Entrenamiento con rodillo para bici de carretera.

Hola. Me gustaría saber como puedo aplicar este entrenamiento para rodillo para hacerlo con bici de carretera, ya que como veís los desarrollos son para una de montaña. Y si alguien dispone de alguna tabla parecida a esta pero para carretera pues ya sabe .

De este post cogí el entrenamiento para Btt.


http://www.foromtb.com/showthread.php?t=37769&page=4

Gracias y un saludo.

 

oks, dime tu e-mail y te lo mando, no se subir los datos aqui si no son fotos.
UN SALUDO

 

angel_salvador78@hotmail.com

Gracias tio.

 

Podías enviármelo también: edu_ramirez@wanadoo.es

Gracias y un saludo

 

No me ha llegado nada tio

 

PErdona, pero te he mandado el mismo...el que tengo en casa es de carretera sacado del manual de Elite Travel. si puedo lo escaneo el finde y te lo paso.

LO SIENTO.

 

Venga, lo espero ansioso, que no sé como entrenar.

 

Si tu rodillo es magnético, mírate esto:

http://www.foromtb.com/showpost.php?p=720238&postcount=59

Se basa en la resistencia del rodillo, no en el desarrollo.

A propósito de esto, creo haber leído que en rodillos de inercia los desarrollos no aportan gran cosa: precisamente la inercia hace que el esfuerzo sea muy similar con cualquier desarrollo, pero ojo, hablo de oídas (o de leídas, más bien). Tal vez alguien lo pueda confirmar o corregir.