DUATLON CROS DE LA GRANJA - 19 de Nov.

Ya está abierto el plazo de inscripción para el Duatlón Cross de La Granja, a celebrar el próximo 19 de noviembre.

Más información en:

www.event-line.net
info@event-line.net
Móvil: 686102718
Fax: 918539321

 

Ya está abierto el plazo de inscripción para el Duatlón Cross de La Granja, a celebrar el próximo 19 de noviembre.

Más información en:

www.event-line.net
info@event-line.net
Móvil: 686102718
Fax: 918539321

 

Algunos estáis preguntando si la prueba se va a suspender en el supuesto de que haga un mal día. Deciros, que caiga lo que caiga, la prueba se hará.

Salud y al mal tiempo buena cara.

 

Yo en breve salgo para alla, el domingo por la mañana nos vemos por alli.

 

me han dicho que tiene un repecho de narices. ¿es asi?

 

sì , en la mtb,
todos lo intentan ..
no todos lo consiguen...
y con el suelo mojado menos..
nos vemos allì
saludos ceci

 

Gano sin oposición el du mtb de la granja

Parece pretencioso, pero es que era el ùnico de mi categorìa, V2 ..
En la general quedè el penùltimo , la última fué una chica que quedò segunda de su categorìa...
Tardè unos 28m en los 6km de carrera a piè, 45m en la primera vuelta en MTB de 8,5km 2 -3m menos en la segunda y 18m en los 3km finales a piè en total unas 2h 12m, el primero tardó sobre 1h y 20m .
ahora el ladrillo
con 3kg de màs en el cuerpo y de menos en la bici porque llevaba la f800 en lugar de la jekill,en una frìa mañana de otoño a las 7h 30m empezaba la jornada...
Viaje a la granja sin problemas, aparco a 50m de la meta, una hora antes de salir . Eramos unos 58 inscritos y se suponìa que salìamos a las 10h 30m pero la salida se adelantò en principio 15m. aunque luego fueron 10 m, Eso me perjudicó, porque tenìa previsto rebajar algo de peso antes de salir...
Conocì a marcos de aranda que se habìa estrenado en san martìn de valdeiglesias y que es bueno en la bici pero aún no controla la carrera.
Recojo los nùmeros y la chica me dice que soy el ùnico V2 , y que si termino tengo premio seguro... pero yo le digo que tengo que hacer las dos primeras pruebas en menos de 2h que es lo que indica el reglamento... para evitar ser eliminado..
La prueba la habìa hecho el año pasado que era puntuable para el campeonato de españa y tardè 2h 8m y medio quedando en tercera posición de la categorìa.
Este año, el suelo està màs mojado y previsiblemente se tarde màs, ademàs como soy el único de la categorìa,no me tengo que esforzar .
decido salir con guantes de windstopper, camiseta especial debajo del maillot, mono tritraje con mangas, buff colorado, gafas y para la etapa de bici, riñonera con bidòn extra con agua boi-k y una pastilla de vitaminas. En la bici llevo en el biberòn, aquarius V3 que es aquarius sin gas y con sabor a cola
Felix Matarranz, organizador, dice que la prueba son 3 vueltas a piè de 2km , 2 vueltas en bici de 8,5km y 2 vueltas a piè de 1,5km.
Los circuitos similares a los del año pasado pero con una variante en la bici, por obras de canalizaciòn de tuberias.
Salimos con sonido de bocina,los primeros van a 3m /km y los últimos vamos a 5-6 min/km, voy de los ùltimos, pero diviso cerca a marcos, adelanto a una chica y a otro du que va tranquilo jaleado por algun amigo ,tú controla! le dicen .
Cerca tengo a un participante al que intento pillar en la cuesta abajo entre hierbas y bostas, pero no hay manera, ah pero en la subida de la tercera vuelta baja el ritmo y le paso. Algunos coches se meten en el circuito sin ninguna responsabilidad para la carrera , aunque van despacio.
Transiciòn 1, hay 5-6 bicis y me lo tomo con tranquilidad ,el locutor comenta la jugada..
marcos hace una transición mala y salimos a la par, pero enseguida se va , tambièn me adelanta al que habìa adelantado a piè , en fin ..., Trozo de asfalto en subida, trozo de hierba en subida , zona corta de plato pequeño y màs pradera que se hace pesada.
Ahora empezamos el rampòn, las lenguas de doble filo hablan de tramos de hasta el 27,5 % ,pero yo lo niego todo, aunque el tramo està muy pesado.
La gente anima, una señora dice que es muy duro, porque ella casi no puede hacer la subida a piè..
Tomo las curvas por fuera, para disminuir la pendiente y llego al mini descanso, cambio a plato mediano, pero la cadena se sale y pierdo màs tiempo que el que hubiera ganado .
Hay un paisano que ve mis tribulaciones con la cadena y me dice que se acaba la cuesta, o acabo con la cuesta, o ella acaba conmigo, porque se empina otra vez al màximo desnivel, ...
Con un ejercicio de voluntad llego a la fuente a izquierdas y enseguida rampa final, giro de 180 grados y empieza la bajada, me avisan de piedras y de cuidado en la curva final, yo voy tranquilo pero se me hiela la sangre, cuando veo que aprieto el freno delantero y no frena !
Bueno frena, pero no es suficiente, deben estar las pastillas desgastadas , me ayudo con el trasero , digo el freno trasero y consigo sobrevivir la bajada dura que va a la tapia
Ahora son toboganes, voy moscatel o mosca o preocupado y no saco el rendimientoque podìa porque no confìo en la màquina.

