En Las Salidas Que Os Llevais Para Comer

Pues a veces me llevo barritas de muesli de carrefour.. o paramos en un merendero y me como una llesca de pan con tomate butifarra y allioli:badair

 

Yo me suelo llevar un barrita ya sea power bar o hacendado, para comer mientras hacemos la parada, y sobretodo mucha agua.

Hasta ahora he hecho las rutas simpre por las tardes, pero este domingo tenemos preparado una por la mañana, que me aconsejais que me tomo para desayunar?

 

Pues se supone que todos los días deberías de desayunar igual de bien y no necesiatrías aportes extras. Si eres de los que hace desayunos frugales, pues toma lo que te apetezca: cereales, galletas, fruta, tostadas... con leche, zumo, yogur...

 

Aunque dicen que el desayuno es la comida mas importante del dia, yo suelo tomar un vaso de leche con neskuit, (que el colacao hace grumitos) y aveces me tomo un croisant o poco de cereales, es que estas horas me cuesta mucho tragar.

 

Hay dos pequeños trucos para levantarse con apetito:

- Cenar ligero y no muy tarde (21.00).

- Madrugar un poco más y realizar las actividades cotidianas (vestirse, asearse, arreglar la casa...) antes del desayuno para dar tiempo al cuerpo a activarse.

Son efectivas aunque sufridas. Sobre todo la última ;-)

 

Jejejej la primera la tendre un poco dificil, porque este sabado tengo una cena la qual sera bastante tarde.

Y la segunda, pues no creo que haya problema, ya lo dicen sarna con gusto no pica, y si hay que levantarse un poco antes, pues se hace un pequeño esfuerzo.
Intentaremos comer fruta y algun zumo.

 

Yo me suelo llevar por picar algo un par de barritas de cereales que son cómodas de llevar. En mi caso no es ni por rendir más ni nada parecido, las rutas son de 4 horas como máximo y en plan como llamais aquí "globero".

 

Desayuno de 3 euros:



Asturias rules ! :mrgreen:

 

3 euros en Asturias, aqui nos clavarian el doble!

 

Mazapán

 

Voll Damm + Butifarra + Mongetes + algo de Cansalada + cafe con copa todo ello en cualquir Masia k te encuentres por la montaña, en epocas de crisis me valgo con bocadillo HandMade en casa Tortilla con Keso

 

Pues ya puedes decirme donde ese desayuno que mañana mismo me lo meto entre pecho y espalda.**** ya estoy ensalivando y acbo de comer.No tengo remedio

 

Yo me llevo dos barritas de muesly de Carrefour, sabor naranja, son bueníssimas. Tambien me llevo un buen bocata de jamón o salami.

 

Yo antes en mis salidas de 40 km/4-5 horas me tomaba una barrita pero desde q descubri los datiles esto es gloria bendita, se nota q a mi cuerpo le sientan mejor e incluso me recupera algo creo...como tambien apuntan, algu q otro mazapan tambien me meto vaya .

Saludos.

pd/aunque por regla general despues de la salida el almuerzo q nos metemos si es recuperador a tope :mrgreen:

 

pues yo pillo todo lo que me ayude

 

un bocata de chorizo de teror!!

 

Para este domingo 145 km.en una marcha cicloturista. Me parece que caen 3/4 barritas mínimo y algún gel de esos ¿Alguna sugerencia en el sabor? Por lo demás, parada obligatoria en cada avituallamiento. Nos vemossss

 

Yo suelo llevarme un sanwinch, una barrita de isostar de almendra, un platano y un zumo, a parte del correspondiente isostar para toda la ruta.Hay otra del decatlon que son como bizcocho que estan muy buenas, esas dos son las que mejor gusto tienen.

 

Para mis rutas de 50KM aprox un par de barritas, algo de fruta (1mandarina) y si estamos en época navideña unos mazapanes jejeje

 

pues yo casi siempre barritas del mercadona, pero tengo una anecdota en la que salimos 6 o 7 bikers a hacer una ruta de 60 o 70 km muy duros estubimos desde las 8:30 de la mañana hasta las 2:30 dando pedales y tubimos que comer todos con una manzana, una pera y dos barritas de muesli.....os imaginais como me tire al plato de la comida cuando llegue a mi casa a las 3 jajaj mi madre no daba credito jajajajja