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entrenar con la muñeca rota??

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por aborigen, 29 Nov 2005.

  1. aborigen

    aborigen Doctor diletante

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    hola, el sabado me partí la cabeza del radio en una trialera = dos agujas y escayola para 6 semanas, mi duda es que, dado que estaba ya medio en forma. ¿es una locura hacer algo de rodillo y electroestimulación? (sin pasarse claro)

    gracias
     
  2. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    digo yo que estrá bien que hagas lo que sea, mientras no fuerces la muñeca
     
  3. turkus

    turkus Recolectando Trufas-Eddie

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    Hombre...mas que nada por lo que puedes sudar y te puede picar el brazo escayolado, por lo demas si no haces fuerza no creo k pase nada, al fin y al cabo en el rodillo solo apoyaras la mano mala.
     
  4. juanma_1988

    juanma_1988 Invitado

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    Uff... como solo apoyes una mano vas a terminar con el hombro bueno...

    Hombre, si solo sales a rodar, menos es no hacer nada
     
  5. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Estate quietito al menos 1 semana. A la larga la perdida de tiempo" sera menor. Luego haz solo rodillo, no te arriesgues a salir, cualquier imprevisto puede suponer un piño o agravar la lesion. A partir de la 3ª semana ¿¿¿¿????Tambien puedes aprovechar para machacarte a abdominales, estiramientos, flexibilidad y algo de carrera
     
  6. aborigen

    aborigen Doctor diletante

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    con lo que cuesta cogerla y lo fácil que se escapa...(la forma). Sobre todo a "estas edades"...
     
  7. jmgul

    jmgul SPORT COACHING Moderador ForoMTB

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    Y cada vez más.
    Pero hay que buscar alternativas.
    Lo bueno que tiene el hacerse viejo es que cada vez te gustn más tias; te siguen gustando las de 20 y ya llegas hasta las que estan buenbas un par de años más que tú.
     
  8. ironMaki

    ironMaki Miembro activo

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    sera lo mejor k puedas hacer,encima estaras de baja y seria un maske estar en casa sin hacer nada,y comiendo te puede salir fuerte esa rotura
     
  9. aborigen

    aborigen Doctor diletante

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    Pues ya he empezado con el electro (cuadriceps, b femoral y gemelos) y algunas abdominales "old style"... Las endorfinas vuelven!!
     
  10. epo-mtb

    epo-mtb Personajillo Del Bosque

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    bicicleta estatica
     
  11. The Psycho

    The Psycho Baneado

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    haz rodillos o carretera(siempre y cuando no sea una carretera muy bacheada.
     

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