En una bajadita hay una raiz al bies, mojada ademàs que hace que compre una mini parcela,resuultado de golpe de cuadro en espinilla izquierda. Como no iba muy rápido, el daño ha sido sòlo moratòn futuro..
Creo que ha sido debido a que las tubeless massis iban hinchadas entre 3 y 4 kg/cm2, y no agarran tanto como las que llevo en la jekill y en las que he hecho la ruta de ayer.Claro que son de goma blanda y salgo a pinchazos varios por ruta..
Ahora hay bajada ràpida, y hecho de menos la cannondale jekill que es doble, màs que nada por la extra seguridad . De hecho en una zona veo a un participante dolorido, que se acaba de caer , le digo si se ha hecho daño y me dice que sì !pero que siga.
Ahora llega una zona de carretera descarnada y un ciclista està arreglando un llantazo, posiblemente, ..
Las tubeless tienen la ventaja de que esos pinchazos no ocurren.Giro a la derecha y ligera subida junto al arroyo para bajar luego hacia la entrada del palacio sur .Asfalto y giro a la derecha.
En una zona de obras de canalización para tuberìas con mucha tierra removida, hay unas señales mal colocadas, que me llevan hacia la tapia en lugar de seguir recto hacia la carretera. Salgo en la esquina cuando llega el primero a todo trapo, està terminando la segunda vuelta y yo la primera. El año pasado me adelantò el primero en la misma zona , aunque no era èste corredor.
Se pone nervioso, pero le dejo pasar sin problemas . Tierra , callejeo por el pueblo y rodeo boxes para la segunda vuelta, ahora ya voy mejor, y como conozco el circuito, puedo controlar el tema del freno y las trazadas.
En la subida mortal que ahora la hago màs rápido, veo que baja un ciclista con la cadena colgando..otro retirado...
En la segunda subida al arroyo oigo una voz, , es un ciclista que dice voy como tù!
y yo digo o peor !
Pero le dejo paso, y se va alejando poco a poco, o sea que iba peor hasta que me pillò y mejor a partir de ahì!
En fin, que... transiciòn y carrerita.
Marcos està terminando la prueba, nos cruzamos y me anima.
Afortunadamente han eliminado el final de la cuesta arriba en hierba y se hace menos pesada, veo al que pasè corriendo y me pasò en la bici pero ya no lo puedo alcanzar y doy la ùltima vuelta a piè para entrar en meta ..
un participante me felicita por la pàgina web nueva del club.
http://www.cclv.es
y aprovecho para promover mi blog que tambièn ha cambiado de diseño.
http://ceciliobenito.blogspot.com
Comentamos con marcos la jugada y me dice que lleva poco tiempo corriendo y que en la bici pasa a mucha gente . Le sugiero participaciòn en carreras populares, cross, 10km y enseguida se pondrà a tope.
un compa que ha hecho 2 ironman le lleva por la calle de la amargura, es decir ladera a travès, para endurecer las piernas. tambièn ha bajado de peso 2-3kg, vamos que va a ser temible, cuando estè en forma.
A las 13h 30m entrega de trofeos.
Esta vez me toca un super jarròn, florero de cristal de la Granja tallado a mano, que es mejor que los tres trofeos de triatlòn que tengo como ganador por tres años consecutivos de mi categorìa en el tri de la granja , dos veces sin oposiciòn y una con , pero que mi contrincante, averiò la bici, pinchò en una bajada, y se retirò.
Subo al podio en solitario , saludo y para casa.
pondremos clasificaciones y fotos cuando las tengamos
saludos ceci

