hola, el sabado me partí la cabeza del radio en una trialera = dos agujas y escayola para 6 semanas, mi duda es que, dado que estaba ya medio en forma. ¿es una locura hacer algo de rodillo y electroestimulación? (sin pasarse claro) gracias
Hombre...mas que nada por lo que puedes sudar y te puede picar el brazo escayolado, por lo demas si no haces fuerza no creo k pase nada, al fin y al cabo en el rodillo solo apoyaras la mano mala.
Uff... como solo apoyes una mano vas a terminar con el hombro bueno... Hombre, si solo sales a rodar, menos es no hacer nada
Estate quietito al menos 1 semana. A la larga la perdida de tiempo" sera menor. Luego haz solo rodillo, no te arriesgues a salir, cualquier imprevisto puede suponer un piño o agravar la lesion. A partir de la 3ª semana ¿¿¿¿????Tambien puedes aprovechar para machacarte a abdominales, estiramientos, flexibilidad y algo de carrera
Y cada vez más. Pero hay que buscar alternativas. Lo bueno que tiene el hacerse viejo es que cada vez te gustn más tias; te siguen gustando las de 20 y ya llegas hasta las que estan buenbas un par de años más que tú.
sera lo mejor k puedas hacer,encima estaras de baja y seria un maske estar en casa sin hacer nada,y comiendo te puede salir fuerte esa rotura
Pues ya he empezado con el electro (cuadriceps, b femoral y gemelos) y algunas abdominales "old style"... Las endorfinas vuelven!!
