retorcio la rodilla y adios dolores. Llevo desde primeros de diciembre corriendo sin problemas. Este martes en Bilbao me saco Neuro a hacer una rutita de 10 kms por medio del monte Artxanda con subidas brutas y bajadas que en bici serian casi trialeras y ni un amago de molestia. A ver que tal mañana en el debut.......uffff.
     
  15. Danimoon

    Danimoon Disfruta y punto.

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    Que perro, concentracion pre-competicion, entrenando con los buenos,... ya,ay,ayyyy,... como voy a sufrir.
    Bueno, y lo que voy a disfrutar!!!!.
     
  16. Danimoon

    Danimoon Disfruta y punto.

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    Serpal... esperamos la cronica, la leeré mañana que ahora me voy a currar al bar.
    Somos unos campeones (eso dice mi novia, je,je).
     
  17. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Vamos a ver si escribimos algo, que acabo de llegar a casa. Primeras impresiones......sufrimiento, mucho sufrimiento. He visto numeros en el pulsometro que no habia visto en la vida y durante mucho tiempo, ufff.
    Ya os cuento con mas detalle.
     
  18. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    Bueno, ya esta esa cronica del debut en este apasionante mundo. La hemos liado, en una semana dos deportes nuevos (el lunes pasado me estrene en el esqui y hoy en el duatlon). Esto no puede ser, no se de donde voy a sacar tiempo. Bueno, ahi os dejo la cronica, que espero recoja las sensaciones que he tenido:

    ¿Por qué nos gusta tanto sufrir?

    Despues de añadir esta tarde una nueva experiencia en mi curriculum deportivo con la participación en el Duatlon Cross de la localidad madrileña de Tres Cantos, esa pregunta lleva toda la tarde rondando mi cabeza. Sabia lo que me esperaba, me he pasado toda la prueba con el corazon en la boca con las pulsaciones desatadas, a falta de que pongan en la web las clasificaciones supongo que habre hecho de la mitad para atrás, he terminado roto, sin embargo, a estas horas, a punto de irme a la cama, una sensacion de placidez me invade. Las piernas doloridas, el cuerpo cansado y una sonrisa en la cara. Sera por que una vez mas he llevado otra de mis cabezonerias a buen termino, sera por descubrir desde dentro este deporte que ya habia llamado mi atencion al verlo desde el otro lado de la barrera. No se que sera, pero seguro que repetiremos, a pesar de que ya sabemos lo que nos espera. Para el que no lo sepa, esta es la cronica de mi debut en el mundo del duatlon.

    Para comenzar nada mejor que ponerse en antecedentes. La culpa de todo hay que echarsela al amigo Luis (neuro). El año pasado les dio por la historia esta del correr y la bici y tras ir a verles (a el y a Josan, que este año ha dicho que no quiere mas guerras) decido que tengo que probar aquello. Ya el invierno pasado habia estado corriendo como parte de la preparacion invernal para la bici pero durante todo el 2006 una lesion me impide seguir haciendolo. Aprovechando el paron invernal curo mis males y a primeros de diciembre vuelvo a corrrer con asiduidad. Muy despacito al principio para no recaer, combinando con los entrenos de pretemporada en bici y bueno, que nos plantamos aquí.

    Llegamos con tiempo, a las 14:30. Recogida de dorsales y me encuentro con Danimoon, con Ceci-lio y con Edudu. Al poco aparece Neuro y tras preparar las bicis nos vamos a dar una vuelta para reconocer el circuito ya que es muy ratonero y combiene conocer las pequeñas trampas. Efectivamente lo que me han contado es verdad. El circuito no es nada tecnico, apenas un par de pequeños tramitos de sendero, pero como digo, es muy ratonero. Todo el rato de alla para aca, continuos repechitos, curvas cerradas donde parar y acelerar de nuevo, vamos, ideal para llevar un ritmo constante (notese el tono sarcastico), la puntilla es el repechon que precede a la meta que te entra la risa solo de verlo. Por poner algo positivo, decir que el circuito se ha secado tras las lluvias de los ultimos dias que hacian preveer una carrera embarrada.
    Abren los boxes y dejamos todo colocadito. Siguiendo los consejos de Neuro tomo referencias de donde esta mi ubicación ya que según me cuentan, luego viniendo a 170ppm es bastante facil despistarse. Tambien apunto unos consejos de Edu de cómo ordenar las cosas en el box para facilitar la transicion.
    Nos calzamos las zapas de correr y nos vamos a continuar con el calentamiento, esta vez con una vuelta al circuito de la carrera a pie. Aquí la cosa pinta mejor. El circuito es llanito y el terreno es tierra compacta.

