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Entrenamientos en rodillos

Tema en 'General' iniciado por Naranjito, 16 Nov 2004.

  1. Naranjito

    Naranjito Empezando de nuevo

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    Lejos del monte...
    Resulta q m he comprado unos rodillos,ya q ahora por las tardes anochece muy pronto,y quiero seguir en forma,pero no encuentro unos buenos entrenamientos para rodillos.He encontrado estos, http://usuarios.lycos.es/tirapalantemtb/entrenamiento.htm pero son para hacer con bici de carretera,de la cual no dispongo,ya q solo tengo de montaña.Asi q agradeceria si alguin m enviara o publicara uno bueno,y si es de alguno q compita mejor,q asi cogere mejor forma. :wink:

    Tb os pido si alguien sabe,las formulas de los desarrollos y las distancias,tanto para bicis de carreteras como para btts,asi de esta forma podre pasar los desarrollos de la carretera a los similares de la de montaña,y de esta manera poder emplear el mismo entrenameitno,pero con distintos q a la postre final iguales desarrollos.

    Muchas gracias.
     

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