 

Estuve esta mañana por la Granja y como coincidi con el evento aproveche para sacar unas cuantas fotos desde la barrera. No todas salieron bien, y unas cuantas hay que retocarlas, si quereis las cuelgo aqui.

 

¿los resultados los cuelgan en triatloncastillayleon.com, no?

 

Me imagino que las colgaràn aquí
http://www.event-line.net/dulagranja/2006/clasificaciones.htm
saludos ceci

 

Yo tb estuve esta mañana alli. Un dia radiante(viendo lo que tuvimos ayer en Patones cualquiera se esperaba esto). Oi tu nombre por megafonia cecilio y le dije a Serpal, este va a ser el del foro, lastima no haber podido saludarte. Como hacia un pelin de fresquete salgo con manguitos.
En la salida me coloco por el medio, y salgo sobre el 20-30, posicion que mantendre durante todo el du, algo mas atras corriendo y adelantando con la bici. El circuito de mtb precioso, el mejor de todos en los que he corrido, subida dura y despues todo senderos y algo de pista hasta la meta. El sector de bici lo hago casi entero con Sara, la chica que ha ganado(como anda la tia), me saca de rueda subiendo y la pillo bajando.
El ultimo sector corriendo se me atraganta un poquito y pierdo 3-4 posiciones, pero al final creo que termine el 30 y 2º por equipos.
La verdad es que ha merecido la pena bajar desde Bilbao a correr, creo que se va a quedar como prueba fija en el calendario de años venideros.
Y ahora ya por fin a descansar hasta Febrero del 2007, nos vemos en Tres Cantos.
Saluditos

Por cierto, si tienes alguna del nº 13, pasamela please. Alguien sabe donde colgaran las que nos han sacado durante la carrera?

 

El mamon de Neuro lleva tiempo comiendome la oreja para probar la historia esta del duatlon y la verdad que cuando vas a ver una prueba de estas estas en la barrera y estas con la morriña de estar ahi. Y mas hoy con el dia perfecto que hacia, ni frio, ni calor, solecito, un entorno precioso. Ganas daban de echarse al ruedo. A ver si solucciono mis problemas fisicos en el tema de correr y podemos probar la especialidad, que no se que pasa que todos los colegas que la han probado han acabado enganchadisimos.

 

Ya están las clasificaciones y algunas fotos (entorno de boxes, meta y premios) en la web: www.event-line.net

Salud

 

Pues a mi no me salen las clasificaciones, las fotos si.

 

Prueba de nuevo. Deberías poder verlas si tienes en tu PC el Acrobat Reader.

Por ejemplo, la clasificación Abs. Masc. está directamente en el siguiente link:
http://www.event-line.net/dulagranja/clasificaciones/2006_abs-mas.pdf

Si al final no consigues verlas, dímelo y te las envío a la dirección de e-mail que me digas.

