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Entrenamiento con rodillo para bici de carretera.

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por narko, 30 Nov 2005.

  1. narko

    narko Miembro Reconocido

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    Hola. Me gustaría saber como puedo aplicar este entrenamiento para rodillo para hacerlo con bici de carretera, ya que como veís los desarrollos son para una de montaña. Y si alguien dispone de alguna tabla parecida a esta pero para carretera pues ya sabe ;).

    De este post cogí el entrenamiento para Btt.


    http://www.foromtb.com/showthread.php?t=37769&page=4

    Gracias y un saludo.
     
  2. Juande

    Juande La manita de DIOS

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    oks, dime tu e-mail y te lo mando, no se subir los datos aqui si no son fotos.
    UN SALUDO
     
  3. narko

    narko Miembro Reconocido

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  4. Eduardo

    Eduardo Glober master 50

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    Podías enviármelo también: edu_ramirez@wanadoo.es

    Gracias y un saludo
     
  5. narko

    narko Miembro Reconocido

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    No me ha llegado nada tio
     
  6. Juande

    Juande La manita de DIOS

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    PErdona, pero te he mandado el mismo...el que tengo en casa es de carretera sacado del manual de Elite Travel. si puedo lo escaneo el finde y te lo paso.

    LO SIENTO.
     
  7. narko

    narko Miembro Reconocido

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    Venga, lo espero ansioso, que no sé como entrenar.
     
  8. pepin

    pepin ciclista a pie

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    Si tu rodillo es magnético, mírate esto:

    http://www.foromtb.com/showpost.php?p=720238&postcount=59

    Se basa en la resistencia del rodillo, no en el desarrollo.

    A propósito de esto, creo haber leído que en rodillos de inercia los desarrollos no aportan gran cosa: precisamente la inercia hace que el esfuerzo sea muy similar con cualquier desarrollo, pero ojo, hablo de oídas (o de leídas, más bien). Tal vez alguien lo pueda confirmar o corregir.
     

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