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Edad en ke hacer el ejercicio

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por BoBeT, 2 Jul 2005.

  1. BoBeT

    BoBeT Baneado

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    Hola,

    Dicen que si hacen ejercicio a la edad en que creces no creces tanto... con 14 años si ago ejercicio me podre kedar bajito?
     
  2. juanpedal

    juanpedal ¿Señor? :)

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    ¿Cómo?. No tiene porqué.
     
  3. stefmaster

    stefmaster Novato

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    Que va tioo, no pasa nada. Lo q es malo es machacarse en pesas
     
  4. BoBeT

    BoBeT Baneado

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    porke es malo?
     
  5. tonbus

    tonbus Siempre con nosotros COCO

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    Más pallá que pacá
    No debes machacar el músculo porque estás creciendo y si lo refuerzas mucho, no dejas estirar bien los ligamentos y huesos, acortándolos en su crecimiento. Por lo tanto, la bici es buena, pero no debes usar desarrollos duros, mejor mover más las piernas y no hagas pesas, sino gimnasia sin pesas. Es bueno que hagas todo tipo de deportes para conseguir una buena armonía funcional y corporal.
     
  6. BoBeT

    BoBeT Baneado

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    ggracias
     
  7. adri

    adri Novato

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    si haces ejercicio en un gimnasio para quedarte supercachas atope cuadrado puede ser
    pero por hacer deporte por muy duro que sea no
     
  8. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Practica todos los deportes que puedas. Cuantos más mejor, pero no te especialices aún en ninguno. Tampoco te machaques más de la cuenta. Sólo piensa en divertirte, que para eso estás en la edad.

    Dentro de un par de años, podrás empezar a entrenar más en serio si te gusta algún deporte en especial o seguir haciendo un poco de todo.

    Saludos.
     
  9. TöRRê$

    TöRRê$ XC ObSSeSSiOn

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    Si sigues con la bici busca cadencias altas, y sobretodo no salgas a "entrenar" sal en bici a divertirte, no te encierres solo en la bici si te gustan mas cosas, y disfruta sin cansarte del deporte q practiques como ya te han recomendado.
     
  10. Liam86

    Liam86 Si, señor!

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    Leon, pero cerquina de Asturias
    Lo mismo me preguntaba mi hermano...
     
  11. Personal Trainer

    Personal Trainer Novato

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    Hacer ejercicio no solo no te deja mas pequeño sino que te ayuda a crecer. Cuando uno hace ejercicio, sobre todo aeróbico (como es la bici, caminar, correr, nadar, patinar...), la sustancia que segrega el organismo para que crezcamos se fabrica y por tanto crecemos. Es decir, la hormona del crecimiento la fabrica el organismo en situaciones un poco "puñeteras" para nuestro cuerpo. Todos recordareis que cuando uno es pequeño y tiene mucha fiebre también crece, es por esta razón, cuando el cuerpo esta en una situación difícil como es el ejercicio o la fiebre, fabrica esta hormona y crecemos.

    El miedo que puedes tener es solo por hacer ejercicio en los que se desarrolle mucho el músculo y te pongas como Rocky cuando solo tienes 14 años.

    Animo y no dejes de hacer ejercicio-
     
  12. biker2001

    biker2001 ¡Yo tb soy croketa!

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    stefmaster tiene razon, lo malo es maxacarse con las pesas, pero a esa edad es buenisimo hacer deporte y ayuda a tu desarrollo.
     
  13. The Psycho

    The Psycho Baneado

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    Yo soy bajito y no he hecho nada :lol:
     

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