    En esto, que se acercan las 16:00, ya no hay vuelta atrás. Parrilla de salida donde primero dan la salida a las escasas feminas participantes y detrás nos ponen a nosotros. Estoy atacado, pero intento concentrarme y hacer caso a Edu en no cebarme de salida, que es muy facil dejarse llevar por la marabunta, que siga mi ritmo.
    Y se da la salida, aquello es la locura. La peña sale como si fueran a correr un 400 en vez de 6 kms. Me pasan por todos los lados. De todas formas consigo mantener la cabeza fria y coger un ritmo constante. De todas formas, no se si voy demasiado acelerado. Echo un ojo al pulsometro y aquello marca unos numeros que para nada estoy habituado a ver. Nada, a lo que demos. Voy sufriendo con la respiracion acelerada, pero me encuentro comodo. Tomo como referencia a Ceci-lio que me ha adelantado en la salida y le voy recortando terreno muy despacito durante todo el sector. Me empiezo a motivar al ver que queda gente por detrás y que a alguno voy pasando poco a poco. Pero ni siquiera estas pequeñas cosas atenuan el sufrimiento. En mi cabeza esta el unico pensamiento de que llegue pronto la bici para entrar en mi terreno, donde me conozco, se me regular y las sensaciones son mas familiares.
    Por fin tras tres duras vueltas al circuito de correr, llega la primera transicion. Encuentro facil la bici, me acuerdo de los detalles y los consejos, el casco lo primero, mientras me descalzo facil gracias al truquito de las gomas, otro consejo de los expertos y con rapidez me pongo las zapas de la bici. Creo que no ha salido mal para ser la primera transicion que hago. Salgo escopetado, me tiro por el primer tramo de sendero como un poseso, plato grande y a por la unica parte un poco llana del circuito donde me pego un buen trago de isostar para recuperar de la carrera. A partir de ahí, velocidad de crucero y comienza el cachondeo. Empiezo a adelantar gente por todos los lados, subiendo, bajando, sobre todo bajando. Me doy cuenta de que la gente aquí baja cero. Hago casi todas las subidas aguantando bien el plato mediano, aprovechando para cambiar de musculos poniendome de pie y entre repecho y repecho busco llevar cadencia alegre. El primer repechon de platillo lo hago bien, con fuerza y luego la parte de la urbanizacion tambien la subo a platillo mas por no forzar que por la dureza de la misma. Se me pasa la primera vuelta casi sin enterarme y me planto ante el repechon donde esta la cuadrilla animando. Intento hacerlo montado y subo como tres cuartos, pero nada, la ****** de phyton que llevo no tracionan y despues de correr, las patas no estan para esos alardes. Pie a tierra y hasta arriba. Lo peor que pilla barro la cala y no hay manera de meterla (en la rigida llevo unos pedales shimano del año catapun que la verdad no se llevan demasiado bien con el barro). Al final entran y termino la primera vuelta. Me he encontrado comodo a pesar de seguir con las pulsaciones a tope, dandolo todo, pero aquí es terreno conocido y se lleva mejor el penar tanto. La segunda vuelta es calcada de la primera. Me cruzo con Neuro en varios puntos del circuito y veo que le he recortado un poquitin pero no va a ser suficiente. Tengo un incidente en el primer repecho de platillo, que decide que no quiere entrar (recordatorio, a ver cuando pongo un desviador decente) y me toca subir a pata, pero el resto de la vuelta bien, manteniendo el ritmo. Al comienzo de la tercera vuelta, echo mano al powergel que tenia reservado para este momento y cuando voy a echar mano al bidon para hacerlo pasar, descubro la cagada. Apenas me queda un culin de agua, la boca se me queda pastosa y aquello no va ni para delante ni para atrás. Aun asi mantengo el ritmo durante la vuelta. Adelanto a Danimoon y cada vez veo mas cerca a Neuro. Aquí quiza cometo un error y me cebo intentando darle caza, con lo que llego a la transicion muy afixiado.
    La transicion la hago sin incidentes. Nuevamente echo mano de los detalles que me habian comentado. El casco lo ultimo, que te quitas, etc...creo que tambien sale decente la cosa y a por los 3 ultimos kilometros.
    Pero nada mas arrancar me pasa factura el calenton del final de la bici. Me da un flato tremendo que hace que no pueda casi ni ir derecho. Me agarro el costado, intento apaciguar la respiracion, pero a ese ritmo es imposible. Nada, a tirar hasta el final como sea. Me cruzo con Neuro y mala cara me debe de ver cuando me anima. Me pasan ni se sabe cuantos tios. Voy jadeando, con las pulsaciones por las nubes y el ritmo que llevo me parece lentisimo, tengo la sensacion de que el circuito no se acaba. Me cruzo con Danimoon y veo que a poco que se ponga me va a echar mano.
    Final de la primera vuelta, me doy animos, solo queda 1,5 kms, pienso para mi que es solo una vuelta al circuito por el que entreno habitualmente. Esta chupado. Pero me duelen ambos costados brutalmente del flato que no quiere pasar. No me quiero ni imaginar la estampa, corriendo encogido porque no podia ni tenerme derecho. Me vuelvo a cruzar con Neuro que me vuelve a animar. A falta de media vuelta me pasa Danimoon, no puedo hacer ni amago de seguirlo. Ya se ve la zona de meta, ya lo tenemos. Cruzo la misma completamente exahusto, con la sensacion de haberlo dado todo. Comento la jugada con Danimoon, Neuro, Edudu. Me llevo una grata sorpresa al ver por alli a David, realmente el principal culpable de que estemos haciendo esto (que se lo digan a Neuro y a Edudu, quien les influyo). En fin ya esta, ahora mismo estoy como en una nube. Nunca me habia podido imaginar tanta dureza tan concentrada. Yo que estoy acostumbrado a las largas distancias con la bici. No ha estado mal para comenzar, cuando terminas, despues de que todo el sufrimiento ha terminado, cuando el cuerpo se relaja, es cuando empiezas a repasar toda la carrera y es cuando la empiezo a saborear. Que decir, me ha gustado el tema. Que peligro......
     
