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  1. velox

    velox Novato

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  2. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    Espera a estar recuperado por completo para volver a cojer la bici. Eso sí, puedes aprovechar para potenciar lumbares y el tren superior, hacer estiramientos... Ten paciencia, que el tiempo pasa volando. Un poco de rodillo, sin forzar, ayudará a drenar ese líquido que te queda, pero eso sí, hazlo con pedaleo muy ágil, casi sin resistencia (para notar un pelín pero sin que cueste) y a revoluciones medias.

    Un saludo.
     
  3. repecho

    repecho Novato

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    en er turmale!
    es fenomenal juanpedal, que hariamos si él :wink:
     

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