FéliX

 

un resumen de las clasificaciones
DUATLON CROS "REAL SITIO DE SAN ILDEFONSO"
DISTANCIAS 5 / 17 /3 Fecha 19/11/200

DUATLON CROS "REAL SITIO DE SAN ILDEFONSO"
ABSOLUTA MASCULINA
Inscritos 66 Distancias
Terminaron 48
Retirados 8
Descalificados 1

Puesto Dorsal Nombre Equipo CAT. T.META P. Tiempo P. Tiempo Km/h. P. Tiempo CDT
1 1 DE LA MORENA ENRIQUEZ, JESUS K3 J.LUCK ABM 01:23:46 1 00:20:32 1 00:52:26 01:12:58 1 00:10:48
2 6 MARDOMINGO DE LUCAS, ENRIQUE LA GRANJA.COM-CASINO ABM 01:27:28 4 00:22:03 2 00:53:59 01:16:02 3 00:11:26
3 31 GARCIA VELASCO, JAVIER ADAL CAJA SEGOVIA SUB23M 01:27:58 2 00:20:57 3 00:55:58 01:16:55 2 00:11:03 1
4 19 REGACHO NOTARIO, CARLOS TRIATLON ARROYOMOLINOS ABM 01:31:59 12 00:23:10 4 00:57:03 01:20:13 8 00:11:46
5 5 CASTANYS RODRIGUEZ, DANIEL T3 FUJI REAL CANOE N.C. ABM 01:32:28 6 00:22:39 8 00:58:16 01:20:55 5 00:11:33
6 43 DEL NIDO MARTIN, RUBEN INDEPENDIENTE ABM 01:32:44 10 00:22:57 7 00:58:08 01:21:05 7 00:11:39
7 14 DEL CASTILLO SERRANO, AMANCIO T3 FUJI REAL CANOE N.C. ABM 01:33:05 8 00:22:44 9 00:58:25 01:21:09 9 00:11:56
8 7 CUEVAS JUAN, PEDRO IGNACIO TRIATLON LEON ABM 01:33:39 9 00:22:45 11 00:58:34 01:21:19 14 00:12:20
9 20 MATEOS LOPEZ, CARLOS TRIATLON ARROYOMOLINOS ABM 01:33:42 14 00:23:29 6 00:57:54 01:21:23 13 00:12:19
10 18 RINCÓN RODRÍGUEZ, LUIS JAVIER TRIATLON ARROYOMOLINOS ABM 01:35:24 11 00:23:09 13 01:00:12 01:23:21 10 00:12:03


DUATLON CROS "REAL SITIO DE SAN ILDEFONSO"
ABSOLUTA FEMENINA
Dorsal Nombre Apellidos Nombre Equipo/Club P. Tiempo 1 P. Tiempo en bicicleta Km/h.Llegada bicicleta P. Tiempo 2ª Carrera Tiempo 3 META
1 11 MARTIN TEMIÑO, SARA LA GRANJA.COM-CASINO ABF 01:44:37 26 00:24:46 27 01:06:56 01:31:42 22 00:12:55
2 12 AGUIRREZABAL QUIJERA, IRUNE INDEPENDIENTE ABF 02:34:30 49 00:31:00 49 01:45:40 02:16:40 48 00:17:50

CATEGORIA: SUB23M
1 31 JAVIER GARCIA VELASCO ADAL CAJA SEGOVIA 2 00:20:57 3 00:55:58 01:16:55 2 00:11:03 01:27:58
2 63 ALVARO MOLINOS DOMENE INDEPENDIENTE 44 00:26:52 10 00:58:30 01:25:22 47 00:17:37 01:42:59
CATEGORIA: V1M
1 38 PAULINO MONTERO ARRANZ ACD BOMBEROS 18 00:23:50 12 00:59:26 01:23:16 18 00:12:36 01:35:52
2 50 FRANCISCO DOMINGUEZ BERRUGUETE INDEPENDIENTE 37 00:25:20 5 00:57:30 01:22:50 36 00:13:39 01:36:29
3 25 CARLOS DELSO MIÓN SANABRESES TRIATLÓN 23 00:24:30 17 01:01:39 01:26:09 13 00:12:15 01:38:24
....
CATEGORIA: V2M
1 30 CECILIO BENITO ALAS CDEC LUIS VALTUEÑA 47 00:29:14 47 01:28:04 01:57:18 46 00:16:18 02:13:36