  19. komandero

    komandero KOMANDO FISIOJREIG.COM

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    a que ahora ya estas pensando en la proxima?
    jur jur
     
  20. neuro

    neuro Miembro

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    Bueno, pues ahora ya en frio(y con los gemelos en salmuera)os cuento un poco como me fue. Como siempre dia esplendido y buen ambiente en el circuito. Al llegar me encuentro con Serpal y Danimoon(de foromtb) y con Ceci, al que ya conocia, pero con el que nunca habia hablado(un placer conocerte, campeon). Despues de los preparativos de rigor, vueltita en bici al circuito, donde vuelvo a comprobar que sigue siendo durillo, calentamiento corriendo y a la salida.
    Para no variar, salida a toda *****, empiezo en el grupo delantero, pero enseguida veo que no es mi ritmo, asi que a buscar mi sitio en el peloton. No cojo ritmo y espero a que llegue la bici a ver si me va mejor.
    La cosa en bici sigue igual, no voy a gusto, pero poco a poco me voy encontrando mejor y voy adelantando gente.
    La cuesta de la muete la subo en bici las 3 veces(habia una apuesta por medio,jejeje)ambientazo con todos los colegas alli animando.
    Llego a la ultima transicion(creo que mas o menos por el medio, entre junto a Sara), pero corriendo no van las patas, ademas del gemelo derecho que va amenazando, asi que a poner ritmito de terminar y aguantar como sea. Al final me salieron 1:47(segun mi polar).
    En fin, para ser la primera toma de contacto de este año creo que ha estado bien, ahora a seguir entrenando, que hasta haro ya no toca volver a enfundarse el mono.

    Un placer haberos conocido a todos(Dani, Ceci), espero veros pronto en otro fregao de estos(a ver si sale la fecha de La Granja,el duatlon mas guapo de los que he corrido por el cto de mtb) y asi vuelvo a coincidir con los de la zona centro(a no ser que os animeis a subir para el norte)
     

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