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Duda transicion y pulso

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por Pandemio, 23 Abr 2007.

  1. Pandemio

    Pandemio Novato

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    Hola
    Tengo una duda con respecto a la transicion bici-correr

    Mi problema es que llego bien de pulso a la transicion y luego al ponerme a correr se me dispara el pulso a 160 o 165 pulsaciones. Aunque baje el ritmo las pulsaciones es imposible de recuperarlas. Nunca por debajo de 160. Mi umbral anaerobico es de 158.

    Durante todo el tramo de correr no baja de las 160 para arriba aunque baje mucho el ritmo. ¿es normal? ¿como se puede intentar mejorar esto?

    GRacias
     
  2. dalopi

    dalopi Un matao mas del triatlon

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    Según mi mujer,perdiendo el tiempo en bici por ahí
    Si te pones a andar seguro que bajan, jajaja....

    Nunca me lo miro en tri, pero cuando hago (mejor dicho "hacia" porque creo que lo voy a dejar por las rodillas) medias maratones, como promedio me subia 5 pulsaciones cada 5 kms. Empezaba a 150-160 los primeros 5 kms y acababa a 170 o mas los últimos, aunque mantuviera el ritmo o decreciera.
    Personalmente creo que se debe al cansancio acumulado, que te sube las pulsaciones en esfuerzo. Y el cambiar de deporte y de músculos creo que aún empeora la situación.

    Saludos
     

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