http://www.event-line.net/dulagranja/clasificaciones/2006_abs-mas.pdf
http://www.event-line.net/dulagranja/clasificaciones/2006_abs-fem.pdf
http://www.event-line.net/dulagranja/clasificaciones/2006_categorias.pdf

 

como se ve lo de los kg de màs es real..

 

El madrileño Jesús de la Morena dominó con claridad la carrera
DUATLÓN

El Adelantado de Segovia

/JUAN MARTÍN

El club “Triatlón Arroyomolinos” se llevó la clasificación por equipos de una prueba que congregó ayer a 66 duatletas, de los que únicamente dos eran mujeres
G. Herrero - San Ildefonso

El duatleta madrileño Jesús de la Morena se proclamó en la mañana de ayer vencedor de la tercera edición del duatlón cross “Real Sitio de San Ildefonso”, una carrera de 26 kilómetros de recorrido (seis de carrera a pie, diecisiete en bicicleta de montaña y otros tres de carrera a pie). Tal y como estaba previsto, el número de participantes rondó los setenta, de los que únicamente dos eran mujeres.

Desde el inicio de la carrera, que se desarrolló con una temperatura excelente, se colocó en cabeza un pequeño grupo duatletas, entre los que estaban Jesús de la Morena y varios segovianos, como Javier García. Después de tres kilómetros corriendo juntos, en la segunda vuelta al circuito, el duatleta de Colmenar Viejo adquirió una ligera ventaja. Luego, en el segmento de bicicleta de montaña, el madrileño incrementó la diferencia sobre su principal perseguidor, Daniel Gutiérrez, al que la suerte no le acompañó, puesto que rompió el cambio de la bicicleta y tuvo que abandonar. El que fue de menos a más fue Enrique Mardomingo, corredor de La Granja.com-Casino, que después de hacer un mal primer segmento de carrera a pie remontó hasta colocarse en segunda posición. Tras él se situó Javier García, de Adal Caja Segovia. Finalmente, en el tercer segmento, de tres kilómetros corriendo, De la Morena fue administrando su ventaja, llegando a la meta situada en la Plaza de los Dolores con una cómoda ventaja sobre el segundo clasificado.

En chicas, Sara Martín Temiño no encontró oposición en Irene Aguirrezabal, su única contrincante, puesto que llegó a meta cincuenta minutos antes que ella.

Además del aspecto competitivo, la mayoría de los participantes en la carrera coincidieron en alabar la belleza de los parajes por los que transcurría la carrera, que en la época otoñal merecen una contemplación detallada.

A la hora de hacer balance, los organizadores de la prueba reconocieron que la fecha de celebración del evento, a finales de la temporada, ha impedido la presencia de los duatletas de máximo nivel a nivel nacional. No obstante, Félix Matarranz se mostró satisfecho por el número de inscritos, similar a otras competiciones desarrolladas en España durante este mes de noviembre.

El propio Matarraz señaló el deseo de los organizadores de que la cuarta edición de la prueba tenga lugar la próxima primavera, en marzo o abril, “justo en la época en la que los duatletas están con las pilas cargadas”.
saludos ceci

 

A mi me pasa como a Serpal, que me da una envidia tremenda. Sobre todo estos duatlones de montaña.
Mi problema creo que son los isquiotibiales. Espero solucionarlo pronto y volver a correr. Ahora mismo cuando llevo 20 minutos tengo que parar por el dolor.

 

Mi problema al parecer es la ****** cintilla por lo que me han dicho tras consultar diversas fuentes. En cuanto corro 5 o 6 dias seguidos uno de ellos me encuentro con unos pinchazos brutales en la cara externa de la rodilla completamente incapacitantes.