cual es vuestra preferencia en vuestras salidas el agua o las bebidas energeticas o isotonicas o como quiera llamarseles
Puésss yo para las salidas de 2-3 horas lo mezclo, 70 % agua 30 % aquarius de ese. A partir de las 3-4 horas ya meto mas bebida isotónica que agua...normalmente. Saludos
pos yo prefiero el agua ,ya que con los dichos polvitos y las bebidas isotonicas se que da la boca muy pegajosa del azucar que llevan eso si en las rutas largas en las que se va atope no falta mis ampollitas de glucosa:vino
yo creo que lo mejor es el agua esas bebidas dejan la boca pegajosa por lo que procuro tomarme antes una pastilla multivitaminica y minerales y asi no me hacen falta esas bebidas
Aguita fresca, es lo único que realmente me saca la sed, y l a verdad en mis rutillas me es suficiente...
yo como la mayoria: AGUA... y eso que he llegado a pegarme palizas de mas de 10 horas. Lo normal son salidas de 3, 4 o 5 horas maximo...siempre agua y barritas energeticas.
Yo desde hace unos años para aqui me preparo siempre que puedo mi Bebida Isotómica, para mis salidas al monte, cuando no tengo tiempo de prepararmela, me compro unos polvoes magicos para la Bebida, aquí os pongo lo que yo hago........: Prepararse uno mismo una Bebida Isotónica: para un total de 2 litros de líquido debemos exprimir 4 limones, acompañarlos de 4 cucharas de azúcar, 1/2 cucharita de Sal, 1/4 cucharita de Bicarbonato y añadir el agua suficiente para llegar a los 2 litros. si éste preparado os resulta muy amargo podeis añadir una naranja y asi conseguir endulzar el sabor un poco más. Desde que hago esto yoy mucho mejor
preferentemente agua,como dicen las energeticas dejan la boca pegajosa,y hay savores que despues de un rato te revuelven el estomago...
Yo siempre isostar de naranja pero la mitad de concentrado de lo que dice el bote, en las cantidades indicadas es demasiado dulzon y como dicen por ahi te deja la boca rara y no quita bien la sed.
