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Entrenamiento Bici

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por EPaRaNoI, 11 May 2006.

  1. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    Cádiz
    Hola, me podeis decir algun entrenamiento para bici??? es que no se ninguno y lo unico que hago es rodar y rodar .....

    Gracias, un saludo
     
  2. SUPERLOPEZ

    SUPERLOPEZ Novato

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    Como que tu respuesta es un tanto genérica...
    Pues se me ocurre 3 subidas al Tourmalet al 80 - 90 - 100 % ...
    Específica algo más, a cerca de lo que haces, tiempo que tienes para entrenar, etc.. y seguro que alguien contesta.
    Me costa que hay algún forero que controla de esto más que yo y podría contestarte.
     
  3. EPaRaNoI

    EPaRaNoI TITAN en potencia !!!

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    yo lo que hago es rodar, no se que mas entrenamiento puedo hacer, he leido que se pueden hacer entrenamientos a intervalos, cuestas... pero no se exactamente que es lo que debo de hacer. Tiempo pues dispongo de algun rato todos los dias, pero tambien entreno la carrera a pie y la natacion

    Un saludo, gracias
     

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